2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לפניכם סיכום של שמונה הגורמים הרפואיים האחרונים העשויים להצביע על בעיות נפוצות במערכת העיכול ובעיכול.
זרימת חומצה
תסמינים של ריפלוקס, כמו צרבת, הם בין הפרעות העיכול הנפוצות ביותר. על פי מחקר שוודי, 6 אחוז מהאנשים חווים תסמינים של ריפלוקס פעם בחודש ו -14 אחוז מהם סבלו לפחות פעם בשבוע. תסמינים שכיחים כאלה עשויים להצביע על קיומה של מחלת ריפלוקס במערכת העיכול. בנוסף להיותו כואב, מחלת ריפלוקס במערכת העיכול עלולה לפגוע בוושט לאורך זמן או אפילו להוביל לסרטן הוושט.
צרבת מוגדרת בדרך כלל כחום או צריבה העולה ממרכז אזור הבטן בחזה או מתחת לעצם החזה או עצם החזה. הם יכולים להיות מלווים בטעם חמוץ בפה, או בהפרשת יתר, או אפילו במציאת מזון או נוזלים בפה, במיוחד בלילה.
הריון, תרופות מסוימות ושימוש באלכוהול או במזונות מסוימים עלולים לגרום לצרבת. ילדים מתחת לגיל 12, כמו גם מבוגרים מסוימים, עלולים לסבול ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול ללא צרבת במקום לחוות תסמינים דמויי אסתמה, קושי בבליעה או שיעול יבש.
כיב פפטי
אם יש לך כאבי בטן לא מוסברים, חשוב על זה לפני שתגיע למשכך כאבים - עליך לוודא שאין לך כיב פפטי. אם אתה חושב שיש לך כיב פפטי בשלב כלשהו, עליך לבדוק את הליקובקטר פילורי, ממליצים מומחים. שיבוש שכבת המגן וריר הקיבה הנגרם על ידי חיידק זה גורם לכיבים שהם פצעים בדופן הקיבה או בקטע הראשון של המעי הדק.
סיבות נוספות הן עישון, העלול להגביר את חומציות הקיבה ושימוש מוגזם בתרופות מסוימות. שימוש באלכוהול יכול להיות גורם, אך לא ברור האם זה כשלעצמו יכול להוביל לכיבים. התיאוריה הישנה מאשימה גורמים כמו מתח, שאינו שגוי לחלוטין. מתח יכול להחמיר את הסימפטומים של כיב פפטי ולעכב את ההחלמה.
אם לא מטפלים בו, הכיב יכול להוביל לדימום פנימי וחורים יכולים להופיע במעי הדק או בדופן הקיבה, מה שעלול להוביל לזיהום חמור. רקמת החיבור שנהרסת על ידי הכיב יכולה גם לחסום את מערכת העיכול.
אבני מרה
רק רבע מהאנשים עם אבני מרה זקוקים בדרך כלל לטיפול. זה מזל מכיוון שמדי שנה מאובחנים כמעט מיליון אמריקאים עם האבנים הקטנות הללו, שהן בעיקר כולסטרול ומלחי מרה. להיפטר מהם בדרך כלל נדרש הסרת כיס המרה, אחד הניתוחים הנפוצים בארצות הברית.
הסרה עשויה להיות נחוצה אם האבנים נמצאות בסיכון לדלקת או זיהום של כיס המרה, הלבלב, הכבד. זה יכול לקרות אם אבן מרה נתקעת וחוסמת את הזרימה בצינורות בין הכבד למעי הדק.
הכאב של אבני מרה בדרך כלל מגיע במהירות בבטן הימנית העליונה, בין הכתפיים, או מתחת לכתף ימין ומשמעותו נסיעה לחדר המיון, שכן חום, הקאות, בחילות או כאבים הנמשכים יותר מחמש שעות יכולים להופיע גם כן. השמנת יתר מהווה גורם סיכון לאבני מרה וזו תיאוריה הטוענת כי הן מתפתחות בגלל מחסור בסיבים ובשומן עודף בתזונה.
אי סבילות ללקטוז
בין 30-50 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מסובלנות ללקטוז, כלומר חסרים להם האנזימים הדרושים לעיכול סוכר חלב בסיסי.הסימפטומים משתנים בחומרתם מאדם לאדם, והם כוללים התכווצויות, נפיחות, גזים, בחילות ושלשולים. הם מופיעים בדרך כלל 30 דקות עד שעתיים לאחר צריכת מוצרי חלב.
