2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כוס תה הופכת את חיי היומיום שלנו לנסבלים ומהנים עוד יותר. במדינות כמו סין, מתקיים טקס תה שלם בהזדמנות זו. תה מכיל נוגדי חמצון שימושיים המסייעים בריפוי הגוף. זה מחזק את המערכת החיסונית, מגביר את הפעילות הנפשית, מפחית את רמות הלחץ ועוזר לנו להירדם.
גלה איזה תה הכי מתאים לצרכים שלך!
למהר מהיר של אנרגיה לשתות תה שחור. הוא מכיל קפאין והוא שימושי לאלו מכם שרוצים להפחית קפה, אך עדיין זקוקים לאנרגיה וטון. הריח החזק יחיה את חושיכם ויעניק לכם תמריץ נוסף לעבודה להמשך היום.
להרגיש רעננים ובריאים נסה תה לבן. יש לו תכולת קפאין נמוכה ביותר והכי נוגדי חמצון. מכיוון שמדובר בתה הכי פחות מעובד בהשוואה לסוגים אחרים, יש לו ארומה קלה ואינו פולשני.
אם אתה צריך הפחתת מתח נסה תה ירוק. יש לו טעם טבעי, דשא, ניטרלי המפחית באופן מושלם את הלחץ ואין בו קפאין כמו תה שחור.
אתה צריך השראה יצירתית, קח תה הודי תה תה. יש לה פלטת טעם עשירה המורכבת מתבלינים שונים. בין אם אתה מרגיש נקי או עם מעט שמנת ודבש, הוא צריך להיות בארון שלך בקצות האצבעות שלך כשאתה זקוק להשראה יצירתית.
כדי להקל על הצטננות נסה תה ארומטי פירות - זה יכול להיות תה פטל, תה לימון, תה תפוז. שתו אותו לכאבי גרון, כאבי גוף ובכלל לכל מחלה.
אם נחוץ להרוות את צמאונך, נסו תה שעורה או תה קר אולונג. הוא עשוי מעלים שהוכנו על ידי תסיסה חלקית לפני ייבושו. תה זה ישביע את צמאונכם בימי הקיץ החמים.
שתו תה צמחים הכי הרבה. לא משנה מהו העשב, הוא יביא לכם המון יתרונות. מנטה, קמומיל, טימין, טיליה, ורד הם כולם מתנות של הטבע שלנו ומהווים מרפא לא יסולא בפז לאנשים!
מוּמלָץ:
מתי לשתות תה שומר?
Foeniculum vulgare הוא שמו הלטיני של תבלין ידוע מאוד בארצנו - שמיר. הוא משמש הן כדי לתת ארומה וטעם ספציפיים למאכלים שונים, והן כתוסף למזון שימורים ובשר. בנוסף ליתרונות הקולינריים הללו לשומר יש גם סגולות מרפא , המעניקים לו מקום בין עשבי התיבול השימושיים בארצנו.
מתי וכמה מים לשתות לפני ואחרי הארוחות?
כדאי מאוד לשתות מים מיד לאחר ההשכמה, אך זכרו - לעולם אל תשתו מים עם אוכל שומני. מים משפיעים ישירות על האלסטיות של סיבי השריר, שזה אחד התנאים החשובים ביותר לאימון מלא. מים בגופנו אינם כמות קבועה - הם נצרכים כל הזמן, ולכן ההתאוששות הרגילה שלהם היא חובה על מנת לשמור על בריאות טובה.
מתי איזה תה לשתות
תה הוא משקה שימושי, במיוחד בחודשים הקרים, כשכולם זקוקים למשהו מחמם. אסור לשתות תה על קיבה ריקה, בבוקר לאכול משהו לפני הלגימה הראשונה של התה. אין לשתות תה שנשאר יותר משעה לאחר הבישול. יוצא מן הכלל רק עבור תה צמחים, אך אסור לשתות אותם 6 שעות לאחר בישול, אלא אם כן מאוחסנים במקום קריר.
מיץ כרוב כבוש - מתי לשתות אותו?
אנחנו הבולגרים, או לפחות רובנו, אוהבים כרוב כבוש. הוא חביב על צעירים ומבוגרים ומשמש להכנת כל מיני מטעמים ומתכונים עם כרוב כבוש. אנחנו גם יודעים את זה מיץ כרוב עוזר מאוד בהנגאובר. עם זאת, זה לא היחיד תועלת של מיץ כרוב כבוש . מרבית המחקרים מראים כי לאכילת ירקות שלמים יש השפעה מיטיבה על גופנו.
מתי עלינו לשתות סלניום וכמה
סלניום הוא יסוד קורט בגוף האדם, הנחשב לנוגד חמצון, חשוב להגנה על מערכת החיסון ולחיזוקה. זה הכרחי לתהליכי חיים רבים, הוא חלק מכל אחד מהתאים שלנו, אך הריכוז הגבוה ביותר שלו הוא בכליות, בטחול, בכבד ובלבלב. אגוזים עשירים ביותר בסלניום, במיוחד אגוזי ברזיל, עופות ופירות ים.
