2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
חוקרים צרפתים מכנים יין "דם החיים". על פי מספר מחקרים שהם עושים, יין מפחית את הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בלחץ דם גבוה. מחקרים מראים שאנשים הצורכים פחות יין באופן קבוע מבוטחים יותר.
אלא אם כן אתה גר במערה במשך 50 השנים האחרונות, אתה בוודאי מכיר את השליליות שייפלו עליך בצריכת אלכוהול קבועה. אפילו בכמויות קטנות, אלכוהול הורג תאי מוח ועלול לגרום למספר בעיות בריאותיות.
מתברר שזה לא חל במאה אחוז על יין אדום. ישנם דיווחים רבים המסבירים את היתרונות של שתייתו, במיוחד עבור מערכת הלב וכלי הדם ולחץ הדם.
המסקנות של כל המחקרים והמחקרים הן פה אחד. יין אדום הוא משקה מרפא שיכול להאט את תהליך ההזדקנות, לעזור לגוף להילחם בתאים סרטניים, להוריד את לחץ הדם, לשמור על מערכת החיסון, לא לדכא אותו כמו משקאות אלכוהוליים אחרים ויש לו פעולה אנטי בקטריאלית. במילים אחרות, היתרונות עולים בהרבה על השליליות.
יין אדום מרחיב את כלי הדם, ומקטין את הסבירות לנזק. כמו כן הוכח כי צריכתו מסייעת בהגדלת הכולסטרול הטוב על חשבון הכולסטרול הרע. זהו מאפיין חיובי מאוד של יין, גם אם התוצאות מינימליות.
מדענים העוסקים בתחום זה טוענים כי יין אדום הוא נוגד חמצון טבעי המסייע בהפחתת פלאק על דפנות כלי הדם ומונע היווצרות קרישי דם.
זה משנה את רמות השומנים בדם, מה שמצמצם את הסיכון למחלות לב כליליות. הפוליפנולים הכלולים ביין אדום הם נוגדי חמצון טבעיים ומורידים את רמת השומנים המחומצנים.
רזברטרול הוא מרכיב חיוני נוסף ביין אדום. זהו נוגד חמצון רב עוצמה ומפחית את הדביקות של טסיות הדם, ומסייע לכלי הדם להישאר גמישים ופתוחים.
כולנו יודעים שליין יש השפעה מרגיעה, כלומר. אנו יכולים להשתמש בו כתרופה נגד לחץ. כוס יין מרגיעה את שרירי הגוף, מרימה את מצב הרוח וכפי שהתברר, מגנה על בריאותכם.
מוּמלָץ:
תרפא לחץ דם גבוה עם זרעי חרדל
ישנם מתכונים רבים להורדת לחץ דם גבוה. עם זאת, עם בעיה כזו, לא רצוי להתחיל טיפול לבד מבלי להתייעץ עם מומחה. לעתים קרובות מתכונים עממיים ליתר לחץ דם הם עוזרים טובים, אך ישנם מקרים בהם יש צורך בתרופות. לכן, עם בחירה כה רצינית של מתכונים ביתיים לכל מיני כאבים, זה די קשה לעצור רק באחד.
גרניום נגד לחץ דם גבוה
הגרניום מופץ כגראס ומונה 422 מינים. המולדת של העשב מאמינה כי היא מזרח הים התיכון, אך היא התפשטה בכל רחבי העולם. התכונות המועילות של הצמח נמצאות בכל מקום - בעלים, בגבעולים, בפרחים ובקנה השורש. לגרניום בדם יש מאפיינים ספציפיים - פעולה כבדת הגנה ומשפיעה ישירות על הכבד.
מיץ תפוזים מגן עלינו מדי יום מפני לחץ דם גבוה והתקף לב
צריכה של שתי כוסות מיץ תפוזים מדי יום כדי להרחיק אותך מביקורים לא רצויים אצל הרופא על פי מחקרים. למעשה, אם אתם שותים מיץ תפוזים כל יום לפני או במהלך הארוחה, תוכלו להפחית את לחץ הדם הגבוה, אך גם את הסיכון למחלות לב וכלי דם. החוקרים מצאו כי גברים בגיל העמידה ששתו חצי ליטר מיץ תפוזים מדי יום במשך חודש שיפרו באופן משמעותי את ספירת הדם ונורמליזציה של לחץ הדם.
כדי למנוע לחץ דם גבוה, יש לאכול אוכמניות
צריכת פירות יער קטנים מבטיחה מניעה טבעית כנגד לחץ דם גבוה. הסיבה לכך היא תרכובת ביו-אקטיבית באוכמניות הנקראת אנתוציאנידינים. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד מצאו לאחר מחקר גדול כי צריכת פירות קטנים רק פעם בשבוע מפחיתה את הסיכון ליתר לחץ דם בכ -10 אחוזים.
מה לא לאכול עם לחץ דם גבוה וכולסטרול
לרוב כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה בדרך כלל אין תסמינים, אך לעיתים קרובות שני הרוצחים לכאורה אלה מציבים אותך בסיכון רציני למחלות לב, להתקף לב ולמצבים אחרים של לב וכלי דם. למרבה המזל, הרופא שלך יכול לזהות מצבים אלה בבדיקה פשוטה, ואתה יכול גם לשלוט על רמות הכולסטרול ולחץ הדם שלך על ידי ביצוע שינויים באורח החיים.
