2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יש לצרוך יותר קפה בכדי למנוע השמנת יתר, על פי מחקר שאותו ציטט דיילי מייל לאחרונה. המחקר נערך על ידי מדענים אמריקאים שחקרו מרכיב כימי הכלול במשקה המרענן.
לדברי מומחים, חומצה כלורוגנית (CGA) יכולה להגן על האדם מפני ההשפעות המזיקות של השמנת יתר. מדענים טוענים כי מרכיב זה מצליח להפחית את עמידות האינסולין ואת הצטברות השומן בכבד.
מומחים השתמשו בעכברים לצורך המחקר - מכרסמים עברו תזונה מיוחדת שהכילה אחוז שומן גבוה מאוד. המחקר כולו נמשך 15 שבועות, במהלכם הזריקו המומחים חומצה כלורוגנית למכרסמים פעמיים בשבוע.
התוצאות הסופיות של המדענים מראות כי חומר זה לא רק יסייע במניעת השמנת יתר, אלא יכול גם לשמור על רמות סוכר תקינות בדם, וגם לדאוג לבריאות הכבד. המחקר נערך על ידי מדענים מאוניברסיטת ג'ורג'יה.
מחקרים קודמים של המשקה המכיל קפאין הראו שהוא יכול להועיל ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2, כמו גם לבעיות לב וכלי דם.
המחקר החדש עוזר לנו לראות את היתרונות האחרים של קפה ובמיוחד את היתרונות של חומר זה CGA, שנמצא במשקה.
בנוסף לקפה, חומצה כלורוגנית נמצאת גם בתפוחים ובאגסים, אוכמניות, עגבניות ואחרות. זה אושר על ידי ד ר יונגזה מא, שהוא למעשה מנהיג המחקר כולו.
למרות התוצאות המעודדות, חומר זה אינו יכול לרפא השמנת יתר, מזהירים מומחים מגאורגיה.
החוקרים אומרים כי כדי להפחית את הסיכון להשמנה ולבעיות בריאותיות שלאחר מכן, עדיף לשנות את הדיאטה שלך ולהתאמן באופן קבוע.
בנוסף לבריאותנו, קפה יכול לדאוג למראה הטוב שלנו - נוגדי החמצון הכלולים בו משפרים את מראה השיער והעור.
מוּמלָץ:
לפת (לפת צהובה) הוא בעל ברית עוצמתי נגד השמנת יתר
הלפת הוא סוג של לפת מהסוג כרוב. זה ידוע גם בשם לפת צהובה. בימי קדם היוונים והרומאים התקיימו עליו. זה מתקבל על ידי חציית צנון לבן וכרוב בר. המראה שלה דומה לזה של הסלק. חלק אחד של ראש הלפת הוא סגול, והחלק השני, שנמצא מתחת לאדמה, צהבהב.
ג'יימי אוליבר עם שיר נגד השמנת יתר בילדים
אין כמעט שף חובב שמכבד את עצמו שלא שמע עליו ג'יימי אוליבר . לשף יש כמה מאמצים, וכמעט כל מה שהוא עשה הוא בשם חינוך ילדים לאוכל. הסיבה הבאה שלו לא תהיה שונה, אך תוסיף ניואנס נוסף למאבקו של ג'יימי בהשמנת יתר, במיוחד בילדות. השף המוכשר החליט לשלב בין שתי התשוקות הגדולות ביותר שלו - בישול ומוזיקה וכך לגרום לאנשים להיות מודעים עוד יותר לסכנות ההשמנה.
אבוקדו הוכיח את עצמו כמזון הטוב ביותר נגד השמנת יתר
השמנה היא אחת התופעות המודרניות עם השלכות חמורות מאוד על הבריאות. לכן המאבק נגדו מתנהל ללא הרף ובכל האמצעים. מתברר שהטבע נתן לנו כלי יעיל, קל לשימוש וטעים במאבק נגד המצב הלא נעים והמסוכן הזה. זהו אבוקדו הפירות הטרופי. על פי מחקר של מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, שנערך בקרב 55,000 גברים ונשים מעל גיל 30 ומעל מחקר בן 11 שנים, צריכת אבוקדו אחד ביום לאחר תחילת גיל העמידה יכולה להציל אותנו מ בעיית ההשמנה .
נגד השמנת יתר וטרשת עורקים, דבק כרוב על הבטן
כרוב הוא ירק שקל לאחסן ולכן קיים בשוק כל השנה. יש לו טעם מעולה ותכונות תזונתיות. ידועים זנים שונים של כרוב: ירוק, אדום, סיני, סבוי. הכרוב עשיר בויטמין C, שהערכים הגבוהים ביותר שלו הם חמוצים. הוא גם עשיר בויטמין P, B1, B2, B3, B6, B9, PP, H, K ואחרים.
היום הוא היום הבינלאומי נגד השמנת יתר
היום מציין את היום הבינלאומי נגד השמנת יתר. ההשמנה של תושבי המדינות המפותחות הולכת וגוברת בקנה מידה של מגפה עולמית. עודף משקל אינו רק בעיה אסתטית. השמנת יתר היא בעיקר בעיה חברתית ורפואית המשפיעה על כל השכבות החברתיות של החברה המודרנית. "
