ג'ינג'ר מחזק את מערכת החיסון

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

הג'ינג'ר עשיר בויטמינים - הוא מכיל ויטמין C, A, B1, B2, זרחן, מגנזיום, סידן, ברזל, נתרן, אשלגן ואבץ. ג'ינג'ר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, כולל טריאונין, טריפטופן, מתיונין, פנילאלנין, ואלין.

מבחינת חומרים מזינים, הג'ינג'ר קרוב לשום, אך אין לו ריח לא נעים. בדומה לשום, גם ג'ינג'ר הורג חיידקים ומגביר את עמידות הגוף בפני זיהומים.

היסודות הכימיים הכלולים בזנגביל משפרים את העיכול, מגרים את היווצרות מיץ הקיבה. ג'ינג'ר מנרמל את זרימת הדם ומזין את כל הרקמות.

ג'ינג'ר גם מפחית הזעה, יש לו השפעה מרגיעה, עוזר לבחילות. להלן מספר דרכים להגן על הגוף בעזרת ג'ינג'ר.

חותכים כמות קטנה של ג'ינג'ר טרי (כחצי ס מ) ולאחר קילוף מכניסים אותו לפה. יש לשאוב את פיסת הג'ינג'ר עד שתחושת העקצוץ נעלמת.

כאשר פעולת השמנים האתרים פוחתת, סחטו קלות את הג'ינג'ר בשיניים. זה יאריך את זמן השפעת הריפוי שלו.

בסימפטומים הראשונים של הצטננות, אמץ ג'ינג'ר. שתיים או שלוש כפות של אבקת ג'ינג'ר כתוש מבושלות בליטר 1 מים במשך 10 דקות, ואז המרתח נשפך לאמבטיה, שממלאה במים חמים. הישאר במים אלה 15-20 דקות לפחות.

כשיוצאים מהאמבטיה, אין לשטוף. שימו מגבת או התעטפו במגבת והלכו לישון והתעטפו בשמיכה. אם הכנתם מראש תה עם טילן ודבש ושתו אותו אחרי האמבטיה, תרגישו הרבה יותר טוב למחרת.

ג'ינג'ר הוא דרך נהדרת להגביר את החסינות. כפית אחת של מיץ ג'ינג'ר עם מלח, שנלקחה לפני הארוחות, תעזור לכאבי גרון.

ריבת ג'ינג'ר מומלצת להצטננות, שיעול ובעיות עיכול. ניתן להכין את הריבה הזו די בקלות. ממיסים חצי כוס סוכר, כף מיץ ג'ינג'ר ב -250 מיליליטר מים ומבשלים עד שהסירופ מסמיך. מוסיפים אגוז מוסקט וזעפרן מעל הסכין.

ג'ינג'ר מוריד ביעילות את לחץ הדם ואת רמת הכולסטרול הרע בדם, ממריץ את העיכול ומנקה את הגוף מרעלים ורעלים.

יוצקים כפית ג'ינג'ר מגורר עם כוס מים רותחים, מוסיפים 1 כפית דבש ופרוסת לימון. שתו תה לפני הארוחות.