2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
קיווי הוא פרי בריא ושימושי במיוחד. בשר הקיווי הוא בדרך כלל ירוק או צהוב בהתאם לזן. הפירות משמשים לסלטים, מנות, קינוחים לירידה במשקל וייפוי.
קיווי מכיל כמעט את כל הוויטמינים (A, B1, B2, B6, B9, CE) ויסודות קורט. מעטפתו מכילה יותר נוגדי חמצון מאשר הפנים שלה. התוכן הגבוה של אשלגן הופך אותו ליעיל במחלות לב וכלי דם. יש לו את היכולת לנקות כלי דם, מה שמפחית באופן משמעותי את היווצרות קרישי הדם.
לקיווי השפעה נוגדת חמצון, משפר ביצועים גופניים ומגביר את טונוס הגוף. הוא מפרק שומנים ועוזר לקלוט ולפרק מזון במהירות. משתמשים בו לעיתים קרובות בקוסמטיקה. מסכות המיוצרות עם קיווי משמשות להצערת העור והשיער והזנתו.
לעור נפול ונבול, הכינו מסיכת קיווי, דבש ושמנת. מועכים קיווי אחד, מוסיפים לו 1 כפית. דבש וכפית אחת. שמנת חמוצה. מערבבים היטב ומורחים את התערובת על הפנים תוך כדי עיסוי קל, השאירו את המסכה למשך 15 דקות ושטפו במים פושרים.
מסכת קילוף עם קיווי לניקוי עמוק
מערבבים את בשר הקיווי עם כפית אחת. שומשום או פרג. מערבבים ומורחים את המסכה בתנועה מעגלית. להשאיר למשך 10 דקות ולשטוף במים פושרים. מרחו את הקרם בהתאם לסוג העור שלכם.
מסיכת שיער עם קיווי
מערבבים את בשר הקיווי 1 עם כף אחת. שמן זית. מורחים על שיער לח, עוטפים בניילון ועוטפים במגבת. לאחר 20 דקות, שטפי את השיער. מסכה זו מחזקת את זקיקי השיער, מסלקת שיער שומני ומשפרת את צמיחת השיער.
מוּמלָץ:
קיווי - למה לאכול את זה ומה היתרונות של זה
קיווי הוא פרי ירוק וריחני קטן, שמלבד היותו עסיסי וטעים, מביא יתרונות רבים לבריאותכם. הוא מלא בחומרים מזינים וויטמינים כגון אשלגן, ויטמינים C, K ו- E. הוא מכיל גם הרבה נוגדי חמצון וסיבים. הפרי גדל במקומות רבים ברחבי העולם, מה שמבטיח משלוח לכל השנה לשולחן שלך.
קיווי ממיס שומן
קיווי הוא אחד הפירות השימושיים ביותר במאבק נגד מחלות. קיווי שימושי עוד יותר מתפוזים, אשכוליות, קלמנטינות ותפוחים מבחינת תכולת הפוליפנול. העשיר ביותר בנוגדי חמצון אלו הוא הקיווי הזהוב, ואחריו זן הקיווי הירוק. קיווי מונע התפתחות של מחלות הנגרמות על ידי לחץ חמצוני.
קיווי מסיר כולסטרול מהגוף
קיווי הוא לא רק פרי טעים מאוד, אלא גם מסייע בהוצאת כולסטרול מהגוף. הוא עשיר במספר יסודות קורט ומינרלים חשובים, כמו גם בוויטמינים A, B ו- C. עובדה מעניינת שלא כולם יודעים היא שרק קיווי אחד ביום יכול לספק את הצורך של הגוף בוויטמין C. זה בתורו עוזר להגביר את מערכת החיסון ובמקביל מגביר משמעותית את עמידות הגוף לסוגים שונים של זיהומים.
דיאטה עם קיווי ויוגורט
לקיווי ערך תזונתי גבוה. פרי בינוני מכיל: אשלגן - 237 מ"ג., קרוטנואיד - 133 מיקרוגרם, ויטמין C-70 מ"ג, סידן - 26 מ"ג, מגנזיום - 13 מ"ג. קיווי הוא גם מקור טוב לסיבים. דיאטות עשירות בסיבים עשויות להוריד רמות כולסטרול גבוהות, מה שמצמצם את הסיכון למחלות לב וכלי דם והתקף לב.
איך לגדל קיווי בסיר
זו לא עובדה ידועה שמולדתו של הקיווי היא סין. שם זה ידוע גם בשם דומדמניות סיניות. חשוב לדעת כי קיווי מכיל הרבה יותר ויטמינים מפירות הדר, ולצריכתו השפעה מיטיבה על מערכת העיכול שלנו. אבל איך נוכל לגדל את הפרי האהוב הזה בבית? הדבר החשוב ביותר הוא לבחור פירות שהבשילו היטב, עלינו לקלף אותם ובעזרת מזלג להכין עיסה.
