2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כולנו יודעים כמה הם לא נעימים גז בקיבה ולפעמים אפילו כואב. כקורבנות עלינו להתחיל בפעולה מכיוון שכל בעיה מודחקת הופכת לבעיה קבועה.
במאמר זה תוכלו לקרוא כמה כללים בסיסיים שיכולים להרגיע את הבטן המשתוללת ולשים קץ לאי הנוחות הזו.
אנחנו מתחילים בספורט. כולנו יודעים שפעילות גופנית היא בריאות וזה נכון גם במצב זה. גם הליכה איטית קבועה עוזרת בתנועות מעיים, בתנועות מעיים קבועות ובהתמודדות המאבק בגזים. לפחות 30 דקות של הליכה איטית מדי יום יבטיחו לכם תפקוד טוב יותר של הקיבה.
לעיסה איטית וממושכת של עקיצות קטנות מונעת כניסה של כמויות אוויר גדולות דרך הפה, שהיא אחת מהן הגורמים לגז בקיבה.
טיפ שימושי נוסף להתמודדות עם גז הוא הגבלת הסלטים הירוקים, שכולנו יודעים שיש בהם הרבה חומרי הדברה. אכלו יותר סיבים בתזונה.
הגבל שתייה מוגזת וממתקים ושתה הרבה מים.
מתח וחיי יום יום קדחתניים גורמים לנו לפעמים להתעלם מהמאכלים שאנו אוכלים ומהאופן שבו אנו מתייחסים לצרכים שלנו. צריכת מזון נקי עשיר בסיבים ושומנים טבעיים תהיה דרך נהדרת להילחם בגז. שוקולד עתיר קקאו הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון הנלחמים ברעלים בגופנו.
למרבה הצער, העגבניות האהובות עלינו יצטרכו להיות מוגבלות בחיי היומיום שלנו בגלל הגירוי שעורן יגרום לבטן.
לעיתים כמות מוגזמת של גז בקיבה גורמת לכאבים בבטן התחתונה, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא שימליץ על תזונה נכונה ותרופות.
מוּמלָץ:
איך להיפטר מדלק
במוקדם או במאוחר כולם נתקלים גזים . לפעמים הם חולפים בקלות, פעמים אחרות המצב כואב ביותר. כל כך כואב שזה כמעט ולא מאפשר לבצע פעילויות יומיומיות. הכאב חד, אנו חשים לחץ בבטן, שבאותה עת נפוחה. אתה מרגיש ששום דבר לא יעזור. בנוסף לתרופות הקלאסיות שמבטיחות להתמודד עם המצב במהירות ובקלות, אתה יכול לנקוט באמצעים בבית.
איך להיפטר מעובש על הקירות
לחות מוצאת דרך להשתלב בכל בית, חדר אמבטיה, מטבח וסלון. כתוצאה מנוכחות לחות זו נוצרים כתמים אשר לרוב הופכים לעובש. הבעיה היא שעובש לא רק מריח, אלא יכול לגרום לתגובות אלרגיות במדינתנו. זהו אחד המזיקים הגדולים ביותר בבית מכיוון שהוא פוגע בבריאות, הורס רהיטים קירות והריח לא מוסר כל כך מהר ובקלות.
איך להיפטר מריפלוקס
מיליוני אנשים סובלים מ חומצות . כשהם ספוראדיים, לעיתים קרובות יַחַס לא חייב. עם זאת, כאשר אתם סובלים ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול, הטיפול נחוץ מכיוון שהפרשה מתמדת של כמויות גדולות של חומצת קיבה מזיקה. בנוסף לתרופות הקלאסיות, אתה יכול לעזור לעצמך בבית.
איך אוכלים שום כדי לא לפגוע בקיבה
יש ויכוח על שום והאם היתרונות עולים על הנזק. כמעט כולם שמעו שזה נקרא אנטיביוטיקה טבעית. זאת בשל החומר אליצין, אשר מסוגל להרוס מיקרואורגניזמים פתוגניים שונים. ההיבטים השליליים של צריכת השום קשורים לרוב לעובדה שהוא גורם לצרבת, גזים, ריח גוף, זיעה וחלל הפה בפרט.
איך אוכלים לבעיות בקיבה
האם כואבת לך הבטן ומתחשק להקיא? הנה מה שאתה צריך לעשות בבעיות בקיבה להרגיש טוב יותר? נוזלים אם אינך יכול לשמור על אוכל מוצק, אין טעם לטרוח. מרק ביתי ומי קוקוס מכילים מינרלים חשובים כמו אשלגן, סידן ונתרן. בננות בננות נספגות בגוף בקלות ומכילות הרבה אשלגן.
