2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הטבע הוא המתנה היקרה ביותר שיכולה לעזור לך לא רק להיות בריא, אלא גם לחזק את החסינות אתה. על ידי אכילת ירקות ופירות בריאים אתה דואג גם לדמות שלך וגם לגוון הכללי. ולמרות שכולם שימושיים, חלקם מועילים הרבה יותר לגוף.
ישנם צמחים שאמנם מחסן אמיתי של ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט, אך הם יכולים להכביד מאוד על התקציב המשפחתי. לכן חשוב למצוא סביבה זהובה ורק לפת ניתן לסווג כקבוצה של ירקות זולים ומאוד שימושיים מצד שני. את זה שותף ההומאופת המוביל והמועמד למדעים הביולוגיים מיכאיל לושצ'יק.
לפת ראוי לתשומת לב מיוחדת משום שהוא מחזק משמעותית את החסינות, הוסיף המומחה. הוא סבור כי ירק שורש זה אינו רק יומרני לתנאי הגידול שלו, אך יחד עם זאת יכול להביא ליתרונות בריאותיים עצומים לכולם. אחד החשובים ביותר הוא תכונות הניקוי והחיידקים שלו.
לפת עשירים ועשירים מאוד בגופרית, מה שבתורו מסייע להפעלת מספר תהליכים חשובים בגוף, כולל מערכת העיכול.
מצד שני, זה משפר את העבודה של כיס המרה ובמקביל עוזר לגוף להתנקות. הסיבה לכך היא שגופרית היא כמו מגנט למתכות כבדות ומזיקות.
באופן זה, זה עוזר לטהר את הגוף, מה שמשפר משמעותית את בריאות האדם, אם אתה לאכול לפת באופן קבוע והוסף ירק שורש זה לתפריט שלך. יש איתו אלפי מתכונים למנות טעימות, החל מבורשט ועד סלטים רבים עם לפת.
לפת מועילים מאוד במחלות בדרכי הנשימה, וכידוע, היום נושא זה די רלוונטי. ניתן להכין מתכונים מוכחים שונים, כמו לפת עם דבש.
אפשרות נוספת היא להכין מיץ צנון ביתי, שהוא גם שימושי מאוד ועשיר במספר ויטמינים חשובים B ו- C. צמח Kprenoplodny מגביר משמעותית את החסינות ובעל תכונות חיידקים מצוינות, מוסיף מיכאיל לושצ'יק.
בעבר, מיץ צנון מחומם היה תרופת פלא להצטננות. זה ניתן בשעות הערב, ובבוקר האדם כבר היה בריא, הוסיף המומחה. מצד שני צנון שחור עובד כאספירין טבעי, שהוא מאפיין בולט באמת של הירק השימושי הזה.
זה מושג על ידי נטילת מגוון זה של לפת בשילוב עם הרבה מים. לפיכך, הגוף מתחיל להזיע, כלומר, דומה לפעולת האספירין. באופן זה, רעלים מזיקים משתחררים מהגוף, שהם תוצאה של פעולתם של נגיפים, חיידקים או פטריות שונים.
לפת הוא גם מקור יקר לאשלגן, שבתורו יש אפקט משתן חזק ומסייע בייצוב תפקוד הלב. מיכאיל לושצ'יק מוסיף כי לאשלגן יש תכונה שימושית נוספת, כלומר הוא מאיץ ומשפר משמעותית את עבודת המעיים.
אם אתה רוצה לראות כמה רעיונות לבישול ירקות שורש שימושיים, עיין במאמר שלנו על מנות רוסיות טעימות וחסכוניות עם לפת.
מוּמלָץ:
15 מזונות המגרים את מערכת החיסון
בעונה של ימי חורף קרים ונגיפי שפעת, יש חשיבות רבה למערכת חיסונית חזקה. לכן האוכל שאנו אוכלים כל כך חשוב שנוכל אנו מגרים את מערכת החיסון שלנו לעבוד טוב בשבילנו. הצעד הראשון שאתה צריך לנקוט בזה הוא לבקר בחנויות מכולת ולהצטייד ב -15 אלה מזונות המגרים את מערכת החיסון שלך .
ג'ינג'ר מחזק את מערכת החיסון
הג'ינג'ר עשיר בויטמינים - הוא מכיל ויטמין C, A, B1, B2, זרחן, מגנזיום, סידן, ברזל, נתרן, אשלגן ואבץ. ג'ינג'ר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, כולל טריאונין, טריפטופן, מתיונין, פנילאלנין, ואלין. מבחינת חומרים מזינים, הג'ינג'ר קרוב לשום, אך אין לו ריח לא נעים.
לפת (לפת צהובה) הוא בעל ברית עוצמתי נגד השמנת יתר
הלפת הוא סוג של לפת מהסוג כרוב. זה ידוע גם בשם לפת צהובה. בימי קדם היוונים והרומאים התקיימו עליו. זה מתקבל על ידי חציית צנון לבן וכרוב בר. המראה שלה דומה לזה של הסלק. חלק אחד של ראש הלפת הוא סגול, והחלק השני, שנמצא מתחת לאדמה, צהבהב.
תפוחים ואגוזים מגבירים את מערכת החיסון
לאכול רק תפוח אחד ביום זה מספיק. הפרי מפחית דלקת הנגרמת על ידי מחלות הקשורות להשמנת יתר. זו המסקנה שעשתה קבוצת מדענים אמריקאים. הסיבים המסיסים הנמצאים בתפוחים, כמו גם באגוזים ובשיבולת שועל, מפחיתים את הדלקת בגוף האדם ומגבירים את חסינותו, מסביר פרופסור גרגורי פרוינד מאוניברסיטת אילינוי.
עוף עם אנטיביוטיקה הורס את מערכת החיסון
המערכת החיסונית שלך היא מגן רב עוצמה המגן עליך מפני נגיפים שונים, חיידקים ומספר מחלות המאיימות על בריאותך. אם המערכת החיסונית שלך במצב טוב, גופך יאבק בזיהומים לפני שהם פוגעים בה. התפריט שלך צריך להיות מגוון אך מאוזן. עצה זו אולי נראית טריוויאלית, אך אם אתם כל הזמן בדיאטה כדי לרדת במשקל, אם אתם עסוקים באכילה רגילה ונדחסים במזונות חצי מוגמרים ויבשים, אתם עלולים לסבול ממחסור בחומרים חשובים לחסינות.
