2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פירות הדר טעימים, עסיסיים, בהירים, הם כמו קרן שמש בבוקר חורף קר. מלבד הטעם, הם מרתקים את הגוף בתכונות השימושיות שלהם, שאינן משמעותיות. משפחת ההדרים כוללת לימון, ליים, תפוז, אשכולית וזניהם. ואם עדיין לא הפכת אותם לחלק מהתפריט היומי שלך, אנו נותנים לך 7 סיבות לעשות זאת באופן מיידי.
1. הם עשירים בויטמינים ובתרכובות צמחיות - כדי לקבל מושג, תפוז נותן לך את כמות הויטמין C שאתה צריך לקחת ביום. הם שומרים עליכם בריאים וחזקים, הרחק מהצטננות מעצבנת.
2. הם עשירים בסיבים - מה שמסייע בהורדת כולסטרול ובעיכול קל יותר. עזור להקל על הירידה במשקל.
3. פרי הדר מכילים מעט מאוד קלוריות - אך הרבה מים, אשר ישביעו את רעבונכם. בדרך זו תהיה מלא בלי גרם. הם חלק כמעט מכל דיאטה.
4. צמצמו את הסיכון לאבנים בכליות - הדרים משפיעים על החומרים המגנים על הגוף מפני בעיה בריאותית חמורה זו.
5. יכול למנוע או לעזור במלחמה בסרטן - מחקרים רבים נשענים על ההשפעה המוכחת של פרי הדר בכמה סוגי סרטן. הם מדכאים אותם וחוסמים היווצרות תאים סרטניים חדשים.
6. תומכים בבריאות הלב - בזכות תכולת החומרים המזינים ונוגדי החמצון. הדרים מסייעים בשמירה על רמות הכולסטרול כמו גם על לחץ דם נמוך.
7. הגן על המוח - ומהווה אמצעי מניעה מפני מספר מחלות נוירולוגיות. הם נגרמים בחלקם על ידי דלקת בגוף, ולפירות אלו השפעה אנטי דלקתית שיכולה לעצור אותם. מיץ הדרים הוא טוניק נהדר למערכת עצבים בריאה, אך אין לזלזל בפירות עצמם.
פירות הדר להוסיף תחושה של רעננות, קלילות וכוח בגוף. הם מחזקים את מערכת החיסון ושומרים על בריאותך גם בחורף. אתה יכול לצרוך אותם ללא הגבלה ובאומץ. עם זאת, בפרי יש יותר ויטמינים מאשר מיץ, אך טוב לכלול אותו בתפריט פרי הדר בכל צורה.
מוּמלָץ:
מדוע נקרא חבוש תפוח נחושת? סיבות לאכול אותו לעיתים קרובות בחורף זה
עץ החבושים הוא עץ פרי המוכר לאנשים מלפני 4 אלפי שנים. שמו הבוטני - Cydonia oblonga, חַבּוּשׁ התקבל מהעיר קידוניה בכרתים, הנקראת כיום חאניה. פרי סתיו זה מכונה גם תפוח דבש שמגיע מהשם היווני melimeon כי הוא הוכנס לדבש להכנת ריבה. כיום קוראים לזה הפורטוגלים מרמלה בגלל ריבת החבושים שמיוצרת.
שמונה סיבות חמורות לצרוך תרד בר לעיתים קרובות יותר
תרד בר (מפורסם, תרד וולצ'י, קינואה פראית) מכיל 13 נוגדי חמצון פוליפנוליים שונים. נוגד החמצון kaempferol מכיל את התוכן הגבוה ביותר ב- תרד בר ממאכלים אחרים מקבוצת הפלבנואידים. הוא מכיל גם חומצת מזרק, החוסמת אנזימים המגבירים את רמת הסוכר בדם.
האם לעיתים קרובות אתם אוכלים יותר? שתו את התה הזה
תה פו אר הוא סוג נדיר של תה יליד יונאן, סין. כשהוא באיכות גבוהה, יש לתה זה טעם עמוק ועשיר, ואילו זה עם רע דומה לטעם של משהו לא נעים ועובש. הטעם והיתרונות הבריאותיים שלו הופכים אותו לאופציה מועדפת, במיוחד אם אוכלים יתר על המידה. ברפואת הצמחים הסינית המסורתית, מאמינים כי תה פו אר פותח את המרידיאנים, "
חֲרָדָה! חובבי ממתקים סובלים לעיתים קרובות יותר משיער לא רצוי
אין אדם שלא שמע שממתקים מזיקים ויש לצמצם ככל האפשר את צריכתם. מה שאתה כנראה לא יודע, עם זאת, הוא כי צריכה מוגזמת של ממתקים יכולה גם להגדיל את השיער שלך. נשים לעיתים קרובות סובלות משיער לא רצוי על פניהן, אך בקושי יש להן מושג מעורפל ממה הוא עשוי.
מדוע אנו שופכים את הקפה לעיתים קרובות יותר מבירה
על פי חוקרים מאוניברסיטת פרינסטון, קל יותר לשפוך קפה מאשר בירה. לדברי המומחים שביצעו את המחקר, המלצרים, מנוסים ככל שיהיו, שופכים את המשקה המר בתדירות גבוהה יותר מאשר ספל הבירה, כותב USA Today. מומחים אומרים כי אפילו חוסר היציבות הקטן ביותר בתנועה גורם ליצירת קפה לגלים גדולים, מה שיכול בקלות להוביל לשפוך המשקה, אפילו מכוס ריקה למחצה.
