2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תה הוא משקה שימושי, במיוחד בחודשים הקרים, כשכולם זקוקים למשהו מחמם. אסור לשתות תה על קיבה ריקה, בבוקר לאכול משהו לפני הלגימה הראשונה של התה.
אין לשתות תה שנשאר יותר משעה לאחר הבישול. יוצא מן הכלל רק עבור תה צמחים, אך אסור לשתות אותם 6 שעות לאחר בישול, אלא אם כן מאוחסנים במקום קריר. יש לשתות תה שחור וירוק מיד לאחר הבישול.
שותים תה ירוק כשאתה צריך לעודד, וגם אם אתה רוצה לרדת במשקל וליהנות מעור רך קטיפתי. תה ירוק מפחית כולסטרול רע ומזרז את חילוף החומרים, מה שעוזר לשרוף שומן מהר יותר.
תה ירוק, כמו תה שחור, מומלץ מוקדם בבוקר כתחליף לקפה. הם מכילים חומרים שמשנים את הגוף ויכולים להחליף את קפה הבוקר בהצלחה.
תה פטל ותה עלי תות בר שותים כשאתה מרגיש קר. הם תרופה חזקה להצטננות ויכולים לעזור לך להחזיר את קולך אם איבדת אותו בימים קרים.
תה טימין ותה לימון בשתייה שותים כשאתה מרגיש שמערכת העצבים שלך נמצאת על סף קריסה. תה זה, מעורבב עם דבש, יעניק לכם שלווה ומחשבה מפוכחת.
מתה צמחים מוקדם בבוקר ראוי לשתות תה כזה שיעיר אתכם - כמו קמומיל, ורדים, יקינתון, תה פירות יער. הם ממלאים את גופכם בויטמינים.
בערב זה טוב לשתות תה, אשר משפיע מרגיע ומגדיר אותך לשינה. תה כזה מיוצר מעלי דובדבנים, עלי פטל, מערב סנט ג'ון, לימון ופרי תות מיובש.
בחורף טוב לשתות תה מעלי פטל מיובשים, ירכי ורדים, גרגרים, דומדמניות שחורות, עלי סרפד, וורט סנט ג'ון. תה זה יחמם אתכם ויטען אתכם באופטימיות למרות היעדר חום סולארי ומספיק אור.
בקיץ טוב לשתות תה מעשבי תיבול טריים, זה יגבה ממך אנרגיה לימי שמש.
מוּמלָץ:
מתי לשתות תה שומר?
Foeniculum vulgare הוא שמו הלטיני של תבלין ידוע מאוד בארצנו - שמיר. הוא משמש הן כדי לתת ארומה וטעם ספציפיים למאכלים שונים, והן כתוסף למזון שימורים ובשר. בנוסף ליתרונות הקולינריים הללו לשומר יש גם סגולות מרפא , המעניקים לו מקום בין עשבי התיבול השימושיים בארצנו.
מתי וכמה מים לשתות לפני ואחרי הארוחות?
כדאי מאוד לשתות מים מיד לאחר ההשכמה, אך זכרו - לעולם אל תשתו מים עם אוכל שומני. מים משפיעים ישירות על האלסטיות של סיבי השריר, שזה אחד התנאים החשובים ביותר לאימון מלא. מים בגופנו אינם כמות קבועה - הם נצרכים כל הזמן, ולכן ההתאוששות הרגילה שלהם היא חובה על מנת לשמור על בריאות טובה.
מתי איזה תה עלינו לשתות?
כוס תה הופכת את חיי היומיום שלנו לנסבלים ומהנים עוד יותר. במדינות כמו סין, מתקיים טקס תה שלם בהזדמנות זו. תה מכיל נוגדי חמצון שימושיים המסייעים בריפוי הגוף. זה מחזק את המערכת החיסונית, מגביר את הפעילות הנפשית, מפחית את רמות הלחץ ועוזר לנו להירדם.
מיץ כרוב כבוש - מתי לשתות אותו?
אנחנו הבולגרים, או לפחות רובנו, אוהבים כרוב כבוש. הוא חביב על צעירים ומבוגרים ומשמש להכנת כל מיני מטעמים ומתכונים עם כרוב כבוש. אנחנו גם יודעים את זה מיץ כרוב עוזר מאוד בהנגאובר. עם זאת, זה לא היחיד תועלת של מיץ כרוב כבוש . מרבית המחקרים מראים כי לאכילת ירקות שלמים יש השפעה מיטיבה על גופנו.
מתי עלינו לשתות סלניום וכמה
סלניום הוא יסוד קורט בגוף האדם, הנחשב לנוגד חמצון, חשוב להגנה על מערכת החיסון ולחיזוקה. זה הכרחי לתהליכי חיים רבים, הוא חלק מכל אחד מהתאים שלנו, אך הריכוז הגבוה ביותר שלו הוא בכליות, בטחול, בכבד ובלבלב. אגוזים עשירים ביותר בסלניום, במיוחד אגוזי ברזיל, עופות ופירות ים.
