2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ארוחת בוקר איראנית טיפוסית כוללת לחם עם חמאה וריבה, חלים והגרסה האיראנית של החביתה.
חלים היא תערובת של חיטה, קינמון, חמאה וסוכר, המוכנים עם בשר קצוץ בצלחות ענקיות. ניתן לצרוך אותו חם או קר.
החביתה האיראנית שונה מאוד מזו שאנו מכירים. הוא מכיל בקר, עגבניות, פלפלים, שמן, חומץ, מלח, פלפל וסוכר.
המטבח שונה לגמרי בכל חלקי איראן. זאת בשל העובדה שעד 1934 המדינה הייתה ידועה בשם פרס ועד היום אפילו המטבח האיראני נקרא פרסי.
אם אתה נוסע לאזרבייג'ן, למשל, יגישו לך דבש בר ונוגט, בעיר קום - סוהאן (סוג של עוגה), בקרמן - פיסטוקים, בדרום - תמרים, במחוז יזד - בקלאווה. וקוטב (סוג של חלבה), בחוראסן - זעפרן (נקרא "זהב אדום"), בעוספיה - גיאז (מנה הדומה לחלבה לבנה) ופולאקי (סוג של עוגה), ב- Save - רימונים ענקיים.
לחם באיראן, המוגש בארוחת הבוקר ובכל ארוחה במהלך היום, נערץ במיוחד. ישנם ארבעה סוגים עיקריים של לחם - סנגאק, ברברי, טפטה ולבש, אך במקומות רבים באיראן נאפה לחם, אופייני לאזור.
בנוסף לארוחת הבוקר, התה, המשקה האיראני המסורתי, מונח על שולחנו של כל איראני. הוא מוגש בכוסות זכוכית קטנות ושותים אותו בגוש סוכר - "גנד", שמונח מתחת ללשון.
משקאות איראניים מסורתיים אחרים שתוכלו למצוא הם "דאג" ו"שרבט ". "דאג" הוא משקה על בסיס יוגורט, הנצרך לרוב מוגז וטעם עלי נענע. "שרבט" הוא סוג של לימונדה המיוצר ממיץ פירות, סוכר ומים.
האקלים הנוח באיראן מאפשר איסוף חודשי של מספר פירות שנמצאים תמיד על השולחן. הרמה איתם מכילה לא רק סוגים שונים של פרי, אלא גם קליפות.
כאשר מגישים ארוחת בוקר, יש לאיראנים מסורת כיצד לעשות זאת בדיוק. זה חוזר על עצמו בארוחות הצהריים והערב. החלק הראשון הוא המפה שנקראת "sofre". היא צמה על השולחן או על שטיח פרסי.
המנות העיקריות מונחות במרכז, ומסביבן מנות קטנות יותר, מתאבנים ולחם. לאחר הגשת האוכל, האורחים מקבלים הזמנה מיוחדת להזמין בשולחן, שאינה מסורבת.
מוּמלָץ:
ארוחת בוקר לארוחת ערב - הטרנד החדש בתזונה
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מתחילים להתעניין בנושא אכילה בריאה ושהוא אופנתי לאכול מודרני וחכם. וזה נורמלי לחלוטין על רקע המספר הגדול של האנשים הסובלים ממספר בעיות בריאותיות, שרבות מהן קשורות לתזונה לקויה. ארוחת בוקר לארוחת ערב - האופנה החדשה בתזונה כיום, ישנם סוגים שונים של זרמים בתזונה, וזה על הפרק את האופנה החדשה לאכול ארוחת בוקר בערב .
כמה טיפים לארוחת בוקר בריאה
למרות שלא נוהגים לאכול ארוחת בוקר, התחילו בהדרגה לחנך את נפשכם וגופכם כי ארוחת הבוקר היא באמת הדבר החשוב ביותר להיום. הוא מטעין את הגוף באנרגיה הנשרפת בקלות במהלך היום. דילוג על הארוחה הראשונה ביום היא טעות שאנשים רבים עושים על בסיס יומי. ההשלכות יכולות להיות קשות - מהעלאת כמה קילוגרמים מיותרים, ועד לפתח סוכרת מסוג 2 ומחלות לב.
חמישה רעיונות לארוחת בוקר מהירה ובריאה
ארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה מאוד - היא יכולה להכין או לשבור את היום שלכם. מסיבה זו, דילוג עליו עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות בטווח הארוך. יותר ויותר רופאים ברחבי העולם נבהלים מכך שיש יותר מקרים של מציאת כמויות מוגזמות של אבני מרה בגופם של מטופליהם.
מה אוכלים לארוחת בוקר באירלנד ובסקוטלנד
חטיפים אופייניים לאירלנד וסקוטלנד קרובים למדי, שניהם קרובים זה לזה וקרובים לארוחת הבוקר האנגלית הטיפוסית. בסקוטלנד ארוחת הבוקר דומה מאוד לארוחת בוקר אנגלית דשנה, למעט תפריט האגיס. המקובל - בייקון, ביצים, שעועית, נקניקיות, בייקון, פטריות, עגבניות ופרוסות מטוגנות הם בשילובים סלקטיביים.
מה אוכלים לארוחת בוקר בדנמרק
ארוחת הבוקר בדנמרק היא דוגמה לארוחת בוקר בריאה ובריאה. כשאתה מזמין כזה במסעדה או מבקר אצל משפחה דנית, לרוב תמצא שילוב של לחם שיפון, גבינה, סלמי, חזיר, פטה, דבש, ריבה ולעיתים חפיסות שוקולד קטנות על הצלחת שלך. המסורת הקולינרית הדנית, כמו במדינות רבות, נקבעת בקפדנות על פי המיקום הגיאוגרפי של המדינה.