חיינו לראות את זה! דיאטת בייקון היא מהיעילות ביותר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

דיאטת בייקון היא משטר הירידה במשקל האחרון. דיאטה דלת פחמימות זו עם שומנים ובייקון טבעיים שוברת סטריאוטיפים ולוקחת את המרדף אחר גוף רזה לרמה חדשה.

הרעיון הגיע מהאטאנה עוזונוב הבולגרית. הוא משתף את ניסיונו ברשתות החברתיות, ועוקביו גדלו בכ- 30,000 ביום אחד בלבד. הרעיון שלו הוא לספר על הניסיון האישי שלו במאבק נגד ירידה במשקל והשמנה, וזה לגמרי בחינם.

הגיבור שלנו בן 39, מסופיה. הוא מנסה דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן. אטאנה נקט בה לאחר שנים רבות של מאבק במשקל, מספר מחלות, עשרות התייעצויות עם חובשים ותוצאות לא מספקות.

אטאנה עשה את הצעד הראשון בכיוון הנכון על ידי רכישת מגוון רחב של ספרות. הוא חוקר את גוף האדם ומחלות. האיש צופה בעשרות סרטים מדעיים ותיעודיים של מומחי תזונה. הוא מעוניין בפרופסור טים נוקס ובפרופסור טים נוקס שאינו סובלני, שמכחיש חיטה.

לפני שנתיים משקל אטאנה 140 קילוגרם. יום אחד הוא פשוט מסרב לכל המזונות המהירים והמזיקים ומתחיל לאכול בריא. כיום הוא שוקל 71 ק ג וטוען שגילה את סוד ההרזיה. לדבריו, אנשים שמנים ויתרו על שומנים טבעיים - חמאה, שמן זית, שומן חזיר ופנו לעיבוד - שמן, סוכר, דל קלוריות, דגנים מלאים, מזון דל שומן. ומזון מעובד מזיק.

הדיאטה שעליה אטנאס דלה בפחמימות. בו ממוזערים פחמימות, ושומנים נוספים נצרכים על חשבונם. שלא כמו דיאטות רבות אחרות, זו נאכלת אחרי 12 שעות, פעמיים - בארוחות הצהריים והערב. בנוסף, הוא מתרגל צום - צום תקופתי, בו לוקחים נוזלים רק למשך 24 שעות.

התפריט של אטאנה כולל את כל סוגי הבשר, כולל כבש, בייקון, זוטות ופסלים. דגים ומוצרים עתירי שומן נאכלים כרצונם. מבין הירקות, האיש אכל יותר מאלה שגדלים מעל האדמה. הסיבה היא שהשאר מכיל יותר פחמימות כמו בצל וגזר. היוצא מן הכלל היחיד הוא תפוחי אדמה.

מבין הפירות המותרים לצריכה הם חמוצים. אם אתם אוהבים ממתקים, תוכלו לאכול מעט שוקולד עם תכולת קקאו גבוהה.

מזונות פחמימות מעלים את רמת הסוכר בדם ואינסולין. כדי להסיר אותם, הגוף מתחיל לצבור תאים בבטן וברגליים. למעט מזון מעובד, כמו גם דגנים מלאים, הגוף מתנקה מסוכר ומתחיל לשרוף שומן. אפילו תפוז מסוגל לעצור את ההיתוך הזה תוך 24 שעות.

אטאנה היא דוגמה לכך שהמשטר עובד. כיום הוא מייעץ לעשרות אנשים כיצד לשנות את חייהם. דוגמאות חיוביות לא מאחרות - טניה ומאיה הן בין חסידי המשטר הראשונים וכבר מציגות תוצאות מעוררות קנאה. טניה כבר איבדה 28 ק ג ממשקלה, ומאיה כבר לא מתנפחת למרות האבחנות השימוטו ו- IR.

תכולת השומן הגבוהה בתזונה מתגלה כמועילה באמת. הוסף בייקון לתזונה שלך וראה איך הוא נמס. המשטר גורם לך להרגיש מלא ומלא אנרגיה. בנוסף להרזיה, זה גם משפר את הבריאות הכללית שלך. אז אל תתמהמהו ורצו לחנות אחר בשרים שומניים ובייקון טעים ואכלו אותם בהנאה.