2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ניחוחות מלאכותיים מזיקים - רצוי להשתמש במקבילים הטבעיים שלהם, אם כי הם מעט יקרים יותר. בריאותנו חייבת תמיד להיות ראשונה.
האם באמת יש להם השפעה מסרטנת וכמה מסוכרים באמת ממתיקים מלאכותיים?
הדבר הראשון והחשוב ביותר שעלינו לדעת הוא שאין להם ערך תזונתי לחלוטין וגם - הם אינם נספגים בגוף, התכונות הללו הן שהופכות אותם לתזונתיים.
מסיבות אלה, נשים העדיפו הרבה יותר על ידי נשים המפקחות כל הזמן על משקלן ושומרות על גופן הדק, אך אחרי כל המידע הזה אודות ההשפעה המסרטנת, אנשים היו המומים.
בנוסף, המתיקות בממתיק גורמת לתיאבון עז ואם לא תצליחו לשלוט בה, לתזונה שלכם לא תהיה השפעה רבה.
אספרטיים (או E951) התגלה בשנת 1965 והוא ידוע יותר בקרב אנשים כסוויטת נוטרה. הוא משמש ביותר מ -6,000 מוצרים. לפני שנים נאמר כי אספרטיים הוא המסוכן ביותר מבין הממתיקים המלאכותיים וכי הוא הוביל לסרטן. ניתן ליטול עד 3.5 גרם ליום.
לדברי ד"ר דייויד כץ, קיים סיכוי רציני ואמיתי יותר לחלות בסרטן מסיגריות מאשר מאספרטיים. ממתיק זה מזיק, הוא מכיל חומצות אמינו רעילות, אך לדברי ד"ר כץ, הסיבה היחידה שהוא באמת מסוכן היא שהוא הרבה יותר מתוק מסוכר - יותר מ -300 פעמים.
Cyclamate (הידוע יותר בשם E952) התגלה בשנת 1937, ללא קלוריות והוא מתוק פי 50 מסוכר. זה נאסר רשמית במדינות רבות מכיוון שלא כל מרכיביו נבדקו. Cyclamate עלול לגרום לבעיות בכליות ולא מומלץ לחרוג מהמינון של 0.8 גרם.
סכרין (E 954) התגלה בשנת 1879 הרחוק. והממתיק הזה נאסר פעמים רבות, אך הוא עדיין הנפוץ מכולם. חסרון של סכרין הוא טעמו המתכתי הראשוני, אך מסיבה זו הוא משולב בדרך כלל עם ממתיקים אחרים. האם סכרין מסרטן עדיין לא הוכח. כמות בטוחה מקסימלית - לא יותר מ 0.2 גרם.
מוצרים המכילים חומרים משמרים, טעמים מלאכותיים וממתיקים ואפילו שומנים מעובדים לא צריכים להיות מקום על שולחנך. גם אם הם לא פוגעים בך באופן מיידי, ההצטברות בגוף תשפיע על בריאותך.
מוּמלָץ:
חדש לפגיעה באכילת בשר אדום
הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה בכמעט 10 אחוזים אם נאכל אפילו רק פעמיים בשבוע חזיר או בשר אדום בקר . הצהרת קבוצת מדענים אמריקאים פורסמה לאחרונה על ידי הצהובון הבריטי דיילי מייל. כדי לספק בסיס מדעי לממצא העצוב עבור חובבי הבשר, מדענים מצוותה של פרופסור נורינה אלן מאוניברסיטת נורת'ווסטרן בחנו את הרגלי האכילה ותיעוד הבריאות של כ- 30,000 איש בגיל 53 ממוצע.
לימונדה מרעננת בטעמים שונים
לימונדה עם קרח היא משקה קיצי מרענן, והדבר הטוב הוא שנוכל להכין אותו בבית. מלבד ליהנות מטעם טבעי באמת, אנו יכולים גם לשבור את המראה הסטנדרטי שלו. זה יהפוך אותו למשקה פרי חדש לחלוטין. ניתן לעשות זאת על ידי הוספת מיצי פירות שונים למתכון המסורתי ללימונדה ביתית.
סטייקים בטעמים
לצד קבבים וקציצות, סטייקים הם בין מנות הבשר הנפוצות ביותר בחצי האי הבלקן. הם מהווים תפריט מועדף ברוב חלקי העולם, שונים רק באופן הכנתם. ברור לכולם שלא משנה כמה הבשר נראה טרי, אי אפשר להכניס אותו ישירות על הגריל, על מחבת הגריל או לתנור מבלי לתבל או לכבוש.
לפגיעה בטעמים מלאכותיים
עד כמה שזה נשמע מוגזם, היום אנו חיים בעולם מלאכותי - אוכל מלאכותי, בגדים מחומרים מלאכותיים, נמצא תחליף מלאכותי לכל דבר. כשמדובר באוכל, המציאות הזו מתחילה להישמע מפחידה. מה שנכנס לגופנו קובע כיצד יהיו חיינו. והוא בכלל לא נראה כל כך בריא טעמים מלאכותיים , ממתיקים, טעמים וצבעים.
לפגיעה במרקים יבשים
בעונה של נגיפי שפעת, הצטננות, ימי חורף קרים, מרק עוף חם היה עושה פלאים. לאחרונה בשוק יש מרקים מיידיים מוכנים , מה שנקרא. מרקים יבשים . זו אפשרות קלה ומהירה לקבל את חומרי המזון הדרושים להיום בכוס מרק חמה מבלי להישאר שעות במטבח. אך האם אפשרות זו בריאה גם עבורנו?
