2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם אתם מתכוונים להתחיל אורח חיים בריא - הגיע הזמן לנקות את גופכם מחומרים מיותרים ורעלים שונים. ראה בשורות הבאות מי הם המתכונים הטובים ביותר לניקוי רעלים:
1. תפוח וקינמון
פורסים דק תפוח ויוצקים 500 מ ל מים נקיים, מוסיפים 1 כפית. קינמון. מביאים לרתיחה ומצננים, שותים לאורך כל היום. השילוב של תפוחים וקינמון יעזור לכם לנרמל את חילוף החומרים ולנקות את מערכת העיכול.
2. מיץ לימון ודבש
שתי כפות מיץ לימון סחוט טרי מעורבב עם 200 מ ל מים חמים, מוסיפים 1 כפית. דבש וקורט זנגביל. קח על בטן ריקה 30 דקות לפני ארוחת הבוקר. זה יעזור לנקות את מערכת העיכול, לחזק את דפנות כלי הדם ולהטעין אתכם באנרגיה חיונית.
3. משקה ג'ינג'ר
קולפים חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי וחותכים אותה לחתיכות קטנות, יוצקים ליטר מים חמים ומבשלים במשך 10 דקות על אש בינונית, מסננים. לאחר הקירור הוסיפו קורט קינמון טחון וכמה כפות סירופ ורדים. קח 150 מ ל חצי שעה לפני הארוחות. מְעוּלֶה משקה לגמילה.
4. מיץ סלק
הכינו מיץ טרי מסלק אחד, 2 תפוחים ו -4 גבעולי סלרי. קח 1 כף. פעמיים ביום (בוקר וערב) חצי שעה לפני הארוחות.
5. קוקטייל בריא
הכן מיצים סחוטים טריים של תפוז אחד, 1 לימון וגזר אחד, ערבב עם 100 מ ל מים מינרליים. לשתות על קיבה ריקה חצי שעה לפני הארוחות. קוקטייל זה מצוין לעייפות ויש בו כמות גדולה של נוגדי חמצון.
6. מלפפון וסלרי
טוחנים 1 מלפפון ושורש סלרי אחד, מוסיפים 300 מ ל מים. שתו לאורך כל היום, אידיאלי לימי צום. מיץ נהדר לניקוי רעלים.
מוּמלָץ:
ניקוי רעלים מהגוף עם יוגורט
בהתחשב בחיי היומיום הקדחתניים שלנו, ולכן אנו אומרים "תאכל ברגל", ולרוב הארוחה הזו היא משהו ממזון מהיר, הגענו לרעיון של ימי פריקה. אותם ימים שנותנים לגופנו את המנוחה המיוחלת מאכילת משהו קלורי ומהיר. העוזר שבחרנו עבורם הוא יוגורט.
עשבי תיבול שמעלים את רעלים מהגוף
גוף האדם הוא מערכת מורכבת שלא מפסיקה לעבוד כל הזמן. אנו מאמצים את גופנו בכל דרך אפשרית, כמו אנחנו לוקחים תרופות , אנו מעשנים, צורכים אוכלים לא בריאים ואלכוהול, אוכלים יתר על המידה, אינם פעילים פיזית ונושמים אוויר מזוהם. במצב כזה הגוף הוא כמו בית גדול - דורש מעת לעת ניקיון כללי ו ניקוי רעלים .
שורש זה יטהר רעלים מהגוף וישפר את עיכולכם
רִבָּס משמש בגלל טעמו החריף בעיקר בפשטידות וריבה. לשם כך נאספים גבעוליו האדמדמים המסווגים כירקות. עם זאת, הם רק אחד החלקים הניתנים לשימוש של רב שנתי מדהים זה. שורש ריבס / ראה את הגלריה / הוא בעל ערך רב בעיקר בגלל פונקציות האיזון והחיזוק שלו ביחס לפעולה של מערכת העיכול.
עשבי התיבול הטובים ביותר לניקוי רעלים בחילופי העונות
בדרך כלל מתחילים לדבר על ניקוי רעלים מהגוף עם חילופי העונות. ומכיוון שזה עכשיו סוף הקיץ, אתה יכול לשקול טיהור כזה של הגוף. נכון שבחודשים החמים אנחנו לא אוכלים מי יודע כמה מלחיץ, אך מצד שני, ניקוי רעלים לא יפגע בך, אלא יעזור לגופך. הגוף צריך להיות נתון למשטר ניקוי כזה, במיוחד אם יש לך את הסימפטומים הבאים - עצירות, בטן נפוחה, כאבי ראש, עייפות כרונית וכו '.
משקאות טריים לניקוי רעלים מהגוף וירידה במשקל
גם אם יש להם פעילות גופנית טובה הקשורה למספר תרגילים ואימונים, יש אנשים שפשוט לא יכולים לרזות מכך. הסיבה לכך היא שתשישות פיזית חייבת להיות נתמכת על ידי תזונה בריאה. בנוסף לאוכל, הוא כולל גם משקאות גמילה . כמובן, הנוזל החשוב ביותר, שאמור להיות העיקרי אם אתם נאבקים עם קילוגרמים עודפים, הוא מים.
