2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כמעט ואין אדם שאינו משייך את הזמן הנעים שבקולנוע או מול הטלוויזיה פופקורן. חטיף התירס הטעים הוא הסוף המושלם להנאת הזמן הפנוי המוקדש לפעילות המועדפת עליכם.
עם זאת, תזונאים רבים מזהירים מפגיעת הרגל זה. יש אפילו מחלה מסוכנת הנגרמת על ידי צריכה קבועה של פופקורן. זהו מבטל הברונכיוליטיס (Bronchiolitis obliterans), המכונה במיקרוגל מחלת פופקורן העממית.
המהות של מחלה נדירה זו מתבטאת בכאב חמור המופיע בעת נשיפה של אוויר בשאיפה עמוקה. דיאצטיל, חומר המשמש להעצמת טעמו של הפופקורן, גורם למחלה. זה מתווסף גם למוצרים אחרים כמו צ'יפס, מאפים ובירה.
יתר על כן פופקורן עשיר בקלוריות. הם מכילים הרבה פחמימות ושומנים. תכולת המלח במנה קטנה אחת בלבד ממצה את הצורך של הגוף במשך כל היום. חריגה ממינון המלח המותר באמצעות צריכת פופקורן מובילה לבעיות בריאותיות שונות, והחמורות שבהן הן לב.
עם זאת, לא צריך לשלול מעצמך לחלוטין את הפעילות הזו אם אתה אוהב אותה. יחד עם ההשפעות המזיקות, לפופקורן יש גם הרבה יתרונות. הם בחירה טובה לדיאטה בגלל הסיבים שהם מכילים. הם תומכים בתהליכי עיכול ושולטים על רמת הסוכר בדם.
לאשלגן, מגנזיום ופוליפנולים השפעות נוגדות חמצון. במנה אחת של פופקורן תוצרת בית נוגדי חמצון הם פי שניים מאשר בחלק מהפרי הדר. מגנזיום מונע דילול של העצמות ומגן מפני אוסטאופורוזיס. ויטמין C במוצר נמצא בכמויות מצוינות.
מתברר כי בכוחות עצמם פופקורן הוא מוצר שימושי.
מה גורם להם להזיק ובאילו תנאים?
הם רק מזיקים פופקורן למיקרוגל, שבהם מוסיפים מרכיבים מזיקים, מכינים אותם עם הרבה מלח ושומן. עם זאת, אנו יכולים להכין את אוכל התירס המועדף עלינו בצורה בריאה בבית.
אתה צריך לקנות פופקורן, שנקרא גם פופקורן. הגרגירים נמעכים ומניחים לייבוש. לאחר מכן ניתן לפצח אותם בסיר על הכיריים או במיקרוגל, ואז ניתן להוסיף כמה תבלינים לפי הטעם.
מוּמלָץ:
יתרונות ונזקים בשימוש בזרעי פשתן
בֶּאֱמֶת זרעי פשתן הוא אוכל הפלא החדש ? מחקרים ראשוניים מראים זאת זרעי פשתן יכולים לעזור במאבק בכל דבר, החל ממחלות לב וכלי דם וסוכרת וכלה בסרטן השד. יש המכנים אותו אחד המאכלים הצמחיים החזקים ביותר על פני כדור הארץ שלנו. ישנן עדויות המצביעות על כך שהיא עשויה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, סרטן, שבץ מוחי וסוכרת.
יתרונות בריאותיים ונזקים של פלפל אנגלי
תבלין התבלינים המתקבל מפירותיו הבשלים של צמח דימייקה פימנטה משמש כבר שנים על ידי כל עקרת בית שמכבדת את עצמה. הפלפל הזה, שמגיע מג'מייקה, נהנה מפופולריות ושימוש רחבים. כלול במספר מתכונים למנות בשר ודגים. פלפל אנגלי הוא תבלין בעל גודל קטן, טעם חד וארומה ספציפית.
יתרונות ונזקים של חזיר
מסכים כי בשר נחוץ לבני אדם - הוא מכיל כמעט את כל החומרים הדרושים לתפקוד מלא ותקין של איברים ומערכות בגופנו. היתרונות של חזיר בשר חזיר קל יותר לעיכול מאשר כבש. מדענים ותזונאים הוכיחו כי חזיר הוא השני בספיגתו בקיבה ומשפיע לטובה על מערכת העיכול.
יתרונות בריאותיים ונזקים של פלפל שחור
פלפל שחור נצרך על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם, וכנראה שמעטים מהם חושדים ביתרונות הבריאותיים המדהימים שלו. זה עוזר בשיעול, הצטננות, גם מסייע לעיכול, משפיע לטובה על השיער והעור. מתברר שהשימוש בו משפר את מצבם, יש לו אפילו יכולת להפחית את משקל הגוף.
יתרונות ונזקים באכילת קליפות ביצה
אנשים רבים העוקבים אחר דיאטות שונות אינם חושבים האם הם מספקים לגופם את החומרים הדרושים לתפקודו התקין. סידן הוא אחד מהם. לעתים קרובות מתעלמים מהם בגלל המגבלות של מספר מוצרים, החדשות הטובות הן שתוכלו להשיג אותו קליפות ביצים . בואו נסתכל עליהם מקרוב ונראה את היתרונות והסיכונים שבצריכתם.
