עשרה צעדים לפינוי רעלים מהגוף

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

השינוי הגופני שאנו חשים לעיתים קרובות נגרם על ידי כל אותם רעלים המצטברים ומצטברים בגופנו.

מתח, תזונה לקויה, הצטננות קלה שסבלת - כל זה מוביל לשיכרון הגוף ובהתאם לכך, לשיבוש תהליכים בו. האיברים מתחילים להיטען ואנחנו מתחילים לחלות ממחלות שונות.

כדי למנוע את כל התהליך הזה, עלינו ללמוד לפנות את הרעלים מגופנו. זה לא בלתי אפשרי, זו אפילו לא משימה קשה, אבל זה ייתן לנו הרבה יותר טון ובריאות.

1. ניתן לשתות כוס מים חמים לפני שאוכלים על קיבה ריקה. זה יעזור לפריסטלטיקה של המעי.

2. לישון טוב מספיק זמן. שינה עוזרת לנקות רעלים.

3. התחילו דיאטת פריקה - הקיץ מתאים במיוחד לכך. כעת תוכלו למצוא כל מיני פירות וירקות עשירים בוויטמינים. לנצל.

4. בצעו תנועות פיזיות נוספות - במידת הצורך, צאו למקום העבודה שלכם. התנועה חשובה מאוד לגוף. ניתן גם לנסות תרגילים - הם דורשים מאמץ, אך ההשפעה תהיה כפולה. זה יעזור לגופך להיפטר מרעלים ותגיע לכושר מושלם.

5. הגבל אוכל מטוגן. הימרו על משהו קצת יותר בריא וקל יותר.

6. שתו כוס מים עם דבש ולימון כל בוקר לניקוי הכבד.

7. חשוב לשתות לפחות שני ליטר מים ביום. נוזלים מועילים מאוד לניקוי רעלים מהגוף.

8. אם זה לא מאוד קשה עבורך, נסי לעבור לתה צמחים עם דבש יום בשבוע.

9. לשתות תה סרפד. יש מספיק סרפד טרי, אך זכרו שאם יש לכם בעיות בכליות, זה לא מתאים לכם.

10. אכילת אשכולית לאחר מים עם דבש ולימון תאיץ גם את תהליך הגמילה.