2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תֵה קַר הוא משקה מתוק ומרענן שניתן להכין כל השנה, אך אופייני ביותר לקיץ. ניתן להכין אותו במגוון טעמים, ניתן לערבב עם סירופ בטעמים, עם טעמים רבים, כולל לימון, פטל, לינדן, פסיפלורה, אפרסק, תפוז, תות ודובדבן. לרוב מגישים אותו עם קוביות קרח ופירות חתוכים שהופכים תֵה קַר בהצלה אמיתית מהחום.
לתה קר יש היסטוריה עשירה והוא מוכן בדרכים ומתכונים שונים בתכלית ברחבי העולם! למשל, באוסטריה מכינים אותו ממותק מאוד, בברזיל מכינים אותו עם מיץ ליים, בסין לוקחים אותו עם הרבה קרח והמפורסמים ביותר הם תה שחור וירוק, תה אולונג.
הוא נמכר גם בבקבוקים בגרמניה תה קר מוגז, בהונג קונג הכוס מלאה בהמון קרח ונמזגת בתה ירוק חם, בטעמי פרחי יסמין ולימון, ובדרום קוריאה הידועה בחודשי הקיץ תה קר העשוי מתירס, שעורה ותה ירוק!
והנה קל מתכון לתה קר בריא!
תה קר של רויבוס עם היביסקוס
מוצרים נחוצים: 2 ליטר מים חמים, 3 שקיקים או 3 כפיות. תה rooibos, 2 שקיקים או 2 כפית. תה היביסקוס, 2 כפות דבש טבעי, לימון
אופן ההכנה:
בכד זכוכית מוזגים את שני סוגי התה עם מים חמים ונותנים לו להתבשל במשך 6 דקות. מערבבים בעזרת כף עץ. במקרה שאתה משתמש בשקיות, פשוט הוציא אותם, ואם אתה משתמש בתה רופף, מסנן את התה לכד אחר ומעביר את הנוזל דרך מסננת.
מצננים במקרר ואז מוסיפים פרוסות לימון ודבש. מערבבים בעזרת כף עץ עד שהדבש נמס לחלוטין ומגישים בכוס עם כמה קוביות קרח!
המשקה המרענן והבריא שלך מוכן. שתפו אותו עם חברים!
מוּמלָץ:
כך מכינים לחם בריא חי (לחם מחמצת כפרי)
בולגרים הם אחד האנשים הצורכים הכי הרבה לחם . כיום קשה למצוא לחם איכותי וטעים. החנויות מציעות סוגים שונים של פסטה - קמח מלא, רב דגנים, לחם נהר, שחור, סוג, אייקקורן, ירקות וכו '. במפעלים שבהם מכינים את הלחם משתמשים בכל מיני חומרים משפרים, חומרים משמרים, חומרי תפיחה וחומרי צבע.
איך אוכלים בריא ללא כולסטרול?
כל אחד מהיסודות בגוף האדם חשוב ושימושי אם הוא משולב כראוי עם כל האחרים, וחסר או עודף של כל חומר עלול לגרום לתהליכי מחלה. הצהרות אלה חלות גם על שומנים. ספירת דם לכולסטרול וטריגליצרידים חשובה במניעת מחלות לב. אם נמצא עלייה או ירידה, יש צורך להגביר את תשומת הלב ולשנות את התזונה ואת הפעילות הגופנית.
איך מטגנים קציצות בריא?
קציצות מטוגנות הן קלאסיקה במטבח הבולגרי. אין כמעט מישהו שלא אוהב את הכדורים המטוגנים הריחניים והטעימים מבשר טחון, ירקות או תערובת של מרכיבים. קציצות מטוגנות הם חריפים יותר מאלה שהוכנו בדרכים אחרות, מה שאומר יותר מרגש לבלוטות הטעם. הקרום הפריך שמתקבל לאחר הטיגון טעים בטירוף.
איך מכינים מרק עוף ממש בריא
מרק עוף הוא חביב על צעירים ומבוגרים, אך הוא גם בריא מאוד. הוכח שהוא מחזק את מערכת החיסון ומחזיר את כוחנו במהלך מחלות ויראליות. הוא עשיר מספיק בחלבונים בעלי חיים בעלי ערך לגופנו, ויחד עם זאת הוא בכלל לא קלורי. ממצא קולינרי אמיתי! למרבה הצער, בתקופתנו מרק עוף בריא באמת ניתן להכין רק מתרנגולות ותרנגולות ביתיות.
איך לבשל בריא על הגריל?
צלייה על האש מזון הוא הדרך העתיקה ביותר לטיפול בחום של מזון. הוא נשמר עד היום עם שינויים ושינויים רבים ומתבצע בעזרת הטכנולוגיה המודרנית. הגריל הוא העוזר החיוני בהכנת מתכונים מעוררי תיאבון. האוכל אפוי על האש, טעים, ריחני ושימושי, כל עוד הכללים צלייה בריאה .
