2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
ניקוי רעלים במעי חשוב ביותר לתפקוד תקין של הגוף. כדי לנקות את גופכם מרעלים, בנוסף לצריכה קבועה של מים ותה, יש צורך לצרוך מזון המייצג תרופות משתנות טבעיות.
אלה יכולים להיות פירות, ירקות, אגוזים גולמיים, קטניות, זרעים.
1. זרעי פשתן
חומצות שומן אומגה 3 עשירות בפשתן בהצלחה מחזיר את האיזון של פלורת המעיים. מספיק להתחיל את היום בכפית זרעי פשתן טחונים או שתיים, ולהוסיף אותה ליוגורט, ומיד תרגישו בהשפעתה.
2. שיבולת שועל
שיבולת שועל עשירה בסיבים עשויה להיות הראשונה עוזר לניקוי רעלים ממעיים. עם הצריכה הקבועה שלהם, אתה מספק לעצמך ארוחת בוקר טעימה וניקוי המעי הגס מהרעלים שהצטברו.
3. פירות וירקות טריים
כל הפירות והירקות מסייעים לתפקוד תקין וחלק של המעיים, מכיוון שהם עשירים בסיבים. לעומת זאת, ביניהם בולטים כמה בעלי השפעה משלשלת מוכחת. מדובר באגסים, דלעת, ענבים, שזיפים מיובשים, תפוחים, פפאיה, תותים, דובדבנים, קיווי, עגבניות, ברוקולי, כרוב.
4. קטניות
בנוסף לחלבון, הקטניות עשירות גם בסיבים צמחיים ומסייעות לתפקוד תקין של מערכת העיכול.
5. זרעים ואגוזים גולמיים
אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז, דלעת וגרעיני חמניה - כל הזרעים והאגוזים הגולמיים הללו עשירים בשומן, אך יחד עם זאת צריכתם במתינות מובילה ל תפקוד תקין של המעי הגס.
6. קפיר
צילום: סבדלינה איריקובה
קפיר אינו מכובד בארצנו ואינו נוכח בכל שולחן, אך אם תצרוך אותו באופן קבוע, תהיה מרוצה מהתוצאה. זה משפר את העבודה של המעי הגס, יש לו השפעה אנטיבקטריאלית, מונע התפתחות של מחלות במערכת העיכול רבות, ממריץ את העיכול מסיר סיגים שהצטברו ורעלים במעי.
צריכה קבועה של מוצרים אלה, שתייה מרובה של מים ותה, כמו גם פעילות גופנית מתונה מבטיחים לך פריסטליסט מעיים תקין ויומיומי. ניקוי רעלים במעי, אשר חשוב מאוד לתפקוד תקין של האורגניזם כולו.
נסו להימנע גם ממוצרי מטוגנים, שמנוניים, פסטה וממתקים.
מוּמלָץ:
המשקה שמנקה רעלים מהמעיים
אנו זקוקים למזון כדי שיהיה לנו אנרגיה ולבצע פעולות שונות. אך הגוף אינו משתמש בכל מה שאנו צורכים, ועודף פסולת חייב להיעלם. במהלך העיכול הגוף מפריש מזון וסיגים מהמזון המגיע למעי הגס. תפקוד המעי הגס חשוב ביותר לגוף - להיפטר מ"אשפה "
המזונות הנכונים להגנה מפני השמש בקיץ
הקיץ כבר כאן ועורנו צריך להיות מוגן היטב מפני השמש החזקה. בשביל זה יכול לעזור לנו לא רק קוסמטיקה אלא גם אוכל. להלן המזונות שיספקו את ההגנה הטובה ביותר מפני קרני UV מזיקות. 1. אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים עשירים באבץ. אם יסוד זה נמצא בכמות מספקת בגוף, הוא יגן על העור מפני השמש, ימנע דלקת מכוויות שמש;
המזונות הנכונים לניקוי הבטן
גופו של כל אדם זקוק לניקוי רעלים לפחות פעם בשנה. ניקוי בטן מומלץ של רעלים, כך שהגוף יכול לתפקד כראוי וחלק. באופן זה משופרת פריסטליסט של המעי, החסינות מוגברת, חילוף החומרים מנורמל והאורגניזם משתחרר מהחומרים המזיקים. ל לנקות את הבטן מרעלים , אתה צריך לשתות הרבה נוזלים ולאכול מזונות מסוימים שעוזרים.
הסר רעלים מהמעיים עם 4 מרכיבים טבעיים בלבד
אחת התרופות הפופולאריות, הטבעיות והיעילות ביותר של הרפואה האלטרנטיבית מורכבת רק מ- 4 מרכיבים טבעיים ! בעזרת הסם הטבעי הזה יש לטהר את הגוף אחת לחצי שנה, כלומר פעמיים בשנה, כהצטברות של רעלים יכול לגרום למחלות שונות. הצטננות תכופה, זיהומים, עייפות, נמנום, הסחת דעת - אלו הם סימני הרעלנים, חיידקים מזיקים וחומרים שעלולים להיות מסוכנים אחרים.
המזונות הנכונים למעיים עצלים
אנשים רבים מתלוננים על התופעה מעיים עצלים , או עצירות . אחוז הנשים תמיד גבוה יותר. עצירות כרונית, הגורם לעצלות מעיים, היא תוצאה של תזונה לקויה ומובילה לשיבוש אורח החיים הרגיל ומצב הרוח של הסובל. הפתרון להתמודדות עם מעיים עצלים הוא לאכול את המזונות הנכונים לוויסות העיכול.