ניקוי רעלים במעי

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ניקוי רעלים במעי היא תרופה חלופית פופולרית המסלקת פסולת ורעלים מהמעי הגס.

יש לנקות את המעי הגס לבריאות העיכול האופטימלית. זה יכול לעזור גם בבעיות כמו עצירות או מעיים לא סדירים, וישנן עדויות לכך שהוא יכול להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס.

אם משאירים את השיטות הסטנדרטיות לניקוי המעי הגס, כגון משלשלים וחוקקים, יש כמה טבעיים, לא טראומטיים ומהירים שיטות ניקוי רעלים מהמעיים.

שיטת טיהור המים יעילה מאוד. שתייה מרובה של מים ושמירה על לחות היא דרך נהדרת לווסת את העיכול. לניקוי רעלים נאות במים, מומלץ לשתות שש עד שמונה כוסות מים פושרים ביום.

אתה יכול גם לנסות לשטוף עם מי מלח. זה מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים מעצירות. לפני שאוכלים בבוקר מערבבים 2 כפיות מלח עם מים פושרים. מומלץ מלח ים או מלח הימלאיה.

שתו מים במהירות על בטן ריקה ותוך כמה דקות ככל הנראה תרגישו חשק ללכת לשירותים. עשו זאת בבוקר ובערב והקפידו להישאר בבית ליד האמבטיה זמן מה לאחר הניקיון. יתכן שתצטרך ללכת לשירותים מספר פעמים.

נסו גם לאכול הרבה מזונות עתירי מים. זה כולל פירות וירקות כמו אבטיחים, עגבניות, חסה וסלרי. למעשה, ישנם מזונות רבים המסייעים בניקוי המעי הגס באופן טבעי באמצעות תזונה. זה מביא אותנו אל הדרך השנייה לנקות את המעיים, כלומר במזונות ספציפיים.

סיבים הם חומר מזין חשוב שלעתים קרובות מתעלמים ממנו בתזונה. הם נמצאים במזונות צמחיים בריאים שלמים כמו פירות, ירקות, דגנים, אגוזים, זרעים. צמחים מכילים תאית וסיבים, המסייעים להסרת עודפי חומר במעי הגס.

הם גם מווסתים עצירות ומעי יתר, תוך הגברת חיידקים מועילים כגון פרוביוטיקה. זכור לאכול הרבה מזונות עשירים בסיבים המסייעים לבריאות המעי הגס. הם יכולים גם להיות נהדרים לחיידקי מעיים.

גם מיצים ושייקים אמצעי פופולרי לגמילה ממעי. תערובות מיצים מכילות מעט סיבים וחומרים מזינים המקדמים את העיכול. הם מכילים גם מים, שעוזרים למעיים לחות ולשמור על סדירות תנועותיהם.