2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ענב קטן וסגול כהה זה, המכונה ברי האסאי, הסתחרר לאחרונה בענף הבריאות מסיבות ברורות.
ברי האסאי מלא בויטמינים חשובים, נוגדי חמצון, חומצות שומן ואלמנטים טבעיים אחרים שמועילים מאוד לגוף. הפרי ידוע כמקל על מחלות רבות. רופאים אפילו ממליצים לקחת את זה כתוסף יומי.
ירידה במשקל היא בעיה בריאותית גדולה העומדת בפני מיליוני אנשים. המשימה של תוכניות הרזיה היא לצרוך מזון בצורה מאוזנת יותר. מזון שימושי מאוד בקטגוריה זו הוא Acai, המכיל פי עשרה נוגדי חמצון יותר מפירות אחרים באותה קבוצה.
בנוסף לנוגדי החמצון הכלולים בו, קיימות גם חומצות אומגה חיוניות, ויטמינים, חלבונים, סידן ותכולת סיבים גבוהה.
כמה וויטמינים שנמצאים בפירות אלה הם ויטמין A, C, E, תיאמין, ריבופלאבין וניאצין. הם עוזרים לשיפור הראייה, פירוק חלבונים ופחמימות, תפקוד תקין של מערכת העיכול ואנטי אייג'ינג. לכן בחלק מהקוסמטיקה משתמשים בשמן פירות יער אסאי.
תכולת הסיבים הגבוהה של ברי האסאי מסייעת בשטיפת רעלים מהגוף. זה שימושי לתפקוד תקין של מערכת העיכול. ידוע שאסאי הוא מקור אנרגיה. זה שומר את הנפש ערה ושימושי לפעילות נפשית.
מכיוון שתכולת הוויטמינים בפרי הופכת אותו למזון על, יותר ויותר אנשים לוקחים אותו כתוספת לתפריט היומי שלהם.
למרות שהעובר אינו נותן תופעות לוואי ואין ראיות לכך, מומלץ שנשים בהריון, אמהות מיניקות ואנשים עם סיבוכים רפואיים מסוימים יתייעצו עם הרופא שלהם לפני נטילתם.
עד כמה הכמות המומלצת שניתן לקחת לא הוכחה. אם אתם צורכים את הפרי כמזון, אין סכנה.
ברי האסאי הוא מרכיב במיצים מסוימים, משקאות, ליקרים, ג'לי, גלידה ומזונות אחרים. הוא משמש גם כצבע מאכל טבעי.
מוּמלָץ:
פירות יער
הגרגרים הן מתנות טעימות ושימושיות ביותר מהטבע. הם תענוג אמיתי אפילו לטעם הקפריזי ביותר, הם אהובים על צעירים ומבוגרים. הגרגרים ריחניים ורעננים, טובים לזיכרון וללב. פירות יער כוללים לרוב כל פרי קטן שחסר בו אבנים וזרעים וניתן לאכול אותו בשלמותו.
יתרונות בריאותיים של פירות יער
פירות יער הם המתנה הנפלאה ביותר שניתן לנו ממטבח הטבע. הם טעימים, שימושיים ומתאימים לאכילה בכל עת. ההנאה מגרגרים עשויה להתאים רק ליתרונות הבריאותיים שהם מביאים. הם מכילים חומרים חיוניים לגוף האדם כמו בטא קרוטן, לוטאין, חומצה פולית, סיבים וכל מיני ויטמינים.
מאפים טעימים עם פירות יער
מלבד היותם מתוקים וטעימים מאוד, פירות יער מועילים ביותר - הם עשירים בויטמינים, סיבים וכו '. אנו מציעים לכם שלושה מתכונים לעוגות פירות יער. עוגה עם פירות יער וקליפת תפוז מוצרים נחוצים : 160 גרם חמאה, 1 ביצה, 180 גרם סוכר, 100 גרם יוגורט, 200 גרם קמח, אבקת אפייה, תפוז, 250 גרם פירות יער אופן ההכנה :
מלכי הפרי: היתרונות שלא יסולא בפז של פירות יער
מתנת הטבע שלא תסולא בפז. זה מה שקוראים לתזונאים לפירות שאנחנו שמים תחת השם הנפוץ יער. פירות יער מכילים רבים מהחומרים המזינים הדרושים לבריאות. יתר על כן - הם המזון העונתי האידיאלי ונצרכים בדרכים שונות. פירות יער טובים מאוד לבריאות. הם עשירים בסיבים, מה שגורם לנו להרגיש שובעים, מה שמפחית תיאבון.
ג'ניפר לאב יואיט נלחמת במשקל עם פירות יער
איך לומר "להתראות" לעשרה לירות בחודש הראה לשחקנית ג'ניפר לאב יואיט , שעוררה סערה בתפקידיה באימה "אני יודע מה עשית בקיץ שעבר" ובסדרה "לחישה מהעולם הבא". הברונטית הפכה למושא ללעג לאחר שהיא צברה כמה טבעות וצברה צלוליטיס, אך תוך ארבעה שבועות ג'ניפר הצליחה להיכנס לכושר עם ספיישל דִיאֵטָה , פיתח עבורה.