דיברטיקוליטיס
על פי מחקר, לשלושה עד חמישה אמריקאים מעל גיל 70 יש בליטות יוצאות דופן הנקראות דיברטיקולה אי שם בדופן מערכת העיכול. רופאים המליצו זה מכבר לאנשים עם דיברטיקולה להימנע מאגוזים, תירס ופופקורן מכיוון שמזונות אלה ייכנסו לנפיחות במהלך העיכול וייצרו כאוס.
מחלות מעי דלקתיות
אנשים הסובלים ממחלת קרוהן או קוליטיס כיבית, שתי מחלות המעי הדלקתיות השכיחות ביותר, מתלוננים על כאבי בטן ושלשולים ולעיתים חווים אנמיה, דימום פי הטבעת, ירידה במשקל או תסמינים אחרים. שתי ההפרעות יכולות להיגרם על ידי מערכת חיסונית סוררת הגורמת לגוף לתקוף את מערכת העיכול.
מחלת צליאק
כ -1% מהאוכלוסייה סובלים מצליאק, מחלה אוטואימונית ועיכול. הסובלים אינם מסוגלים לאכול גלוטן - חלבון שנמצא בשיפון, שעורה, חיטה. הסימפטומים משתנים מאדם לאדם, אך כוללים: כאבי בטן ונפיחות, שלשולים כרוניים, הקאות, עצירות וצואה חיוורת, מסריחה או שומנית.
אמנם אין תרופה, אך אנשים יכולים לנהל מחלת צליאק על ידי מעבר לתזונה ללא גלוטן. בתוך מספר שבועות הדלקת במעי הדק תדעך, אם כי בטעות אכילה של מוצר ללא גלוטן עלולה להוביל להחמרה בכל עת.
עצירות
כדאי להימנע מעצירות באמצעות פעילות גופנית סדירה ודיאטה עשירה בסיבים של דגנים מלאים, פירות וירקות. אנשים מבוגרים הנוטים לעצירות צריכים לעתים קרובות יותר לוודא שהם מעניקים לחות נכונה ולהיות מודעים לתרופות העלולות לגרום לכך.
מוּמלָץ:
עיכול טוב - איך להשיג אותו?
עיכול טוב רצוי על ידי כולם. ולהשיג את זה לא קשה בכלל. אנחנו רק צריכים לדעת את העקרונות הבסיסיים של חיים בריאים, שבזכותם אנו יכולים לשפר את העיכול שלנו. הנקודה החשובה ביותר, שהוכחה על ידי מומחים, היא תהליך האכילה עצמו. צריך ליהנות מהאוכל.
מיתוסים על עיכול
ישנם מיתוסים רבים על העיכול. תפיסות מוטעות רווחות כל כך, שרוב האנשים לוקחים בהן כמובן מאליו. רובם טועים לחלוטין. חריף גורם לכיבים מאכלים חריפים אינם יכולים לגרום לכיבים, אם כי בעבר חשבו שהם הגורם העיקרי למצב. כיום נקבע כי הכיב נגרם על ידי זיהום, לרוב נגרם על ידי החיידק הליקובקטר פילורי או מה שנקרא משככי כאבים שאינם אופיואידים כגון חומצה אצטילסליצילית, איבופרופן ותרופות נוגדות דלקת אחרות שאינן סטרואידים.
עיכול טוב בזכות מלוחים
המלח נמצא בשימוש נרחב בבישול - הוא ממשיך על מנות רזות ובשריות, לעיתים מעורבבות עם תבלינים אחרים כגון פלפל שחור ואדום, עלה דפנה, פטרוזיליה, שום. למטרות קולינריות משתמשים בחלק העל הקרקעי - מלוחים שימשו ברומא העתיקה, ובהמשך, בימי הביניים, התבלין התווסף לעוגות.
עיכול פחמימות איטי - מה שאנחנו צריכים לדעת
פחמימות הם אחד המרכיבים "המפחידים ביותר" בתזונה שלנו. רוב הדיאטות כיום מבוססות על פחמימות נמוכות, אם לא סה"כ. והם נמצאים כמעט בכל קבוצת מזונות שאנו אוכלים - פירות, ירקות, דגנים, מוצרי חלב ואפילו בכמה מזונות עשירים בחלבון כגון קטניות ואגוזים.
שתו תה ברדוק לקבלת עיכול טוב וחסינות חזקה
האם לעיתים קרובות סובלים מכאבי בטן עקב בעיות עיכול? האם אי פעם הרגשת שאתה רגיש יותר למחלות וצריך להגביר את החסינות שלך? אז בטח התגעגעת למשהו שהטבע נתן לך - תה בורדוק! תה ברדוק מסייע לעיכול. אם אתה מאלו הסובלים מחומצה או מחלת תסמונת המעי הרגיז, תה זה יכול להקל על מצבך ולהפחית את הדלקת.
