פלפלים חריפים ממיסים שומן

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אם אתה רוצה לרדת במשקל ולעמוד בחריף, קח פלפלים חריפים. החום שגופנו משחרר לאחר אכילת פלפלים חריפים יכול למעשה להגדיל את מספר הקלוריות שנשרף ולהמיס עודפי שומן.

הטעם החריף של הפלפלים החריפים היה חלק בלתי נפרד מהתזונה של יבולים רבים מזה מאות שנים. טעמו החריף של הפלפל הוא תוצאה של אלפי שנות אבולוציה. טעמם הספציפי וצבעם הבהיר אינם מקריים, הטבע יצר אותו כדי לרדוף אחר אוכלי עשב.

בגלל יכולתו של ירק זה לחמם את הגוף ולגרום להזעה, מדענים ממליצים לתזונאים לכלול אותו בתזונה להפחתת משקל.

תוצאות מספר מחקרים בנושא מוכיחות שאפילו צריכת פלפלים חריפים או לא חריפים מאיצה את שריפת השומנים.

מי שלא אוהב פלפלים חריפים יכול ליהנות בקלות מאותן תוצאות על ידי אכילת זנים מסוימים של פלפלים לא חריפים, שהמרכיב העיקרי בהם הוא קפסאיצין.

ישנם כמה סוגים של פלפלים המכילים גרסה לא חריפה של קפסאיצין הנקראת דיהידרוקפסיאט (DCT), ובהתאם לכך יש את כל היתרונות הבריאותיים שלה, אך לא את הטעם החריף והריח החריף.

מרכיבי הפלפלים החריפים שנוספו לשוקולד הם גם דרך נהדרת לרדת במשקל.

תמצית הדיהידרוקפסיאט נמכרת כעת כתוסף תזונה בארצות הברית וביפן.

לדיהידרוקפסידט אין טעם. לכן, ניתן להוסיף אותו לכל אוכל. זהו אחד הכימיקלים המכונים קפסינואידים. חברת אג'ינומוטו היפנית אף מייצרת שוקולדים, קינוחים ומאכלים מוכנים עם דיהידרוקפסיאט, המיועדים למי שרוצה לרדת במשקל.