פטרוזיליה במהלך ההריון

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כמו עשבים ותבלינים רבים אחרים, פטרוזיליה נחשב לצמח בריא מאוד. הוא מכיל ויטמינים ומינרלים רבים, בנוסף, בצורה של מרתח מנקה את הכליות היטב. נראה שזה אחד הצמחים השימושיים ביותר לאמהות לעתיד.

אך למרות כל היתרונות של פטרוזיליה, הרופאים ממליצים לנשים בהריון להיות זהיר יותר עם זה ואם הם אוכלים את זה, זה צריך להיות רק בכמויות קטנות. אבל למה לעשות את זה אם פטרוזיליה כל כך בריאה ו יכול פטרוזיליה להזיק לאישה בהריון אישה ועובר?

מדוע קיים איסור אפשרי על פטרוזיליה במהלך ההריון?

העובדה היא כי צמח זה בהרכבו הכימי מכיל שמנים אתרים ואת החומר מיריסטין, שכל אחד מהם, אפילו כשלעצמו, יכול לעורר התכווצויות רחם וכתוצאה מכך להפלה. ופטרוזיליה מכילה את שני החומרים, מה שמשפר עוד יותר את השפעתם, ולכן השאלה האם האם יכולה להיות אם לעתיד פגיעה בהריון לאחר אכילת פטרוזיליה, לא כל כך חסר טעם.

נוֹסָף, מיריסטין יכול להשפיע גם על בריאות הילד שטרם נולד: חודר לשליה, זה מגביר את קצב הלב של העובר ובריכוזים גבוהים מוביל לפתולוגיות של מערכת העצבים והלב וכלי הדם של התינוק.

האם נשים בהריון יכולות לאכול פטרוזיליה - טרייה ומיובשת?

עם זאת, במינונים קטנים פטרוזיליה שימושית במהלך ההריון. בנוסף להיותו עשיר בסידן, ברזל, זרחן, מגנזיום, אשלגן, פלבנואידים, חומצה פולית, ויטמינים A, C, K, PP, קבוצה B, זה גם מפחית את הסיכון לבצקת, מונע אנמיה, כאבי מפרקים, הפרעות עיכול, מחזק את מערכת החיסון.

זה גם שימושי עבור העובר, כמו השימוש בפטרוזיליה על ידי האם הצפויה תורם להיווצרות תקינה של מערכת העצבים של הילד. למרות העובדה שאתה יכול לאכול פטרוזיליה בכמויות קטנות במהלך ההריון, יש לקחת בחשבון באיזו תקופת הריון האישה נמצאת, כמו גם נוכחות או היעדר התוויות נגד לשימוש בו.

איך גיל ההריון משפיע על זה האם אישה יכולה לאכול פטרוזיליה ואם כן, באיזו צורה?

בשלבים הראשונים

ככלל, בשלבים המוקדמים, לפטרוזיליה יש השפעה חיובית על בריאותן של נשים בהריון. זה עוזר להקל על בחילות בוקר, משפר את המצב הכללי ומסייע במניעת נפיחות ואנמיה. אך עליכם לזכור כי עליכם לאכול אותו מעט (זרד למנה מוכרת, כמו מרק או סלט של ירקות טריים) ויש צורך גם לפקח על איכותו. פטרוזיליה, המיועדת כתוספת לתזונה של האם לעתיד, צריכה להיות טרייה, ללא סימן שמץ של נבול או הצהבה. בנוסף, חשוב מאוד לא להכיל ניטראטים וחומרים רעילים אחרים.

בשלבים המאוחרים יותר

בשלבים מאוחרים יותר של ההריון ניתן לאכול גם פטרוזיליה, אך עדיין בכמויות קטנות, כמו עודף שלה הדיאטה של אישה בהריון הסיכון ללידה מוקדמת עולה. דווקא בגלל יכולתו לגרום להתכווצויות רחם פטרוזיליה יכול להיות שימושי בהארכת הריון (שמירה), אשר לא מזיק לאם הצפויה ולתינוק שלה מאשר לידה מוקדמת. לכן, אם התקופה היא כבר 40 שבועות, אז אתה יכול להגדיל את הסכום פטרוזיליה בתזונה: זה מגרה לידה מהירה יותר.

