2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כוס יין אדום יכולה לשפר את הכושר שלכם ממש כמו שעה של אימון אינטנסיבי בחדר הכושר. למסקנה זו הגיעו מדענים קנדים שחקרו את השפעת הרזברטרול על עכברי מעבדה.
צוות המחקר מאוניברסיטת אלברטה מצא כי ליין אדום, כמשקה המכיל את הרמות הגבוהות ביותר של רזברטרול בצורתו הטבעית, יש השפעה חיובית ביותר על הגוף.
בדיקות עם עכברים הראו כי יש צורך בכוס יין אחת בלבד לשיפור המצב הגופני בכל הרמות וכך גם שעה של אימונים בחדר הכושר.
יין אדום הוא מאוד שימושי, אבל רק במתינות, אומר מחבר המחקר ג'ייסון דייק.
מומחים ממליצים לכל האנשים שבגלל כמה מוגבלות פיזית אינם יכולים לבקר בחדר הכושר, לצרוך עם ארוחת צהריים או ערב וכוס של 250 מיליליטר יין אדום.
בנוסף לתמיכה בגוף, היין עוזר ללב בריא, שרירים ועצמות. עם זאת, אם תגזימו עם יין, ההשפעה תהיה הפוכה, מכיוון שכוס מכילה 251 קלוריות, הגזמה עשויה להיות מסוכנת לבריאות.
אך ניתן לפצות על חסרון זה בקלות בתנועה רבה יותר. יין אדום שימושי גם למניעת קרישי דם, הוא מאט את הזדקנות המוח, מגן מפני סרטן המעי הגס וסוכרת מסוג 2.
יין אדום הוא גם הסם הטוב ביותר נגד הזדקנות. המשקה עשיר בנוגדי חמצון ופוליפנולים, אשר מועילים פעמים רבות יותר נגד קמטים מאשר ויטמין E.
אתה יכול לשתות כוס או שתיים של יין אדום, או להשתמש בה לטיפול ביין על ידי טבילת גופך באמבטיה מלאה ביין. ההליך הוא להיט אמיתי, ומיליוני נשים אומרות שהוא באמת יעיל.
מוּמלָץ:
ועוד כמה סיבות לשתות כוס יין בכל לילה
יין מכיל נוגדי חמצון וטאנינים המשפיעים לטובה על מערכת הלב וכלי הדם. מחקר ארוך טווח שנערך על ידי מדענים אמריקאים מצא כי אנשים הסובלים משתיית יין באופן קבוע סובלים פחות מ- 30% ממחלות לב וכלי דם. בנוסף, צריכת יין מפחיתה משמעותית את רמת הכולסטרול הרע ואת הסיכון לפלאקים טרשת עורקים.
כוס יין אחרי העבודה כואבת כמו 3 זריקות וודקה
אלכוהול מעולם לא הומלץ על ידי רופאים, אך על פי מחקרים רבים, כוס יין בשעות הערב לא תפגע בגוף בשום צורה שהיא. אפילו מומחים רבים אומרים שזה שימושי. עם זאת, מסתבר שמחקרים הטוענים כי יין אינו מזיק כמו סוגים אחרים של אלכוהול טועים. לא משנה אם אדם שותה שלוש זריקות וודקה או כוס יין, כי בשני המקרים אנחנו מזיקים.
כוס יין מחזקת את המערכת החיסונית
מומחים מאוניברסיטת קליפורניה טוענים שכוס יין תומכת במערכת החיסון ומשפרת את השפעת החיסונים ובכך מסייעת לגופכם להילחם בזיהומים מהר יותר. מובטח כי אלכוהול ישפר את זרימת הדם ואת מערכת הלב וכלי הדם שלך, כל עוד הוא שיכור במידה. במחקר, מדענים אמריקאים נתנו אלכוהול ל -12 קופי מקוק כדי לבדוק האם אלכוהול משפיע על המערכת החיסונית ועל החיסונים השגרתיים.
כוס יין ביום ללב בריא
לצריכת כוס יין אחת ביום יש השפעה מיטיבה ביותר על ליבם של חולי סוכרת, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה. זה נכון במיוחד לגבי יין אדום, מדגישים החוקרים. החוקרים שערכו את המחקר טוענים כי זהו המחקר הראשון שכזה - המומחים הם מארצות הברית וישראל. נעשה שימוש במתנדבים למחקר - כל 224 המשתתפים היו חולי סוכרת וחייהם של כל אחד מהם נחקרו במשך שנתיים.
כוס יין אדום וחתיכת שוקולד הם הדרך לאריכות ימים
כמה חתיכות שוקולד וכוס יין אדום יכולות להאריך את חייו של האדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. למסקנה זו הגיעה קבוצת מדענים מאוסטרליה וניו זילנד, לאחר שערכו מחקרים מיוחדים. צריכה יומית של 100 גרם שוקולד מריר ו -150 מיליליטר יין אדום היא המאכל האידיאלי למי שרוצה לחיות לעת זקנה בשלה בלי צורך לבקר קרדיולוג.
