ההשלכות של תזונה לקויה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לפעמים הסימנים שמשהו לא בסדר מגיעים מאוחר מאוד - אתה מרגיש טוב, אתה אנרגטי, אתה במצב רוח לכל דבר. בעיות כמו כאבי ראש, עייפות מתמדת, דימום באף, לחץ דם גבוה, שינויים במצב הרוח מתמיד ולעתים קרובות למדי עייפות מופיעים גם באופן בלתי צפוי.

ואז כל אחד מאיתנו מתחיל לדאוג ומחליט לבקר את הרופא שלו כדי לברר מה קורה איתו. לאחר בדיקות, המטופל רואה שרמת הסוכר בדם אינה תקינה, הדם "קופץ" וכל החרדה והניסיון הזה עקב העובדה שהוא אוכל לא נכון.

עד שאתה מבין את הסיבה לתוצאות הגרועות, עובר יותר זמן והחרדה גוברת.

כל זה מתקבל על ידי אכילת מזון כלשהו בסביבה כלשהי, ובכל עת - הרבה, כשאתה רוצה, מבלי לחשוב אפילו שהגוף אמור לומר דבר במצבים מסוימים. חוסר השליטה הוא שמביא אותנו לפתחו של משרד הרופא וזה שגרם לנו לתופעות אלו.

יותר משני מיליון בולגרים סובלים מהיעדר זה. ההשלכות של השמנת יתר בגלל תזונה לקויה ברורות וכאן כבר לא מדברים על הבעיה "אין לי דמות מושלמת" או "לא הייתי יוצאת ככה לחוף הים".

אלה השלכות המסוכנות לחיינו - אוטם שריר הלב, שבץ מוחי, סוכרת, יתר לחץ דם.

תזונה לא נכונה לא כוללת רק אוכלים עתירי קלוריות, שרוב האנשים אוהבים ואוכלים לעתים קרובות למדי. מדובר באיכות המזון שאנו אוכלים ובאיזו שעה ביום אנו עושים זאת.

אל תפנק את עצמך בכל פעם, במיוחד לדברים שלא יביאו שום חומרים מזינים לגופך, אלא רק יספקו רעב באופן שקר. הגבילו את עצמכם וצרו משטר, ההשלכות של חוסר שליטה, יהיה אשר יהיה, הן איומות.