2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ישנן דעות רבות ושונות לגבי היתרונות והחסרונות של הקפה. להלן חמש סיבות מדוע לא כדאי להגזים במשקה המכיל קפאין.
- קפה מזיק ללב ומעלה את לחץ הדם
אנשים הסובלים מיתר לחץ דם צריכים להקפיד מאוד על קפה. המשקה החום יוצר תנאים מוקדמים לעלייה בלחץ הדם ובהדרגה הוא יכול להישאר בטווח גבוה כל הזמן.
- קפה גורם לנדודי שינה
קפה ממריץ את מערכת העצבים. אבל אתה צריך להיות זהיר מאוד, מכיוון שכמות הקפאין המוגברת גורמת לעצבנות ונדודי שינה. לכן עדיף להגביל את עצמך למשקה האהוב עליך בערב. אך לכל כלל יש יוצא מן הכלל. ישנם גם אנשים שקפאין משמש עבורם כהיפנוט.
- קפה צובר פלאק על השיניים
שמתם לב ששיני שתיית הקפה איבדו את הלובן הטבעי שלנו? קקאו, פחמימות, סוכר וקפה תורמים להופעת פלאק על השיניים.
- קפה מעלה את רמות הכולסטרול
קפסטול, הכלול בקפה, מעלה משמעותית את רמות הכולסטרול בדם. הקפסטולה מכילה את הכמויות הגדולות ביותר באספרסו ובקפה שנרקח במכונת קפה. אם אתה שותה 5 כוסות קפה כזה למשך חודש, רמת הכולסטרול שלך תזנק ב-6-8%.
- קפה ממכר
הקפאין בקפה מוביל לחומר נרקוטי. זה פועל על אזורים במוח האחראים על תחושת ההנאה. מערכת כלי הדם האוטונומית מסרבת לפעמים לעבוד עד שרעב הקפאין בגוף מתמלא.
מוּמלָץ:
12 יתרונות שלא ניתן להכחיש בקפה
מאיפה אתה? ממתנגדים או מאוהדי קפה? אם אתה מהראשונים תהיה לך הזדמנות לראות שהמשקה המר הוא שימושי. ישנן עדויות רבות לכך שאצל אנשים רבים, בתנאים מסוימים, קפה משמש כממריץ ונוגד דיכאון. מומחים בריטים רשמו לפני ה- BBC 12 מאפיינים שימושיים של קפה.
אתה מגזים בקפה? ראה בדיוק כמה אתה יכול לשתות ביום
רבים מאיתנו לא יכולים להתעורר בבוקר אם לא היה לנו כוס קפה ארומטי. זה מעיר ומגביר אותנו ומכין אותנו לאתגרי היום. לאחר ארוחת צהריים דשנה אנו אוהבים גם להירגע עם משקה טוניק, ואנחנו יכולים להרשות לעצמנו קפה אחר הצהריים לחלוק עם עמיתים במהלך הפסקה קצרה מהעבודה.
אונסק"ו הכירה בקפה טורקי כנכס תרבותי
ללכת לטורקיה ולא לשתות כוס קפה טורקי ריחני זה כמו לנסוע לרומא ולא לראות את האפיפיור. קפה טורקי הוא הרבה יותר ממשקה מאשר, הוא מצב נפשי. אצל שכנתנו הדרומית, הקפה מוערך מאוד, לא כל כך בגלל טעמו, אלא בגלל מקומו במסורת התרבותית של טורקיה. אין זה מפתיע ש- UNESCO כללה רשמית קפה טורקי ברשימת המורשת התרבותית הבלתי מוחשית של העולם.
כמה קפאין יש בקפה נטול קפאין?
הקפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם. בעוד שאנשים רבים שותים קפה כדי להתעורר, מגבירים את הריכוז שלהם, או פשוט בגלל שהם אוהבים את זה, יש המעדיפים להימנע מקפאין. למי שרגיש לקפאין או שרוצה להפחית בצריכת קפאין, קפה נטול קפאין יכולה להיות אלטרנטיבה מצוינת.
למה לקצץ בקפה?
מיליוני אנשים מתחילים את יומם בכוס קפה או קפוצ'ינו. רבים אינם יכולים לבלות את היום ללא ארומת המשקה המרענן. עם זאת, הקפה נותר אחד המשקאות השנויים במחלוקת ביותר מבחינה רפואית. מדי יום, מחקרים שונים מועילים או מזיקים לקפה, המראים את סגולותיו השימושיות והמזיקות.