אחרי הלידה

זה גם אחרי הלידה שימושי לנשים לאכול פטרוזיליה כיוון שהשימוש בו יגביר את כיווץ חלב אם וריריות, מה שיאפשר לה לחזור במהירות למצבה הקודם לפני ההריון.

יתרונות ונזקים של פטרוזיליה

כמוזכר לעיל, פטרוזיליה שימושית מאוד במהלך ההריון אם, כמובן, אתם אוכלים פחות מזה ללא התעללות. מסייע בהתמודדות עם אנמיה מחסר בברזל ומחסור בוויטמינים, מונע נפיחות ומחזק את מערכת העצם. השפעתו החיובית על גופה של האם הצפויה באה לידי ביטוי בכך שיש לו אפקט משתן ומשתן קל, המסייע לניקוי עדין של הגוף מנוזלים ומרה.

בשביל מה עוד פטרוזיליה יכולה להיות טובה?

- משפר את החסינות;

- מפחית דלקת.

- מגן מפני גורמים סביבתיים שליליים;

- משפר תיאבון;

- משפר את העיכול ותפקוד מערכת השתן;

- מפחית בחילות וגזים.

עם זאת, אין זה אומר זאת נשים בהריון יכולות לאכול פטרוזיליה בכמויות בלתי מוגבלות. אחרי הכל, אם תאכלו עם זה יתר על המידה, תוכלו לפגוע בעצמכם או בילדכם שטרם נולד.

הנה למה זה מוביל שימוש מוגזם בפטרוזיליה במהלך ההריון:

- יתר לחץ דם של הרחם, שעלול להוביל להפלה או לידה מוקדמת;

- הזיות;

- עוויתות;

- אובדן התמצאות במרחב ותיאום תנועות לקוי;

- אובדן ההכרה;

- לעובר קצב לב מוגבר וירידה בהמוגלובין.

יש לזכור שאם לאחר אכילת פטרוזיליה האם הצפויה מתחילה לחוות התכווצויות רחם או סימנים אחרים של שימוש יתר, עליך לפנות מיד לטיפול רפואי, מכיוון שההשלכות יכולות להיות חמורות מאוד!

באיזו תדירות, כמה ובאיזו צורה מותר לצרוך פטרוזיליה במהלך ההריון?

נשאלת השאלה: באיזו תדירות ו כמה פטרוזיליה יכולות נשים בהריון לאכול? ובאיזו צורה עדיף להשתמש בו? בהתחשב בתכונות המועילות של צמח זה, אתה יכול לאכול פטרוזיליה בכל יום, אך לא יותר מגבעול אחד בכל פעם.

בנוסף, בשליש הראשון הרופאים ממליצים לא לאכול שורש פטרוזיליה גולמי, אם כי ניתן להוסיף אותו למנה ממש בתחילת הבישול.

לסלטים תוכלו להשתמש בו רק מהטרימסטר השני וקצת.

חל איסור על שתיית מיץ פטרוזיליה מרוכז בכל שלב בהריון, כתכולת השמנים האתרים מיריסטין הוא גבוה במיוחד בו.

מתי אסור בהחלט לאכול צמח?

למרות העובדה כי צמח זה הוא מאוד שימושי, זה בהחלט התווית עבור חלק מהנשים במהלך ההריון. לרוב זה קשור למחלות של הכליות ומערכת השתן. לדוגמא, אכילת פטרוזיליה אסורה בגלל דלקת מפרקים או דלקת שלפוחית השתן. אתה גם לא יכול לאכול את זה אם קיים איום על הפסקת הריון או אם עברת הפלות בעבר. התוויות נגד ללא תנאי הן טונוס מוגבר של הרחם ועוויתות. אלרגיות למזון הן גורם נוסף אישה בהריון כדי לסלק פטרוזיליה מהתזונה אתה.

סיכום

אפשר וצריך לאכול את הירקות החריפים האלה במהלך ההריון, אלא אם כן יש כמובן התוויות נגד לבריאות, אך עליכם להקפיד על המידה ולאכול אותה בכמויות קטנות במיוחד. זה יעזור להפחית את הסיכון לבעיות בריאות תוך שהוא מספק לאם המצפה את הויטמינים והמינרלים הדרושים.