גורם לתיאבון מוגבר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

רעב ותיאבון מווסתים על ידי אינטראקציות מורכבות של מערכות האנדוקריניות, העיכול והנוירולוגיות, שכל אחת מהן שולחת אותות כימיים למוח כדי לומר לו מתי אתה רעב ומלא.

תיאבון מוגבר מאופיין בצורך בצריכת מזון מוגברת מעל לצרכים הקלוריים הרגילים. זה יכול להיגרם על ידי הפרעות במערכות המווסתות תיאבון וסוכר בדם או מנסיבות כמו הריון.

רעב מוגזם יכול לנבוע מבעיות אנדוקריניות, כמו מחלת באזדה והפרת בלוטת התריס, בהן הגוף מייצר כמויות עודפות של הורמוני בלוטת התריס, וכתוצאה מכך ירידה במשקל, פעילות יתר, נדודי שינה או רעב מתמיד שאינו מרוצה מאכילה.

תיאבון מוגבר יכול להיות גם תגובה פיזיולוגית תקינה המתרחשת, למשל, אצל ילדים או מתבגרים בתקופות של גדילה והתפתחות או לאחר פעילות גופנית מאומצת, או לאחר שריפת קלוריות יתר.

חשוב לקחת בחשבון את ההקשר ואת כל הגורמים הרגשיים או הפיזיים הקשורים אליו בקביעה האם לאדם יש תיאבון מוגבר באופן יוצא דופן.

היפוגליקמיה היא גורם נוסף לתיאבון מוגבר ונגרמת על ידי תנודות חדות ברמת הסוכר בדם, המביאות לכמות מופרזת של אינסולין בדם. אנשים עם סוכרת נוטים במיוחד להיפוגליקמיה.

לתיאבון יש גם מרכיב רגשי ונפשי. יש אנשים שאוכלים יותר כשהם עצובים, מדוכאים, לחוצים או חרדים. ישנן גם תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה וכדורים למניעת הריון, הקשורות גם לתיאבון מוגבר.

יכול להיות שהפתענו אותך, אבל טוב לדעת שמצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לך לחוות תיאבון מוגבר. או ליתר דיוק, ברוב המקרים זה נובע מהתנאים המשפיעים על חילוף החומרים בגוף.

כולנו רעבים מדי פעם, אך לפעמים תיאבון מוגבר יכול להיות סימפטום למחלה קשה יותר. זו סיבה טובה לא להתעלם מכך. כאשר התיאבון שלך חזק מדי, אז אבחנה רפואית צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך.

תבין שפחמימות מזוקקות יגבירו את התיאבון שלך. בעוד שרובנו לא מרגישים אשמים על כך שנהנינו מארוחת בוקר נינוחה, אכילת יותר מדי פחמימות או ג'אנק פוד עלולה לגרום לרעב רב יותר.

תגלו שכמות הפחמימות הגדולה שאתם צורכים, כמו לחם לבן וצ'יפס, הם יותר גלוקוז שייווצר בגופכם. בתורו, גופך ייצר כמויות גדולות של אינסולין כדי לנהל את עודף הגלוקוז הזה.