2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יוד נחוץ לתפקוד תקין של גוף האדם, בפרט לאיזון חילוף החומרים שלו. יסוד כימי זה הוא כימיקל טבעי, חשוב לשמירה על בריאות הגוף, לפי הצורך בכמויות קטנות.
מסיבה זו, מנות גדולות עלולות להיות מסוכנות ומזיקות במיוחד, במיוחד אצל ילדים צעירים יותר.
הצריכה היומית המותרת של יוד היא כ -150 מיקרוגרם, ובנשים בהריון ומניקות לא תעלה על 220-290 מיקרוגרם, מכיוון שהן צריכות מינונים מעט גבוהים יותר של יוד. למבוגרים הגבול העליון הוא 1100 מיקרוגרם.
מקורות המזון העיקריים של יוד הם מלח יוד, חלב פרה, אצות חומות, פירות ים ודגים, ביצים מבושלות, פטריות, אספרגוס, שום, תרד ועוד. כמויות יוד שאדם צורך באמצעות צריכת מוצרים אלה יכולות לעיתים רחוקות להוביל מנת יתר של יוד.
יוד נמצא בקורדרונה (תרופת לב), הפתרון של לוגול, אשלגן יוד, תמיסת יוד, יוד רדיואקטיבי משמש בבדיקות רפואיות מסוימות, כמו גם לטיפול במחלות בלוטת התריס. יסוד כימי זה נמצא גם במספר מזונות.
אדם עלול לבוא במגע עם ריכוזים גבוהים של תמיסות יוד, כגון בעת שימוש בו כחומר מחטא או מחטא.
בליעה עלולה לגרום נזק חמור לפה, לוושט ולריאות ועלולה להוביל לקוצר נשימה ובצקת ריאתית.
מגע של העיניים עם היסוד הכימי יוד בכל צורה שהיא יכול לגרום לכוויות קשות על פני העיניים.
הרעלת יוד גורמת למספר תסמינים לא נעימים. כאלה הם כאבי בטן, שיעול, הזיות (עקב הלם מוביל ללחץ דם נמוך וכשל במחזור הדם), שלשולים, חום.
אנשים מרגישים גם טעם מתכתי בפה, כאב בפה ובגרון, חוסר שתן. יש גם התקפים, הלם, קוצר נשימה, הקאות, צמא.
חשוב מאוד לפנות לטיפול רפואי מיידי אם אתה נמצא בסיכון להרעלת יוד. ובעוד הצוות הרפואי צפוי, הקורבן עשוי לקבל חלב, עמילן תירס או קמח מעורבב עם מים. יש לתת חלב כל 15 דקות. במקרים של הקאות, לא נותנים לפרכוסים דבר.
וככל שאדם מורעל יוד יקבל עזרה רפואית מוקדם יותר, כך סיכויי ההחלמה טובים יותר.
הטיפול כולל לרוב מתן פחם פעיל, תמיכה בנשימה עם ציוד מתאים, מתן נוזלים וחלב. יש צורך בתרופות גם בהתאם לתסמינים, כמו גם שטיפת קיבה.
מוּמלָץ:
מנת יתר של אבץ
אבץ הוא אחד מחומרי המזון העיקריים לגופך. עם זאת, אתה לא צריך יותר מדי מזה. אבץ מתקבל בקלות ממזונות בסיסיים, מולטי ויטמינים ותוספי מינרלים שאנו לוקחים. כאשר לוקחים תוספי מזון המכילים אבץ, עליכם לשים לב לכמות שאתם בולעים, מכיוון שסביר מאוד שיהיה מנת יתר.
תסמינים של מנת יתר של קפאין
התעשייה, התמודדות עם קפאין , הוא עסק רחב היקף, השוכב על כתפיהם של צרכניו הרבים, וצורך אותו בצורת קפה הבוקר או הסודה שלהם. עם זאת, משתמשי קפאין מתעלמים מהשפעותיו ההרסניות על הגוף. חומר זה ניתן למצוא בקפה, שוקולד, תה ומוצרים אחרים המכונים משככי כאבים, כגון פרצטמול ואספירין.
Hypervitaminosis - מנת יתר של ויטמינים
על מנת להיות אדם בריא ולהרגיש טוב, על הגוף לקבל את אלמנטים המיקרו והמקרו הדרושים. הגוף אינו יכול לסנתז את רוב חומריו. מחקרים רבים הראו שרוב הוויטמינים הם חומרים לא יציבים. הם נהרסים בקלות על ידי טיפול בחום של מזון. על פי מחקרים, ויטמינים הם אחד האמצעים הנפוצים ביותר לתרופות עצמיות.
הסכנות של מנת יתר של קפה
קפה הוא אחד המשקאות החמים הפופולאריים והנצרכים ביותר בעולם. במינונים מתונים זה נותן חיוניות לגוף, בהירות רוח ומצב רוח טוב. בגלל המאפיינים הללו של המשקה המכיל קפאין, אנשים רבים מגזימים בכך. מקסימום 4 קפה נחשבים כמנה יומית רגילה. טוב שניתן לזהות במהירות את הסימפטומים של מנת יתר של קפה.
מזונות דלי קלוריות מובילים לאכילת יתר ולהשמנת יתר
על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי תזונאים ותזונאים, אכילת מזון דל קלוריות עלולה לגרום להשמנה. הסיבה לכך היא בהתחלה פשוטה - מזונות דלים בקלוריות אינם רווים במהירות ומטילים את הגוף לאכילת יתר. עצה של מומחים היא לאכול בתדירות גבוהה יותר ומספיק כדי שלא תרגישו רעבים.
