2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ילדים סובלים לעיתים קרובות מעצירות או מהפרעה, והסיבה נעוצה בדרך כלל בעובדה שמערכות ההפרשה והעיכול שלהם עדיין אינן מפותחות מספיק ורגישות בהרבה מאשר אצל מבוגרים. אך מכיוון שאנו מדברים על ילדים, אנו יכולים להימנע מתרופות ולסמוך על אוכל - לבחור בו בקפידה כדי שלא יופיעו בעיות בלתי צפויות.
אילו מאכלים לתת לילד אם הוא סובל מעצירות?
ישנם מספר דברים שכמעט מובטחים שיעזרו לקטן להיפטר מהאוכל שהצטבר בגופו. כמובן, בעיה זו נמצאת לעיתים קרובות בקרב מבוגרים, שגם להם ההצעות הבאות יכולות לעזור.
ממיסים 1 כף. דבש בכוס מים חמים ושתה אותו - עדיף שתעשה את ההליך בבוקר על בטן ריקה. דרך נוספת להירגע היא לאכול את הדברים הבאים:
פירות (שוב על קיבה ריקה) - אגסים, שזיפים מיובשים, דובדבנים, אוכמניות, תותים, תאנים, ענבים, תפוזים, מנגו, פפאיה, דלעת, אפרסקים, תמרים, אבטיח, מלון, משמש מיובש.
ירקות - תרד, בצל, חסה, עגבניות, כרוב, כרובית, זיתים, לפת, סלק, מלפפונים. אם אתם מעדיפים אוכל מבושל, אכלו שעועית, עדשים, אפונה, אך בשום מקרה עם לחם לבן - בבעיה כזו עצירות, הימרו על דגנים מלאים.
אילו מאכלים עלינו לאכול אם אנו סובלים מהפרעה?
כדי להציל את עצמך מההפרעה אתה יכול להכין מרתח של נענע. מחממים מים ולאחר רתיחה מוסיפים 2-3 כפות. נענע, מסירים מהאש ומניחים להתקרר לחלוטין. ואז לשתות את הכוס עם המרתח. גם שיטת הלחם הלבן הקלוי ידועה, אך אם אינך רוצה לנקוט באמצעים כאלה, תן לילד לאכול את הדברים הבאים:
פירות - בננות ואוכמניות
ירקות - תפוחי אדמה (הכי מבושלים), גזר; הימנע משתיית מיץ מירקות אלה מכיוון שיש להם השפעה הפוכה.
מאכלים אחרים - אורז, גבינה, סוכר, ספגטי, דייסת תינוקות, וביצים מבושלות
ישנם גם מאכלים הפועלים באופן שונה על אורגניזמים שונים - אצל אנשים מסוימים הם מתרופפים, ובאחרים הם נשרפים. כאלה הם יוגורט וחלב טרי.
מוּמלָץ:
רשימה של מזונות-על שיש להם מקום על שולחנכם
תַחַת מזונות על הנחשבים בדרך כלל הם מוצרים בעלי ערך תזונתי גבוה. מזונות אלו מסייעים בטיפול או במניעה של מחלות שונות, משפרים את מראהנו ומשפרים את בריאותנו. מזונות העל הופכים פופולריים יותר ויותר ומועדף על ידי טבעונים וצמחונים. על ידי צריכת מזונות אלה הם מנסים להשיג את האלמנטים שחסרים להם.
מזונות עשירים בנוגדי חמצון
מזונות עשירים בנוגדי חמצון הם חיוניים לתפקודנו הכללי. מזונות "קסמים" אלה לא רק משפרים את בריאותנו, אלא גם מגבירים את חיוניותנו. הם הבריאים והמזינים ביותר. נוגד חמצון הוא השם שניתן לקבוצת יסודות המגנים על תאים אנושיים מפני נזק, הנגרם בדרך כלל על ידי רדיקלים חופשיים.
מזונות לקלקול קיבה
באוכל קלקול קיבה יש למעוך אותה או לשפשף אותה באמצעות מסננת בעזרת כף עץ לעקביות של סולת מבושלת, ולהכין אותה באמצעות קיטור או מים. צריכת המזון היא במנות קטנות, עד 6-8 פעמים ביום. ניתן לשתות מים רותחים, אך בשום מקרה לא חלב טרי. לא מומלץ להמתיק שתייה חמה.
התרופפות מיצים לתינוק
לפני שתמשיך למיצים עליך לשקול היטב את המצב. הבטן של תינוקות קטנים רכה מאוד ולא מוכנה למיצי פירות, שיפעלו לשחרור התינוק. אם התינוק מוזן בפורמולה, עליכם לפקח על תדירות מעי ומראהם. אם יש תנועת מעיים אחת ביום והיא אינה יציבה, אז אל תמהרו עם מיצי התרופפות, העלולים לגרות את רירית הבטן העדינה של התינוק ולהוביל לאי נוחות חמורה יותר עבור התינוק הקטן.
יתכן גם התרופפות עם פינוקים
הגורם העיקרי בכל תזונה הוא גודל המוצר ותזונתו, כלומר. יכולתו להשביע את הרעב. אם נמאס לכם מירקות, דגים ובשר, כך תוכלו לגוון את התפריט. 1. מרקים שאינם שומניים הם חלק מצוין מהארוחה העיקרית, אך ניתן להשתמש בהם גם כשרק רוצים לאכול. שימו לב לעוף, מרק ירקות ומרקי עגבניות.
