2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מים, אפילו חמים, הם ללא ספק המשקה הטוב ביותר לגוף ולנפש. אולם הבעיה היא שאין לו טעם או ריח, ולמרות שאנחנו מרגישים בריאים עם זה, אנו פונים למשקאות נעימים יותר להרוות את צמאוננו.
אנשים רבים נופלים קורבן של חברות שיווק חכמות המשווקות מיצים ומשקאות עם תוויות גדולות שהן 100% טבעיות ומשאירות מידע מזיק כמעט בלתי נראה בקופסה קטנה מאחור.
קלוריות ושומנים רוויים נותרים מוסתרים ופחות נראים לעין, וברגע שהתעתענו והתעלמנו ממידע זה, אנו מתחילים להתלונן על עודף משקל, הפרעות אכילה ובריאות. על פי מחקרים, הצרכנים הגדולים ביותר הם ילדים, בני נוער וצעירים.
הוכח כי מילקשייק גורם לבעיות בריאותיות, ולא כולנו יודעים שהם מכילים סוכר ושומן, אך בשילוב עם כריכים ומזונות כבדים הם גורמים לבעיות במערכת העיכול.
משקאות אנרגיה הם עוזר חיוני לרענון הגוף ולמתן אנרגיה לגוף, אך האם אנו יודעים מה יש בהם? סוכרים, קפאין וטאורין הם חלק קטן מתוכן המשקה הזה, שעלול להוביל להתקף לב, יתר לחץ דם בגיל צעיר, סוכרת, לחץ עם חרדה מוגברת ועוד ועוד.
מים ארומטיים הם משקה שאנו מצפים שיהיה לו ארומה נעימה וכנראה טעם מעניין. זה נהדר, אך רבים מהטעמים הללו עלולים לגרום לאלרגיות, אסטמה ומיגרנות.
קפה עם חלב מחליף לעיתים קרובות את צריכת המים שלנו, אך מדענים הוכיחו את ההשפעות המזיקות של המשקה, במיוחד אצל אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, טרשת עורקים, מחלות כליות, גלאוקומה ומחלות לב. היזהר לפני שתיית כוס הלטה הטעימה שלך ואל תגזימי.
מוּמלָץ:
האם אתה יודע מהם המשקאות המזיקים ביותר?
אין צורך במחקר רחב היקף של מדענים כדי לוודא שהדברים הטובים ביותר הם לא מוסריים, לא חוקיים, יקרים מדי, לא בריאים או מלאים בהם. ככל שאנחנו מנסים לחיות חיים בריאים, לפעמים אנו נכנעים לחולשתנו הרגעית ומגיעים למשקאות שאנו יודעים שאינם שימושיים במיוחד.
האם גבינה באמת שימושית?
אפילו ילדים צעירים יודעים שזה שימושי לאכול גבינה . הוא מכיל אנזימים שימושיים רבים של מיקרואורגניזמים של חומצה לקטית. בדרך כלל אנו הבולגרים אוכלים גבינת פרה, העשויה מחלב טרי מפרות. אבל גבינות צאן ועיזים הן בחירות טובות מאוד. ולמרות שאנחנו אוהדים של גבינה מלוחית לבנה , למעשה, ישנם מינים רבים בארצנו.
מה באמת מכיל שוקולד?
שוקולד הוא המנהיג הבלתי מעורער בקרב פינוקים מתוקים ואין כמעט מישהו שיכול לעמוד בפיתוי זה. כבר כמה שנים שעומדת על הפרק השאלה האם שוקולד מועיל או דווקא מזיק. כמובן שכדי לענות על שאלה זו עלינו לדעת בדיוק לאיזה שוקולד אנו מתייחסים ולבחון את תוכנו בפירוט.
האם אנו קוראים תוויות מזון ומה אנו לא רואים?
תוויות המונחות על אריזות מזון צריכות להוות מקור מידע יקר לצרכנים כדי להגן על אנשים מפני צריכת מזון מעופש או כדי ליידע אותם על תכולת האלרגן במוצר. על פי החקיקה הנוכחית, הנתונים המוצגים על האריזה חייבים להיות שקופים וקלים לאדם הממוצע. אנחנו לא צריכים להיות תזונאים ופרופסורים כדי לקרוא כראוי את תוויות המסחר המודבקות על פחיות מזון, אריזות ובקבוקים.
האם אנחנו יודעים לאכול ענבים כמו שצריך?
העונה בה אנו יכולים לאכול ענבים על הבטן בעיצומה. אך פרי זה, טעים ככל שיהיה, מסתיר סכנות ערמומיות הקשורות לעיכולו הקשה ולעיכוב בתפקוד הקיבה. כדי להימנע מתחושת אי הנוחות לאחר אכילת הפרי האהוב עלינו וכדי להפיק את המיטב מענבים עסיסיים, עלינו ללמוד לצרוך אותם כראוי.
