ג'ניפר לאב יואיט נלחמת במשקל עם פירות יער

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

איך לומר "להתראות" לעשרה לירות בחודש הראה לשחקנית ג'ניפר לאב יואיט, שעוררה סערה בתפקידיה באימה "אני יודע מה עשית בקיץ שעבר" ובסדרה "לחישה מהעולם הבא".

הברונטית הפכה למושא ללעג לאחר שהיא צברה כמה טבעות וצברה צלוליטיס, אך תוך ארבעה שבועות ג'ניפר הצליחה להיכנס לכושר עם ספיישל דִיאֵטָה, פיתח עבורה.

לאחר שהפכה שוב לגוזלית סופר, התקשורת הכריזה עליה ככוכבת הטלוויזיה הכי סקסית.

"אל תטעו ברעב, כי זמן קצר לאחר הירידה במשקל תעלה שוב במשקל. ואני לא מתכוון לחזור לגופי הישן. אי אפשר לומר שהייתי בדיאטה, אכלתי בריא יותר". אמרה. ג'ניפר.

הדיאטה שהפכה אותה לתינוקת משובחת אינה מאפשרת שימוש ב משקאות מוגזים וכן מיצים בתוספת סוכר. אלכוהול הוא גם התווית. שלושה ליטר מים ביום ופירות וירקות טריים - אלה הנוזלים המותרים.

סוכר הוא טאבו, כמו גם עוגות, מאפים, גלידות, עוגיות.

השימוש בממתיקים אינו קביל. במקום זאת, פירות וירקות טריים מתקבלים בברכה בתפריט, שנראה כך בשבוע הראשון (ואז חוזר על עצמו):

היום הראשון

ארוחת בוקר: שתי חופן תותים;

ארוחת צהריים: חתיכת צלי בקר עם ירקות מבושלים ואפרסק אחד;

ארוחת ערב: 200 גרם תירס מבושל ובננה אחת;

יום שני

ארוחת בוקר: חתיכת אבטיח גדולה וחופן אגוזים;

ארוחת צהריים: סלט גדול של ירקות טריים וצרור ענבים לקינוח;

ארוחת ערב: נתח סלמון קלוי, סלט גזר ותפוח לקינוח;

היום השלישי

ארוחת בוקר: כוס מוזלי עם חלב;

ארוחת צהריים: מנת עוף צלויה עם ירקות ופירות יער לקינוח;

ארוחת ערב: סלט ירקות עם פרוסת דגנים מלאים ושמנת אבוקדו מרוסק ובננה;

היום הרביעי

ארוחת בוקר: תפוז ואשכולית, חתוכה לחתיכות ומעורבבת עם צימוקים;

ארוחת צהריים: סלט גזר, חביתה של 2 ביצים, אגוזים לקינוח;

ארוחת ערב: סלט פירות ענק עם אגוזים;

היום החמישי

ארוחת בוקר: קערת פירות יער;

ארוחת צהריים: נתח טלה צלוי עם גזר מבושל ומנגו לקינוח;

ארוחת ערב: מרק ירקות ואגס לקינוח;

היום השישי

ארוחת בוקר: כריך מקמח מלא ופרוסות בננה קלויות קלות;

ארוחת צהריים: נתח עוף מבושל עם פטריות וסלט גזר. תפוז אחד לקינוח;

ארוחת ערב: סלט פירות של פירות יער ופרוסות מנגו;

היום השביעי

ארוחת בוקר: 2 ביצים קשות וחופן פטל;

ארוחת צהריים: הודו קלוי עם הרבה סלט ירקות. קינוח - סלט פירות של תפוזים וקיווי;

ארוחת ערב: שני כדורי אורז חום, סלט תירס קטן, גזר ותפוח אפוי לקינוח;