2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
משקאות מוגזים לרוב טעימים ומתאימים מאוד כחומר דילול למספר משקאות אלכוהוליים. הם גם מרווים צמא לרגע, במיוחד בקיץ, אך לצריכתם המוגזמת יש השפעה רעה על בריאות האדם.
כמעט בכל שבוע ישנם מחקרים חדשים התומכים בטענה זו. זה האחרון קשור לחששות שסודה מגבירה את הסיכון לשבץ מוחי. צריכה מוגברת של משקאות קלים יחד עם תזונה לא בריאה מעלה את משקל הגוף, פוגעת בכליות ומגבירה את הסיכון להתפתחות ממאירות.
מחקרים מראים כי שתיית סודה באופן קבוע מדי יום מעלה את הסיכון להתקף לב ולשבץ בשיעור של עד 48%. נתונים כאלה אינם מדווחים על אנשים שנמנעים ממשקאות כאלה.
משקאות קלים יכולים להשפיע לרעה על לחץ הדם ולהגדיל את ערכיו.
ידוע גם כי משקאות מוגזים הם אחד הגורמים להשמנה בקרב האוכלוסייה. רופאי ילדים חולקים דאגות מכך שחלק גדול מהילדים מקבלים את הקלוריות היומיות שלהם, בין 1,000 ל -2,000, משתיית משקאות קלים מוגזים.
כמו כן, משקאות אלו מזיקים לילדים באופן כללי. הם מסוכנים מכיוון שהם פוגעים בקיבה, עלולים לגרום להתבגרות מוקדמת, במיוחד אצל בנות.
מחקרים אחרים טוענים כי צרכנים קבועים של סודה חיים קצרים יותר. על פי התוצאות, משקאות קלים, שמוצאים מקום בתפריט היומי, אשמים בקיצור החיים ב -4.5 שנים בממוצע.
מחקר שנערך בבוסטון מאמין כי סודה פוגעת גם בעצמות. נמצא כי לנשים שאוהבות משקאות מוגזים יש צפיפות עצם נמוכה יותר.
מטבע הדברים, השפעתם המזיקה על הגוף אינה נעצרת שם. ממתיקים במשקאות קלים משפיעים לרעה על אמייל השן.
מדענים ישראלים מצאו ששתי כוסות סודה ביום עלולות להזיק לכבד. הם מאמינים שזה מוביל למצב שמעיד על שחמת סרטן.
צריכה תכופה של משקאות מוגזים מסוכנת לבלב. האיבר הוא שמפריש את הורמון האינסולין, המפרק סוכרים בגוף. ובמשקאות הללו יש הרבה סוכר, מה שעלול להוביל לשינוי באיזון ההורמונלי.
מוּמלָץ:
האם שתיית מים חמים כל כך טובה לבריאות?
האם ידעת ששתיית מים חמים מדי עלולה להשפיע על בריאותך? למרות שתמצאו מאמרים רבים על היתרונות של שתיית מים חמים, עליכם ללמוד גם על ההשפעות הרעות של שתייתם. מים הם סם החיים. כמעט 70 אחוז מגוף האדם מורכב ממים. זה לחות לגוף ושומר על איברים לעבוד טוב.
טיעונים מוצקים נגד צריכת בשר
רווחת בעלי החיים הפכה פופולרית ביותר בשנים האחרונות. בני האדם כיום נמנעים לא רק משימוש ביונקים אחרים לעור, למשל, אלא גם מסיום התרגול של אלפי שנים באכילת מוצרים מן החי. למרות שטבעונות וצמחונות מתנגדים, יש הסבורים שתזונה זו בריאה יותר. למה? קודם כל, כי זה מפסיק אכזריות כלפי בעלי חיים.
6 נזקים חמורים מצריכת מרגרינה
עד לאחרונה, כנראה לא היה בית משק בית בולגרי שלא היה לו קופסת מרגרינה , מסודרים איפשהו בזהירות על מדפי המקרר. מוצר זול, שבניגוד לחמאה, אין צורך להסירו מראש כדי להתרכך, כך שניתן יהיה למרוח אותו בקלות על פרוסות הלחם שבחרנו. ילדינו גדלו איתו, וכנראה בגלל קלות השימוש בו, הם הכינו בעצמם את הכריכים האהובים עליהם.
טיעונים מוצקים לצריכת בשר
הבשר הוא חלק שנוי במחלוקת בתזונה. על פי חלקם - רק עופות מועילים ויש להימנע מאדום במחיר החיים. אחרים הדעה ההפוכה - עוף מכיל כמות עצומה של הורמונים שכדאי להימנע מהם, אך הם מאמינים שיש לצרוך חזיר, כבש ובשר בקר. אחרים אינם מכחישים שום בשר - עבורם חלבון הוא חלק חשוב מהתזונה.
טיעונים נגד אכילה נפרדת
אכילה נפרדת היא אחת השיטות הפופולריות והנחשבות ביותר לירידה במשקל. בדיאטה זו יש הרבה תומכים, אך לא מעט מתנגדים. במשך עשרות שנים אכילה נפרדת לא נתפסה כתזונה, אלא כדרך חיים והרגלי אכילה נפוצים. אין חולק על יתרונותיה של תזונה נפרדת לבעיות במערכת העיכול ומחלות לב וכלי דם.
