ירידה באביב במשקל עם לימונים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

חודשי החורף מתקרבים לסיומם, האביב מגיע ואז הקיץ. בבוקר, אחרי שקמת מהמיטה, מה הראו המאזניים? !! דמות שאולי בכלל לא אהבת.

אם כן, מדוע לא לנסות להמיס את הטבעות שהצטברו בחורף בעזרת לימונים? !! תזונאים אומרים כי הדרך הטובה ביותר להיפרד מדיאטת לימון שנצברה.

מיץ לימון מזרז את העיכול, ממריץ את תהליך עיבוד המזון ומוריד את רמת הסוכר בדם. לימונים מכילים פקטין, שבתורו יש את היכולת להקהות את תחושת הרעב.

עם זאת, דיאטת הלימון אינה מומלצת לכל האנשים. לדברי תזונאים, משטר זה אינו מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בקיבה.

אנו מציעים לכם דיאטה עם לימונים:

יום ראשון - מערבבים כוס מים מינרליים עם מיץ מלימון אחד ושותים אותו בבוקר על בטן ריקה.

יום שני - יום שישי - מגדילים כל בוקר את מספר הלימונים וכוסות המים באחד.

יום שביעי - יש לשתות שלושה ליטר מים בהם סוחטים שלושה לימונים עם 3 כפות דבש.

יום שמיני - שלוש עשרה - כמות המים והלימונים יורדת בהדרגה באחת.

היום הארבעה עשר - כמו השביעי.

בנוסף לטבעות המסת, לימון טוב במיוחד לבריאותנו. למיץ לימון יש השפעה מחטאת. הלימון עשיר בוויטמין C, המחזק את מערכת החיסון ופועל כנוגד חמצון. מיץ של לימון אחד מכיל 33% מהנורמה היומית של ויטמין C, וכף אחת של עור לימון - 13%.

לימון מוריד את רמות הכולסטרול בדם, מקל על המעי הגס. הפרי הצהוב מכיל טרפרין וביו-פלבנואידים, המחזקים את קירות הנימים.

ממריץ את ייצור האנזימים ומיצי המזון, מה שמוביל לעלייה בספיגת הברזל והסידן בגוף.