2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
יש ויכוח על שום והאם היתרונות עולים על הנזק. כמעט כולם שמעו שזה נקרא אנטיביוטיקה טבעית. זאת בשל החומר אליצין, אשר מסוגל להרוס מיקרואורגניזמים פתוגניים שונים.
ההיבטים השליליים של צריכת השום קשורים לרוב לעובדה שהוא גורם לצרבת, גזים, ריח גוף, זיעה וחלל הפה בפרט.
אכילת שום גולמי עלולה לגרום לגירוי ולנזק לרירית ודפנות הקיבה והמעיים, מה שבמקרים מסוימים יכול להוביל לנקב. אנשים הסובלים מבעיות עיכול ומחלות כמו כיבים בקיבה וכיבים בתריסריון, דלקת קיבה וכדומה צריכים להימנע מאכילת שום. אי נוחות בבטן מתרחשת כמעט אצל כל האנשים, בין אם הם בריאים ובין אם יש להם בעיות במערכת העיכול.
כדי להפחית את גירוי הקיבה הזה, מומלץ שלאחר קליפת השום לפתוח את הציפורן ולהסיר את הנבט. הוא זה שמרגיז יותר את הבטן.
טוב גם לקצוץ את הציפורן ולתת להן לעמוד לפחות חמש דקות לפני שאוכלים או מכניסים אותם לכלי. שום אין לבשל אותו זמן רב מכיוון שהדבר יוביל לאובדן תכונותיו התזונתיות. לשם כך יש לשים אותו מקסימום עשר דקות לפני סיום הבישול.
השימושי ביותר, כמובן, הוא גולמי, אך במקרה זה אסור לעשות זאת על קיבה ריקה ויש לקחת אותו תמיד בשילוב עם מאכלים אחרים - תפוחי אדמה, לחם ואחרים.
מוּמלָץ:
איך להיפטר מגז בקיבה
כולנו יודעים כמה הם לא נעימים גז בקיבה ולפעמים אפילו כואב. כקורבנות עלינו להתחיל בפעולה מכיוון שכל בעיה מודחקת הופכת לבעיה קבועה. במאמר זה תוכלו לקרוא כמה כללים בסיסיים שיכולים להרגיע את הבטן המשתוללת ולשים קץ לאי הנוחות הזו. אנחנו מתחילים בספורט.
איך ומתי אוכלים ענבים כדי להשיג את התועלת המקסימלית
הענבים טופח במשך אלפי שנים והיה נערץ על ידי כמה תרבויות עתיקות על השימוש בו בייצור יין. ישנם סוגים רבים של ענבים, כולל ירוק, אדום, שחור, צהוב וורוד מסוגים שונים. פרי זה גדל באקלים ממוזג ברחבי העולם, כולל דרום אירופה, אפריקה, אוסטרליה וצפון ודרום אמריקה.
איך אוכלים לבעיות בקיבה
האם כואבת לך הבטן ומתחשק להקיא? הנה מה שאתה צריך לעשות בבעיות בקיבה להרגיש טוב יותר? נוזלים אם אינך יכול לשמור על אוכל מוצק, אין טעם לטרוח. מרק ביתי ומי קוקוס מכילים מינרלים חשובים כמו אשלגן, סידן ונתרן. בננות בננות נספגות בגוף בקלות ומכילות הרבה אשלגן.
כמה עוגות וביצים של חג הפסחא עלינו לאכול בחגים כדי לא לפגוע בעצמנו?
זה מתקרב חג הפסחא וכל ההתרגשות שלנו היא להכין עוגות פסחא ביתיות, אם, כמובן, אתה יודע להכין אותן. אם לא - הרשת הקמעונאית מציעה מגוון עצום של עוגות חג הפסחא עם ריבה, כדי שנוכל לנצל אותן. מלבד עוגות חג הפסחא, חג זה קשור גם לצביעת ביצים. זה מנהג שמרגש צעירים ומבוגרים.
איך אוכלים בחג המולד כדי להגן על הבטן
לאכול צהריים. הערבים. לילות מאוחרים בילו עם אוכל ושתייה טעימים. אנחנו לא יכולים לדמיין את החגים בלי שולחן מלא במנות חג מולד שונות ומשקאות אלכוהוליים. אולם בקרוב מאוד, אחרי השפע אוכלים בחגים קלקול קיבה. הסיבות - במשך החגים בדרך כלל אנו אוכלים מאכלים כבדים יותר או מאכלים שבדרך כלל אנו נמנעים מהם.