פירות יבשים הם מקור אנרגיה מדהים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

פירות יבשים הם לא רק טעימים אלא גם טובים מאוד לבריאות. יש להם תכולה גבוהה של סוכרים, מה שנותן יותר אנרגיה לגוף. צימוקים נחשבים לשימושיים ביותר בצורה מיובשת.

הם מחייבים אדם בכוח, כך שבעבר הוזנו איתם עבדים כדי שיוכלו לעבוד קשה יותר. בצורה מיובשת, הפירות עשירים בבורון, מגנזיום, מנגן ואחרים. שזיפים מיובשים הם תרופה נפלאה לעצירות. ריבת שזיפים טעימה מומלצת ברפואה העממית לבעיות במערכת העיכול ובעיות עם פריסטלטיקה. בשילוב עם אלוורה פעולתו משופרת.

הנה מתכון עממי: טוחנים 100 גרם תאנים מיובשות, שזיפים מיובשים ועלה אלוורה. מוסיפים 100 גרם דבש טהור. תערובת זו מקלה על עבודת מערכות העיכול וההפרשה. תאנים מיובשות הן פתרון אידיאלי לשיעול וברונכיט. מבין כל הפירות, התמרים הם הקשים והארוכים ביותר לייבוש. זה קורה בתוך שנה אחת.

תמרים יבשים מכילים הרבה סוכר פירות. יש צורך לאכול רק 3-4 תמרים ביום בכדי לכסות את הצורך היומי שלנו בברזל. תפוחים מיובשים עשירים גם בברזל. הם מגבירים את החסינות ומבריחים דיכאון.

הבא בתכונות הריפוי של פירות יבשים הוא הבננה. פרי זה חשוב מאוד לבריאות. זה מפחית את הסיכון למחלות לב מכיוון שהוא עשיר באשלגן. זה גם עוזר להחזיר עצמות, שיניים וכבד.

טעים או לא, אתה לא צריך להגזים עם פירות יבשים, כי קיים סיכון לסוכר בדם גבוה או לגרום לאלרגיות. פירות יבשים הם הכרחיים עם תכולת המזונות הגבוהה שלהם.

מומלץ לצרוך אותו במהלך דיאטה, צום או בימי פריקה. הכמות הגדולה של תאית בהם סופגת מוצרים מטבוליים מזיקים וזורקת אותם, ומורידה את הכולסטרול.

פירות יבשים יכולים להחליף את הסוכר הלבן המזיק ולהמתיק אותם בצורה טבעית. אם הפירות יבשים מאוד, הם לא נשטפים, אך ניתן לחלחם באדים. לאכול פירות יבשים ולהישאר בריאים!