2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פרי יוצא דופן עשיר בחומרים מזינים, המרכיב העיקרי בריבות שאין לעמוד בפניו, פופולרי כעמרוד בהינדית וידוע מדעית בשם פסידיום גויאבה. זו גויאבה.
פרי מדהים זה עשיר ביותר בליקופן, ויטמין C ובנוגדי חמצון הטובים לעור. הפרי עשיר גם במנגן, חומצה פולית ואשלגן. על ידי צריכת גויאבה, תרחיק את הרופא ממך. עם הארומה החזקה והמתוקה המשכרת שלו, פרי זה פופולרי לא רק בגלל טעמו השונה, אלא גם בגלל היתרונות הבריאותיים שהוא מציע.
משפר חסינות
פרי גויאבה הוא אחד המקורות העשירים ביותר של ויטמין C. הוא מכיל ויטמין C פי ארבעה מהתוכן של אותו ויטמין בתפוזים. זה עוזר לשפר את החסינות ומגן על הגוף מפני זיהומים ופתוגנים שכיחים. זה גם מקטין את הסבירות של צפדינה, כאשר הסיבה היא מחסור בוויטמין C.
זה שימושי לחולי סוכרת
יום אחד של צריכת גויאבה יכול לעזור לחולים הסובלים מסוכרת. יש בו רמה גבוהה של סיבים תזונתיים. הגויאבה מסייעת בשליטה על ספיגת הסוכר בגוף. מחקרים מראים כי אכילת פרי העל הזה יכול לסייע במניעת סוכרת מסוג 2.
מפחית את הסיכון לסרטן
לתכולה הגבוהה של ויטמין C ופוליפנולים בגויאבה יש השפעות אנטי סרטניות ונוגדניות על הגוף. בשמן הכלול בעלים יש חומרים אנטי-פרוליפרטיביים. הוא משמש בתרופות מודרניות להפחתת גידולים.
טיפול במוח
יתרון נוסף של הגויאבה הוא נוכחותם של ויטמינים B3 ו- B6, ויטמין E. ויטמין B3, המכונה גם ניאצין, מגביר את זרימת הדם. זה גם מגרה את התפקוד הקוגניטיבי. ויטמין B6 נהדר לתפקוד עצבי. לכן, אכלו גויאבה לריכוז ופוקוס טובים יותר.
מספק הרפיה
הגויאבה מכילה מגנזיום, המסייע לשרירים ולעצבים בגוף האדם להירגע מיום מלחיץ ומייגע. כלי מצוין למאבק בלחץ! מגביר את האנרגיה והיעילות שלך!
מוּמלָץ:
Eugenol - טבע, נכסים, מקורות
שפים שאוהבים תבלינים חזקים יותר כוללים לרוב אחד מהם במתכונים שלהם - ציפורן. זה נותן למנות טעם ספציפי, אבל יש גם הרבה יתרונות בריאותיים מכיוון שהוא ידוע בתכונות החיטוי שלו. במטבח האסייתי ובצפון אירופה, התבלין הזה נערץ. היתרונות הבריאותיים של ציפורן נובעים מהמרכיב המבוסס בו וזהו אאוגנול .
שיגרה - יתרונות, נכסים ומקורות
השגרה הוא פלא טבעי אמיתי, עם יתרונות בריאותיים רבים. זהו פלבנואיד טבעי שנמצא בצמחים רבים - פירות, ירקות, דגנים מלאים. חומר פיטוכימי זה, המכונה ויטמין P, המעניק צבע צהוב-ירוק למספר מיני צמחים, מועיל בהיבטים רבים לבריאות. אם איפשהו בספרות ישנם שמות כמו רוטוזיד, סופרין, קוורצטין או ויטמין P, פירוש הדבר שמדובר בשגרה.
10 יתרונות מדהימים של אכילה בריאה
אכילת מגוון מוצרים שהם למעשה לא מעובד ומזון טבעי מהווה תועלת עצומה לגופך. מזון ממלא תפקיד חיוני בשמירה על תפקוד גופנו, אך מהם היתרונות המועטים ביותר של תזונה בריאה ומזינה? עיכול טוב יותר 1. ירקות ירוקים עלים מכילים הרבה סיבים, המשמשים כמברשת לניקוי המעיים.
גויאבה
גויאבה / Psidium guajava / הוא פרי טרופי מתוק וריחני בעל סגולות בריאותיות ותזונה מדהימות. הגויאבה היא למעשה פרי עץ הגויאבה פסידיום, השייך למשפחת מירטסי, הכוללת יותר מ -100 מינים של שיחים טרופיים ועצים קטנים. מולדת הפרי הטעים היא דרום אמריקה, הוא מופץ בכל האזורים הטרופיים.
היתרונות הבריאותיים של גויאבה
גויאבה נפוצה מאוד במדינות אסיה, וכיום היא מצויה בעולם המערבי, במיוחד בגלל היתרונות הבריאותיים הגדולים של הפרי. הם דומים לאגס, אך הם בעלי צורה עגולה יותר, שהמשטח החיצוני שלה הוא ירוק בהיר, צהוב או חום בבשלו. הם פירות עונתיים, עם חלק פנימי לבן או חום וזרעים קשים מאוד.
