2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לחומצות השומן אומגה 3 הכלולות בשמן דגים השפעה מיטיבה על מערכת הלב וכלי הדם ועל פעילות המוח.
מדענים הוכיחו כי חומצות אלו יכולות להגן על תאי המוח מפני ההשפעות המזיקות של אלכוהול.
חוקרים מהאגודה האירופית למחקר ביו-רפואי בנושא אלכוהוליזם בוורשה הזהירו כי השימוש בשמן דגים אינו אומר שיש לעשות שימוש לרעה באלכוהול.
מדענים ממליצים על שמן דגים כדי להגן על מבנה המוח, וצריכתו אינה פוגעת בגוף בשום צורה שהיא.
המדען מייקל קולינס מאוניברסיטת לויולה בשיקגו ועמיתיו ערכו ניסוי לקביעת ההשפעה שיש לאלכוהול על נוירונים.
בניסוי חולצו תאי עצב ממוחו של מכרסם. לתאים אלה הוסיפו מדענים אלכוהול וחומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) - אחד המרכיבים העיקריים של שמן דגים.
DHA משפר את זרימת הדם במוח וחשוב ביותר להתפתחות תקינה של נוירונים.
הניסוי מצא כי אפילו כמויות קטנות של חומצה זו מפחיתות משמעותית את עוצמת התהליכים הדלקתיים. ההשפעה נמשכה גם לאחר הגדלת כמות האלכוהול.
תוצאות אלו מראות כי ניתן להגן על מוחם של אלכוהוליסטים כרוניים באמצעות שמן דגים. ניתן למנוע השפלה נפשית על ידי נטילת כמויות קטנות של שמן.
הצוות שערך את הניסוי מזהיר כי הגנה זו אינה קבועה. כמויות גדולות של אלכוהול גורמות נזק בלתי הפיך לתאי המוח ובמוקדם או במאוחר הם מזדקנים ומתים.
על פי המחקר העדכני ביותר של מדענים אמריקאים, אלכוהול גורם לנו להיות אומללים.
הנתונים מראים שאנשים מגיעים לכוס לעיתים קרובות יותר בגלל לחץ. הוכח כי אלכוהול מפחית את רמות הלחץ, אך בעל השפעות גמילה קשות.
ההנגאובר מעצים רגשות שליליים ולא נעימים בטווח הארוך.
חוקרים גילו כי גם גברים וגם נשים נוטים להתעלל באלכוהול, המונעים על ידי צער או כעס.
מוּמלָץ:
הסוגים השימושיים ביותר של שמן דגים
שמן דגים עתיר בחומצות שומן אומגה, אשר ממלאות תפקיד חשוב בתהליכים הפיזיולוגיים של גופנו. הם מווסתים את ייצור ההורמונים, משתתפים בתהליכי העברת חמצן ברקמות, שומרים על בריאות כלי הדם, משפרים את תפקוד מערכת העיכול ומערכת השתן, מנרמים את פעילות המוח, מונעים התפתחות של סוכרת ומחלות לב, מפחיתים דלקת, הגברת החסינות, השתתפות בהיווצרות קרומי רשתית וקרום עצבי, הפחתת עוצמת הכאב בדלקת פרקים ואוסטאוארתריטיס, שיפור מצב העור, תמיכה בצמיחת מסת שריר רזה, דיכוי מוגבר של התיאבון והגברת התפקוד
כנף לעומת שמן דגים: מה שימושי יותר?
שמן דגים הוא אחד הנפוצים ביותר, מכיוון שהוא מוצר בריא ייחודי באמת. מוערך במיוחד בזכות חומצות השומן אומגה 3, והוא מביא יתרונות בריאותיים חסרי תקדים. התחליף הראוי שלו הוא שמן קריל. הוא צובר יותר ויותר פופולריות ועומד לעקור אותו. שמן קריל הוא מקור ביואקטיבי ויעיל הרבה יותר לחומצות שומן אומגה 3 מאשר שמן דגים.
Kremotartar מנטרל את הפעולה של גלוטמט מזיק
קרמוטרטאר או שנקרא גם אבנית הוא אחד המרכיבים הסודיים שאנו יכולים למצוא בארון התבלינים מבלי לדעת למה הוא משמש. זו לא אבקת אפייה, זו לא סודה לשתיה, ובכל זאת רק קורט שלה יעשה פלאים עם המאפים או תערובות ההקצפה שלנו. בנוסף ליתרונות אלה, ניתן להשתמש בו גם במטבח לניקוי סוגים מסוימים של כלים.
אורגנו מנטרל רדיקלים חופשיים
אורגנו הוא תבלין ועשב פופולרי ביותר - הוא שימש עוד מימי היוונים הקדומים, מיוונית שמו של אורגנו מתורגם כשמחה מההרים. אורגנו הוא מקור עשיר ביותר למגנזיום, נתרן, מנגן. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות ואחרון חביב נוגדות חמצון. הודות לכמות הגדולה של הסיבים שהוא מכיל, אורגנו עוזר לייצב את רמות הכולסטרול, וכן לשחרור רעלים שהצטברו בגוף.
השפעת האלכוהול על מערכת העצבים
מערכת העצבים המרכזית אחראית על התפקודים הבסיסיים של גופנו. צריכת אלכוהול מוגזמת עשויה להשפיע לרעה על מערכת העצבים שלך. אלכוהול הוא מוצר המתקבל על ידי תסיסה של פירות או דגנים, כולל סוכר. אלכוהול משמש בצורות רבות כחומר הרגעה, בתעשיית הקוסמטיקה וכחומר חיטוי.
