2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בזו שוב נשים לב כיצד הטבע יכול להגן עליך ולהילחם בכמה מחלות כרוניות. פירות אבן קטנים כגון אוכמניות, חמוציות, תותים, פטל ואחרים עשירים בפיטונוטריינטים החזקים במאבק נגד מחלות קשות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב, כיבים ואף מייצבים את רמות הכולסטרול.
חשוב לאכול את הפירות הללו גולמיים, טריים ולא לחפש אלטרנטיבות, כגון מיץ או מאכלים אחרים המיוצרים מהפרי לאחר העיבוד. כדי לקבל מספיק חומרים פיטונוטריים לגופך, עליך לאכול את הפירות טריים.
עובדה מעניינת ביותר לגבי אוכמניות היא שהם מתנגדים מאוד חזקים למחלות קשות. אוכמניות מכילות כמויות גדולות מאוד של פיטוכימיקלים ונוגדי חמצון בהרכבם, המעניקים להם למעשה את הצבע או, בכמה סוגי פירות, את הארומה או הטעם הספציפיים.
חומרים פיטונוטריים אלה למגן חזק מאוד לבריאות מיטבית של גוף האדם, יעילים אף יותר מכמה תרופות, מבלי לגרום לתופעות לוואי.
צמחים הם חברות תרופות טבעיות, אך שונות מאלו שנבנו על ידי בני אדם, מכיוון שצמחים מספקים את חומרי המזון הבריאים הדרושים לגופנו, הנלחמים במחלות שונות מבלי לגרום לתופעות לוואי, המובילות לתרופות.
בהשוואה לפירות וירקות רבים אחרים, אוכמניות הן המקור העשיר ביותר לנוגדי חמצון ופיטוכימיקלים המסייעים להילחם בכמה מהמחלות הקשות ביותר כמו סרטן. אוכמניות מכילות גם ויטמינים ומינרלים רבים - סידן, מגנזיום ואבץ.
כשמסתכלים על הסוגים השונים של פירות אבן קטנים, אוכמניות כהות בולטות יותר מכל. הם מכילים כמות גבוהה מאוד של פלבנואידים והם נוגדי החמצון החזקים ביותר.
צריך לדעת שהם יעילים מאוד במלחמה בסרטן הערמונית, דלקות בדרכי השתן וקטרקט. הם גם מסייעים בהגנה על המוח מפני נזק שנגרם כתוצאה משבץ מוחי או ממחלת לב.
חמוציות ידועות בעיקר כאמצעי להילחם בדלקות בדרכי השתן, אך גם כאמצעי למניעת סרטן השד וכיבים. הם משמשים גם לנורמליזציה של רמות הכולסטרול.
תותים עשירים בוויטמין C ומהווים נוגד חמצון טוב. הם ידועים גם כאמצעי למאבק במחלות לב וכמקור לאספקת ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף האדם.
פטל עשיר גם בויטמינים ומינרלים ועוזר להילחם בסרטן. באופן כללי, כל זני האוכמניות - אדומים, סגולים, כהים ואחרים הם מקורות למרכיבים שימושיים רבים ומהווים אמצעי למאבק במחלות וזיהומים קשים מאוד.
לכן יש צורך לכלול כמות מסוימת של פירות אלו בתפריט היומי. זה מקל על השגת גוף בריא וחזק.
זכרו שמתנות טבעיות תמיד נותנות לנו את החומרים הדרושים לגופנו, ההופכים אותנו לבריאים וחזקים יותר במאבק נגד מחלות שונות.
על מנת להשיג בריאות אופטימלית בגופך, עליך לצרוך לא רק אוכמניות, אלא גם הרבה פירות וירקות אחרים שהטבע נתן לנו. עלינו לסמוך עליה לחלוטין.
מוּמלָץ:
אבטיח נגד מחלות לב
מחקר חדש מראה כי צריכה יומית של אבטיח מגנה מפני מחלות לב וכלי דם על ידי עצירת הצטברות של כולסטרול רע והפחתת משקל. החוקרים ביצעו את הניסוי בעכברים שאכלו מזון עתיר שומן. הם גילו כי אבטיח מפחית את הליפופרוטאין ה- LDL המצטבר בצפיפות נמוכה - סוג של כולסטרול המוביל לעורקים סתומים ולמחלות לב.
עם זיתים, תה ירוק, אוכמניות ופטל נגד סרטן
מחקרים של האגודה האמריקאית לחקר הסרטן בפילדלפיה מראים כי תה ירוק, זיתים ופירות אבן מכילים מרכיבים שימושיים וחזקים למדי במאבק נגד סרטן. לדברי מדענים, לאחר זמן מה, לחומרים אלה יכולה להיות השפעה חזקה על המחלה, ובמיוחד תערובת שלהם עשויה לשמש כאמצעי לעצור את צמיחת הגידולים בגוף.
אוכמניות: בעל ברית מצוין נגד מספר מחלות
אוכמניות הן לא רק טעימות אלא גם מאוד שימושיות. ישנם 4 סוגים של אוכמניות בבולגריה, כלומר שחור, כחול, אדום וקווקזי. הוכח שהם עוזרים לבריאות העין, לבריאות שלפוחית השתן, לבעיות לב, ואחרון חביב, עוזרים בשמירה על זיכרון בריא. אוכמניות עוזרות גם לרדת במשקל.
אוכמניות שימושיות נגד סרטן המעי הגס
מימי קדם כינו שיחי האוכמניות השופעים "דם טיטניום". על פי אגדה קדומה, ששרדה עד ימינו אנו, במהלך הקרב שניהל זאוס עם הטיטאנים, נבטו שיחי אוכמניות מדמם הנוזל. על פי מחקר שנערך לאחרונה, אוכמניות מסייעות במניעת סרטן המעי הגס. הגרסה המיובשת של הפרי יכולה להפחית את מספר הגידולים בבעלי חיים המועדים למחלה ב 60%.
אילו פירות עוזרים נגד שפעת
שפעת המשתוללת בחורף זה הפחידה אנשים רבים. הטיפול בשפעת זו אינו מסובך יותר מזה של מכרינו עד כה, כל עוד לאדם אין מחלות אחרות או שאינו מניע אותה בשנית. אם עדיין לא חלתם או אם כבר חלתם - הגן על גופך עוד יותר. חסינות טבעית חשובה כאן ביותר. במצב זה, הפירות החשובים ביותר בחורף נחלצים.
