תה מרווה צמא ועוזר לרדת במשקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

במזג אוויר חם, המשקה הטוב ביותר להרוות צמא הוא תה. אבל לא תה שחור, אלא ירוק. ישנם הרבה סוגי תה צמחים שיעזרו לך לרדת במשקל ולהיפטר מנפיחות. הם עובדים על הגוף בצורה יעילה יותר מאשר אם אתה עוקב אחר דיאטות מתישות וממושכות.

אז המנה היומית שלך צריכה להיות מורכבת מ 1/3 ירקות, פירות וקטניות. בשר או דג מספיקים 150-200 גרם ליום ולפחות שלוש פעמים בשבוע. ניתן לאכול מוצרי חלב דלי שומן.

כדאי לשלב בתפריט היומי גם שמן צמחי, אך בכמויות קטנות. אתה יכול לוותר על הסוכר לחלוטין או להפחית בכמות הרגילה שלך. החלף לחם לבן בשחור. החלף את הגבינה בגבינת קוטג '. וויתר על מיונז לגמרי.

חלק את הנורמה היומית למנות שוות - 4-6 ארוחות. ירידה אופטימלית במשקל עם תה צמחים תהיה 2-3 קילו בחודש.

רשת הצמחים מוכרת תה צמחים המפחית תיאבון. צמחי המרפא יוצרים ריר סביב הבטן, אשר מתנפח ובכך מעניק לך תחושת שובע. עשבי תיבול אלו כוללים זרעי פשתן, אצות, ורדים, עלי חציר ועוד.

ישנם תה צמחים אחרים המגרים ירידה במשקל על ידי משיכת מהגוף את עודפי הנוזלים הכלולים ברקמת השומן. יעילים במיוחד הם זנב הסוס, דובדבן, עלי אוכמניות. צמחי מרפא אלו מומלצים גם לנפיחות.

תה צמחים יכול לשמש גם כחומר קוסמטיקה. הם שימושיים אם יש לך שקיות מתחת לעיניים או נפיחות בפנים. צמחי מרפא המשקמים פריסטלטיקה ומסירים רעלים מהגוף הם שמיר, זרעי כמון, אניס. צמחי מרפא המגבירים את חילוף החומרים ושורפים עודפי שומן הם סיבי תירס, עדשי מים, ערבה.

בתי מרקחת מוכרים מגוון סוגי תה, עזרי הרזיה, המפחיתים תיאבון, משפיעים על משתן ומשלשל קל ומשפרים את חילוף החומרים בשומנים.