יתרונות בריאותיים ונזקים של פלפל שחור

2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22

פלפל שחור נצרך על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם, וכנראה שמעטים מהם חושדים ביתרונות הבריאותיים המדהימים שלו. זה עוזר בשיעול, הצטננות, גם מסייע לעיכול, משפיע לטובה על השיער והעור.

מתברר שהשימוש בו משפר את מצבם, יש לו אפילו יכולת להפחית את משקל הגוף. הוא עשיר ביותר במינרלים וויטמינים ויש לו גם תכונות אנטיביוטיות בולטות.

התבלין הקטן לכאורה הזה מסתיר יתרונות רבים לבריאות האדם. הוא מכיל חומרים מזינים חיוניים כמו מגנזיום, אשלגן, ברזל, סיבים תזונתיים, כמו גם ויטמין C וויטמין K. בשל הרכבו פלפל שחור בעל תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון ונוגדות דלקת.

בשל תכולת החומצה האסקורבית (ויטמין C), פלפל שחור ניחן בתכונות אנטיביוטיות בשל העובדה שויטמין זה תוקף רדיקלים מזיקים בגוף. זה מונע הופעה של מחלות ממאירות ולעיתים משמש לסרטן העור. נוגדי החמצון בפלפל מגנים גם על העור מפני הזדקנות מוקדמת.

פלפל שחור מסייע לעיכול, מעורר הפרשת חומצה הידרוכלורית ובכך מונע מחלות הקשורות למעיים ולקיבה. באופן מפתיע, זה משמש כתרופה להצטננות ושיעול. זה גם משפר את בריאות השיניים על ידי מאבק בעששת והקלה על כאבי שיניים.

מלבד רבים היתרונות של נטילת פלפל שחור זה גם מתגלה כתרופות נוגדות דיכאון טבעיות. הודות לפיפרין האלקלואידי, המעניק טעם של פלפל שחור, הגוף מוגן מפני דיכאון וממריץ את מערכת העצבים.

ויטיליגו הוא מצב עור שבו במקומות הוא מתחיל לאבד את הפיגמנטציה שלו והופך לבן. מתברר שפיפרין מגרה שוב פיגמנטציה בעור, והצהרה זו נתמכת על ידי מספר מחקרים בלונדון.

יתרון נוסף של פלפל שחור הוא היכולת במצב כתוש להשתמש בתור פילינג לעור. בנוסף להסרת תאים מתים, הוא ינקה אותו מרעלים, יהפוך אותו לרך וזוהר. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות, פילינג עם פלפל שחור מונע הופעת אקנה.

ניתן להשתמש בו לקשקשים פלפל שחור כתוש, מונח על הקרקפת למשך 30 דקות ואז שוטפים את הראש וניתן למרוח שמפו למחרת. דרך מעניינת להחיות את השיער שלך היא להכין מסכה של פלפל שחור גרוס וזרעי לימון שמורחים על השיער והקרקפת. השאירו את התערובת לפעול במשך 10-15 דקות ואז שטפו במים קרים.

פלפל שחור זה בדרך כלל בטוח לבריאות האדם, אך יש לנקוט בזהירות רבה בעת נטילת תרופות מסוימות. מסיבה זו, ראוי להתייעץ עם מומחה, במיוחד אם מנות הפלפל גבוהות מהרגיל.

ניתן לצפות לתופעות לוואי גם אם לוקחים פלפל שחור בכמויות רפואיות ועלול לגרום לקלקול קיבה ומחלות אחרות. שאיפה גורמת לגירוי נשימתי, בצקת (נפיחות), לעיתים נדירות דום נשימה. כמובן שאנשים שאלרגיים לחלק ממרכיביו צריכים להימנע מפלפל.