2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
טָרִי אספרגוס הם מהירים וקלים לבישול והופכים כל מנה למיוחדת מעט. להלן שש דרכים פשוטות להכין אספרגוס שיעניק אצילות למנות שלך.
1. אספרגוס מאודים
אספרגוס מבושל בקערה מהבילה (ישנם מספר מנות מהבילות בשוק או אם אין לכם, תוכלו תמיד לבשל אותם באמבט מים. אידוי הוא אפשרות טובה להפחתת קלוריות מכיוון שהוא דורש מעט או ללא שומן.
2. אספרגוס מבושל או מולבן
אספרגוס מבושל מהר מאוד במים רותחים עד לבישול מלא או חלקי. אם אתה לא מגיש את האספרגוס מיד, שים אותו במי קרח כדי להפסיק את הבישול. הוא ישמור גם על צבעו הירוק הבהיר. יש מתכונים שדורשים בישול חלקי או הלבנת האספרגוס, ציפוי, ואז סיום הבישול מאוחר יותר.
מניחים את האספרגוס הקצוץ בתבנית גדולה מספיק כדי להכיל את האספרגוס ומספיק מי מלח שיכסו אותם בערך 1/2 אינץ '. מכסים ומחכים שיחזרו. סוחטים אספרגוס מבושל ומניחים אותם בקערה גדולה או במי קרח.
3. אספרגוס במיקרוגל
מכניסים את האספרגוס למיקרוגל עם 2 כפות מים. מכסים ומפעילים את המיקרוגל כ -3 דקות. מערבבים ומחזירים למיקרוגל לעוד 2-3 דקות עד אספרגוס הם קשים אך שבריריים בעת ובעונה אחת. מסננים ומצננים.
4. אספרגוס קלוי
לשיטה זו מניחים את האספרגוס בשכבה אחת בכלי רדוד ומבשלים אותם בתנור. הטמפרטורה הגבוהה מקרמלת את הסוכרים הטבעיים באספרגוס ומעמיקה את טעמם. כאשר הם נאפים הם עשויים להשחים ולא להיראות רעננים כמו כשהם מבושלים או מבושלים. ובכל זאת, הריח המשופר שווה את זה.
5. אספרגוס בתבנית
ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית גבוהה. מערבבים שמן זית (מוסיפים שמן זית לשמירה על צבעם הירוק), מלח ופלפל. מוסיפים שום לחמאה והאספרגוס ומבשלים 10 דקות, כשהופכים את האספרגוס כדי להבטיח בישול אחיד.
6. אספרגוס בגריל
החום הגבוה מכין במהירות את האספרגוס ומעניק לו טעם מעושן.
מוּמלָץ:
חמש דרכים לבשל תפוחי אדמה
תפוחי אדמה מספקים הרבה חומרים מזינים לתפריט היומי שלנו. בבישול נוכל להשתמש בהם כתוספת או לסלט תפוחי אדמה. לא קשה להרתיח תפוחי אדמה וכנראה שאתה עושה את זה באותה צורה, בכל פעם. בפעם הבאה נסה עוד אחת כי יש כמה דרכים לבשל תפוחי אדמה. ראה מי הם: 1.
דרכים קלות לשרוף עודף קלוריות
יש הרבה דרכים להיפטר מעודפי קלוריות בלי להגביל את עצמך לאוכל ובלי להתאמן. הנה כמה דרכים מהנות ויוצאות דופן לשריפת קלוריות: 1. שירה במקלחת שורפת 10-20 קק"ל נוספים, תלוי בעוצמת השיר ובגובה הקול שלך; 2. צחוק במשך 10 דקות עוזר לך להיפטר מ 20-40 קק"
7 דרכים סופר קלות לשמור על מזון טרי יותר
מקרר מלא מוצרים טריים בזה - זה החלום של כל עקרת בית. לעתים קרובות, עם זאת, זה נשאר רק חלום. בדרך כלל המצב קצת שונה - אתה יודע שיש לך את כל מה שאתה צריך לארוחת ערב, אתה מתכנן בדיוק את הזמן הדרוש להכנתו, אתה פותח את המקרר ואתה רואה שחצי מהמוצרים כבר לא אכילים.
חמש דרכים קלות להורדת לחץ הדם
קיבלת את הליקופן שלך היום? אם אכלתם חסה עם עגבניות קצוצות טרי, לא רק שלקחתם מנה בריאה של נוגדי חמצון חזקים, אלא נקטתם בפעולה רצינית להורדת לחץ הדם. מחקר שנערך בשנת 2006 אישר את מה שאיטלקים בריאים ללב יודעים מאות שנים: עגבניות ורוטב עגבניות מורידים את לחץ הדם והסיכון למחלות לב.
שתי דרכים מעוררות תיאבון לבשל מוח בקר
כשאנחנו מכינים תפריט חג למשפחתנו או שאנחנו פשוט מזמינים חברים כאורחים, לעתים קרובות אנו תוהים מה להגיש, למעט הסטייקים המסורתיים, המלאים בכולם. הכל באמת תלוי עד כמה האירוע יהיה רשמי, אבל אם אתה רק רוצה להציע למשפחה או לחברים שלך משהו אחר ולא שגרתי, אין שום דבר טוב יותר אם תלמד אתה מבשל מוח בקר .
