2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מחקר מראה כי נשים בעלות מחסור בוויטמין D נוטות יותר ללדת בניתוח קיסרי. התוצאות הן ממחקר גדול שעקב אחר רמת ויטמין D בנשים שילדו במשך 72 שעות. אף אחת מהנשים במחקר לא ילדה בעבר בניתוח קיסרי, ו- 17% מהן ילדו בניתוח קיסרי במהלך המעקב. החוקרים מצאו כי ל 36% מהאמהות יש מחסור בויטמין D, וב 23% מחסור זה גדול מאוד. התוצאות מראות כי לאישה עם רמות נמוכות של ויטמין D יש סיכוי גדול פי ארבעה ללדת בניתוח קיסרי מאשר לאישה עם רמות גבוהות יותר.
אן מירוד, עוזרת פרופסור באוניברסיטת בוסטון ומחברת המחקר, אומרת כי התיאוריה שמאחורי תוצאות אלו מראה קשר בין מחסור בוויטמין D לבין חולשת שרירים. הרחם, המורכב משרירים, עלול לאבד חלק מכוחו אם לאישה יש רמות נמוכות משמעותית של ויטמין D. אם שרירי האישה חלשים עקב מחסור בוויטמין D, הדבר עלול להפריע ללידה טבעית.
אך מירוד הוסיף, "זו רק תיאוריה בשלב זה. הסיבות בהחלט עדיין לא הוקמו."
דניאל הירש, עוזר פרופסור לרפואת ילדים, מוסיף כי יש צורך במחקר נוסף ומוקדם לומר בוודאות האם הנתונים מראים שנשים הרות צריכות ליטול ויטמין D כתוסף.
עם זאת, המחקר מגלה כי אחוז גדול מאוד מהנשים לוקה בחסר חמור בויטמין D. לנשים בדרך כלל יש יותר סיכוי לחסור כזה. בעלי עור כהה יותר או באקלים צפוני יותר נמצאים בסיכון מוגבר.
בהתחשב בקשר בין ניתוח קיסרי לבעיות נשימה ואשפוזים ארוכים יותר של תינוקות, יש חשיבות רבה למניעה הטבעית של ניתוחים קיסריים. נטילת ויטמין D במהלך ההריון יכולה להיות מועילה מאוד.
לא קשה להגביר את הצריכה הטבעית של ויטמין D. הגוף למעשה מייצר אותו מאור השמש, ולכן שהייה של כמה דקות (לא שעות) ביום בשמש היא מאוד שימושית. ביצים וטונה הם גם מהמקורות הטבעיים הטובים של ויטמין זה, אם כי יש להגביל את צריכת הטונה במהלך ההריון בגלל הסיכון לתכולת כספית גבוהה. ניתן גם לשתות חלב המועשר בויטמין D.
אם הינך בהריון וחושב שאתה עלול להיות בסיכון למחסור בוויטמין D, מומלץ לדון בכך עם הרופא שלך. בדיקת דם יכולה לקבוע בקלות אם יש כישלון כזה. אם קיים חסר כזה, כמה שינויים פשוטים באורח החיים יכולים להבטיח בריאות אופטימלית עבורך ועבור תינוקך.
מוּמלָץ:
כיצד מתגלה מחסור בוויטמין D בגוף
מחסור בוויטמין כלשהו עלול להשפיע לרעה על בריאות הגוף כולו. כך גם לגבי ויטמין D, שאת היתרונות שלו אין להכחיש. איך להבין את אותו אדם סובל ממחסור בוויטמין D ? 1. לעתים קרובות אדם חולה ויטמין D מחזק את מערכת החיסון וכאשר יש מחסור בגוף, האדם מתחיל לסבול מוירוסים שונים ללא יכולת להילחם.
מחסור בוויטמין E
ויטמין E הוא נוגד חמצון חשוב ומסיס בשומן. זה מעורב בצמיחת התאים ובאספקת החמצן שלהם. זה מעורב גם בסינתזה של חלבונים והמוגלובין. באמצעות תכונותיו הנוגדות חמצון, ויטמין E מונע התפתחות של טרשת עורקים. הוא נמצא בשימוש נרחב בשנים האחרונות למניעת מחלות לב וכלי דם.
מחסור בוויטמין D
הקיץ הוא העונה לקבלת ויטמין D בצורה המהירה והקלה ביותר בעזרת השמש, בעוד שבחורף מחסור באור שמש משפיע על סינתזת ויטמין זה. ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן וקיים בכמה סוגים - D1, D2, D3, D4 ו- D5. הוא התגלה עוד בשנת 1782 והיום הוא מפורסם מאוד בזכות תפקידו החיובי והשפעתו על מערכת העצבים והחיסון.
מחסור בוויטמין C
ויטמין C הוא אחד הוויטמינים המפורסמים ביותר. צעירים וגם זקנים שמעו על כך, אך מעטים מאיתנו יודעים כי ויטמין זה אינו מיוצר בגוף ולכן עלינו לקבל אותו באמצעות מזון או גלולות. חוסר כוח, עייפות, ישנוניות, חולשה, מערכת חיסון מוחלשת הם רק חלק מהתסמינים של שועל של ויטמין C .
מחסור בוויטמין D קשור להשמנה
מחקרים הוכיחו את הסיבה השורשית להשמנה, כלומר - רמות נמוכות של ויטמין D. בעיקר מדובר בתת-סוג שלו - ויטמין D3. לפני שנים הוכח הקשר בין רמות גבוהות של מחסור בוויטמין D בהשמנת יתר ומחלות לב וכלי דם, כמו גם סוכרת מסוג 2. עם זאת, לא ברור לחלוטין אילו גורמים גורמים להשמנת יתר ומחסור בוויטמין D הקשורים לגורמי סיכון בריאותיים אלה.
