2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הבייקון הוא אחד המאכלים האהובים על בולגרים, ומחקרים אחרונים ניפצו את המיתוס לפיו בייקון מזיק. הוא מכיל מספר ויטמינים חשובים כמו A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, וכן מינרלים כמו סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, זרחן, סלניום ואחרים.
שומן חזיר מכיל חומצה ארכידונית, המסייעת בשיפור מערכת העצבים המרכזית והמוח. במתינות, זה טוב לבלוטת יותרת הכליה, מווסת הורמונים ומגביר את העמידות למתח.
על ידי שימוש במוצר במתינות תוכלו לחזק את הגנות הגוף. לבייקון השפעה חיובית על מערכת הסימפונות והריאות ובמינון בינוני מועיל לכבד.
בייקון ויתר לחץ דם
בייקון מכיל שומנים מזיקים כולסטרול, מאוד לא רצוי ביתר לחץ דם. ביתר לחץ דם, דפנות כלי הדם מכוסים בפלאק כולסטרול, וצריכת בייקון בגוף אינה מיותרת מכיוון שהיא מחמירה עוד יותר את המצב. כלי סתומים במחלה זו אינם יכולים לתפקד באופן מלא, והצריכה הנוספת של שומנים מן החי מסבכת את עבודתם. לכן, מוצר זה בכמויות סבירות מומלץ בתזונה ליתר לחץ דם. בייקון מלוח תורם לאגירת נוזלים בגוף, מה שמסבך גם את תהליכי זרימת הדם ומשפיע לרעה על מדדי לחץ הדם בכיוון לעלייתו. שימוש לרעה במוצר זה עלול להוביל להפרעות במערכת העיכול ובתהליכים מטבוליים (השמנת יתר).
מומחים טוענים ועדיין ממליצים לאכול בייקון ביתר לחץ דם, אך במינונים קטנים מאוד - 100 גרם לשבוע.
בייקון וכולסטרול
על פי הרכב הבייקון ניתן לראות שהוא מכיל הרבה קלוריות ושומן. 100 גרם בייקון מכיל כ -80 מ ג כולסטרול, ולכן הכולסטרול בבייקון מכיל כמות משמעותית. את רוב הכולסטרול מייצר הגוף עצמו, וחלק קטן (10 אחוז) מגיע עם האוכל הנצרך. לכן, תוכן כולסטרול זה לא אמור להפחיד אותך אם אינך עולה על המינון היומי - בייקון מפחית כולסטרול רע ומביא לך יתרונות בריאותיים שלא יסולא בפז.
מוּמלָץ:
בואו נכין בייקון ביתי
לעתים קרובות קונה בייקון יוצא על חשבון הצרכנים. למרות הדרישות הרבות, כמעט אף אחד לא יכול להיות בטוח בכמויות הבשר והמים, המשפרים והחומרים המשמרים שנוספו לייצור. אנו יכולים לקבל אחריות מלאה לאיכות הנקניקיה רק אם יש לך אותה מכינים בייקון לבד.
מה לא לאכול עם לחץ דם גבוה וכולסטרול
לרוב כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה בדרך כלל אין תסמינים, אך לעיתים קרובות שני הרוצחים לכאורה אלה מציבים אותך בסיכון רציני למחלות לב, להתקף לב ולמצבים אחרים של לב וכלי דם. למרבה המזל, הרופא שלך יכול לזהות מצבים אלה בבדיקה פשוטה, ואתה יכול גם לשלוט על רמות הכולסטרול ולחץ הדם שלך על ידי ביצוע שינויים באורח החיים.
כיצד להפחית לחץ דם גבוה וכולסטרול במזונות טבעיים
בואו נדבר תחילה על לחץ דם גבוה ומה אנו יכולים לעשות כדי להילחם בו ללא תרופות וניתוחים. אחד האמצעים להילחם בבעיה זו הוא מים, מוזר ככל שזה נשמע. לחץ דם גבוה נגרם לרוב מהתייבשות כרונית. לכן אחד העצות שלי הוא לשתות יותר מים וכך תמנעו מהתייבשות הגוף והרצון להפחית לחץ דם גבוה ללא תופעות לוואי.
תזונה נכונה בטרשת עורקים וכולסטרול גבוה
אכלו תזונה מלאה ומגוונת, עשירה בויטמינים, יסודות קורט, מלחים מינרליים. - עדיף לקחת בעיקר מנות צמחוניות, לכלול מנות בשריות רק 3-4 פעמים בשבוע - ובעיקר בקר, עגל, טלה וחזיר רזה, ארנב, עוף, עוף או הודו - בכמויות של עד 150 גרם למנה, מאוד לעתים נדירות סלמי בקר, חזיר - לא שמנוני, פילה וכו '.
תגיד לא עודף בקעות וכולסטרול עם חבושים
אחד מסמלי הסתיו הוא חבוש - ריחני, טעים וצבעוני בצבעי הסתיו האופייניים. מעטים האנשים שיודעים שתפוח המחלוקת שפריס העניקה לאפרודיטה כהוקרה על היותה היפה ביותר של האלה היה למעשה חבוש. בעבר הוא קיבל תכונות קסומות. האמינו כי נוכחותה בחדר מטהרת את האוויר ומגנה מפני מחלות ועיניים רעות.
