2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים רבים העוקבים אחר דיאטות שונות אינם חושבים האם הם מספקים לגופם את החומרים הדרושים לתפקודו התקין. סידן הוא אחד מהם. לעתים קרובות מתעלמים מהם בגלל המגבלות של מספר מוצרים, החדשות הטובות הן שתוכלו להשיג אותו קליפות ביצים. בואו נסתכל עליהם מקרוב ונראה את היתרונות והסיכונים שבצריכתם.
קליפות ביצים משמשות במטבח כתוסף סידן. רק חצי קליפה יכולה לספק את המינון היומי הנדרש של סידן למבוגר. כאשר הם עשויים אבקה, קליפות גם לעשות עבודה נהדרת כמקור לסידן.
הם יכולים להפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס. זו מחלה המתבטאת בעצמות חלשות ובסיכון גבוה יותר לשברים בעצמות. סידן הוא החומר האחראי למצב טוב של העצמות וחסרונו עלול להשפיע לרעה על חלקי הגוף הללו. זו הסיבה שכאן אנו אומרים בתוקף כן! של קליפות ביצה.
לקרום הקליפה יכולה להיות השפעה מיטיבה על בריאות האורגניזם כולו. הוא ממוקם בין החלבון לקליפה ומכיל מספר חומרים מועילים המשפיעים היטב על כל הגוף.
כל עוד הם מוכנים כראוי, קליפות ביצה הן מזון שימושי. עם זאת, ישנם כמה דברים שאתה צריך להיזהר מהם.
קליפות ביצה נאכלות באבקה ומעורבבת עם אוכל או מים. המינון היומי המומלץ הוא כ -2.5 גרם, המספיקים לרווחת הגוף. הדבר היחיד שאתה צריך להיזהר ממנו הם חלקיקים שאריות אם הקליפות לא טחונות היטב.
למקרה שאתה מתכוון לאחסן אבקת קליפת ביצה לזמן ארוך יותר, קודם לייבש אותם לפני טחינתם. אתה יכול להוסיף אותו למנות שונות או לערבב אותו עם מיץ או מים. חלק מהמאכלים המתאימים ביותר שאליהם ניתן להוסיף הם פיצה, ספגטי ובשר מטוגן.
קליפות ביצים הם אחד ממקורות הסידן הזולים והיעילים ביותר. לכן, כבר אין לך תירוץ אם אתה לא לוקח את החומר החיוני הזה לגוף.
מוּמלָץ:
יתרונות ונזקים של פופקורן
כמעט ואין אדם שאינו משייך את הזמן הנעים שבקולנוע או מול הטלוויזיה פופקורן . חטיף התירס הטעים הוא הסוף המושלם להנאת הזמן הפנוי המוקדש לפעילות המועדפת עליכם. עם זאת, תזונאים רבים מזהירים מפגיעת הרגל זה. יש אפילו מחלה מסוכנת הנגרמת על ידי צריכה קבועה של פופקורן .
יתרונות ונזקים בשימוש בזרעי פשתן
בֶּאֱמֶת זרעי פשתן הוא אוכל הפלא החדש ? מחקרים ראשוניים מראים זאת זרעי פשתן יכולים לעזור במאבק בכל דבר, החל ממחלות לב וכלי דם וסוכרת וכלה בסרטן השד. יש המכנים אותו אחד המאכלים הצמחיים החזקים ביותר על פני כדור הארץ שלנו. ישנן עדויות המצביעות על כך שהיא עשויה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, סרטן, שבץ מוחי וסוכרת.
יתרונות בריאותיים ונזקים של פלפל אנגלי
תבלין התבלינים המתקבל מפירותיו הבשלים של צמח דימייקה פימנטה משמש כבר שנים על ידי כל עקרת בית שמכבדת את עצמה. הפלפל הזה, שמגיע מג'מייקה, נהנה מפופולריות ושימוש רחבים. כלול במספר מתכונים למנות בשר ודגים. פלפל אנגלי הוא תבלין בעל גודל קטן, טעם חד וארומה ספציפית.
יישומים ערמומיים של קליפות ביצה
אנחנו בדרך כלל זורקים את קליפות הביצה בלי לחשוב אפילו אם אפשר להשתמש בהן. עשיר ביותר בסידן, ניתן להשתמש בקליפות ביצה להרבה דברים. יישומים ערמומיים של קליפות ביצה אתה יכול להפוך אותם בקלות למנקה. עליכם לטחון את קליפות הביצה לאבקה דקה, ואז לערבב אותן עם סבון נוזלי או חומר ניקוי אחר - כך תקבלו שוחק נהדר.
קליפות ביצה - תרופה שלא יסולא בפז לבלוטת התריס
סידן הוא יסוד מתכתי והוא חומר המזון הפעיל ביותר בגוף האדם, אשר מצידו זקוק לאיזון קבוע של סידן בעצם וסידן בדם. שיבוש באיזון זה מוביל למחלות. קליפת הביצה היא המקור הטבעי הטוב ביותר למינרל זה. הוא מכיל 90 אחוז סידן, והגוף סופג בקלות סידן מקליפת הביצה.
