עשרה מאכלים ותבלינים מושלמים לניקוי רעלים בקיץ

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

המזונות שנמנה בשורות הבאות משפרים את העיכול ואת חילוף החומרים. הם מסירים רעלים ומחזקים את המערכת החיסונית.

1. תפוחים - הם עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים ופיטוכימיקלים. כולם מעורבים בניקוי רעלים. תפוחים עשירים גם בפקטין, שמטהר את המתכות בגופנו.

2. שקדים - הם עשירים בסידן, חלבון, מגנזיום וסיבים. שקדים מנקים את המעיים ומורידים את רמת הסוכר בדם.

3. בזיליקום - עשיר בנוגדי חמצון וטרפנואידים. זה משפר את העיכול וגמילה. מגן על הכבד ומשפר את תפקוד הכליות.

4. כרוב - מכיל גופרית, המסייעת למערכת ההפרשה להוציא רעלים. הוא עשיר באינדול -3 קרבינול, המסייע לעצור את צמיחתם של תאים סרטניים.

5. שן הארי - שורש שן הארי מסנן רעלים, משפר את פעילות הלבלב. שן הארי עשיר ב phytonutrients, מינרלים ונוגדי חמצון המנקים את מערכת העיכול ומשפרים את תפקוד הכבד.

6. שמיר - עשיר בסיבים, ויטמין C, ויטמין B וחומצה פולית. משפר את העיכול ומחזק את מערכת החיסון. מגן מפני סרטן המעי הגס.

7. שום - עשיר בגופרית. זה מתאים לניקוי רעלים. הוא מכיל תכונות אנטיביוטיות המחזקות את המערכת החיסונית ויש לה השפעה מרפאת.

8. לימון - הוא משחרר אנזימים המסייעים להפוך רעלים לחומרים מסיסים במים. זה מקל על היפטרות מרעלים. לימון מסייע בניקוי הכבד.

9. פטרוזיליה - עשירה בויטמינים ובטא קרוטן. יש לו אפקט משתן ומגן על הכליות ושלפוחית השתן.

10. כורכום - הוא עשיר בנוגדי חמצון וכורכומין, ממנו מגיע צבעו הצהוב. כורכום אידיאלי לניקוי רעלים. הוא מגן מפני בעיות אכילה ומחלות כבד.