2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מעט ידוע על העובדה ששזיפים מועילים לא רק לפריסטלטיקה אלא גם לכליות. מלחי האשלגן הכלולים בפרי הכחלחל מסייעים בהוצאת מים ומלח מהגוף. התוכן הגבוה של אשלגן, בשילוב עם יחס נתרן חיובי, הוא שילוב בריא המרפא מספר מצבים שליליים.
בנוסף לאשלגן, שזיפים הם מקור יקר לברזל. בין הפירות רק אפרסקים, ענבים ותאנים מכילים יותר ברזל מאשר שזיפים.
מינרלים נוספים הכלולים בשזיפים הם סידן, מגנזיום, זרחן וברזל. בין הויטמינים הקיימים בפרי זה ניתן למנות B2 וקרוטן. שזיפים עשירים גם בוויטמין P (תרכובות אקטיביות P), כמו גם בכמות משמעותית של פקטין.
כל המאפיינים הללו הופכים שזיפים למזון מתאים לאנשים הסובלים מטרשת עורקים ומחלות כיס המרה. יתר לחץ דם יכול גם להדגיש את הפרי הטעים.
עם זאת, לשזיפים יש את ההשפעה הניכרת ביותר אצל אנשים הסובלים ממעיים עצלים. טרי או מיובש, הודות לתרכובות הסלולוז והסוכר שלהם, לשזיפים יש יכולת להגביר את פריסטליס המעי. זכרו שתאית מרוכזת בעיקר בעור הפרי, ופחות בבשר. זה נותן לשזיף מרקם סמיך.
למטרות רפואיות, אתה יכול לקחת חליטות וקומפוט של שזיפים מיובשים, בעלי השפעה משלשלת קלה. אפשרות נוספת היא לאכול 10-12 שזיפים מיובשים 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
חשוב גם לדעת כי שזיפים מיובשים הם בעלי ערך אנרגטי גבוה. הם קלוריים פי 4 עד 6 מאשר שזיפים טריים. המשמעות היא שצריכתם אינה מומלצת לאנשים הסובלים מעודף משקל או סוכרתיים.
עד כמה שהם טעימים, לא כדאי להגזים בכמות השזיפים הנאכלים. השפעות שליליות יכולות להיות נפיחות וכאבים הנגרמים מקושי לעכל את העובר.
מוּמלָץ:
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים מייצגים את פרי יבול הפירות Prunus domestica, השייך למשפחת המשנה Prunoidae של משפחת Rosaceae. בדרך כלל מיני העצים מגיעים לגובה של שלושה עד שמונה מטרים. פרחי הצמח לבנים, והעץ מעוטר בהם עוד לפני הופעת העלים. לחלק שלו גזום עלים הם בצורת אליפטי וצבעם ירוק.
עודף טופו רע לכליות
טוב מאוד זה לא טוב. זה נכון כמעט לכל דבר בחיינו. ההוכחה לכך היא המקרה של הא סינית והאוכל האהוב עליו - סויה. לה, 55, היו בעיות בכליות כרוניות. במשך 10 שנים הוא אימץ דיאטה שבמקום לעזור לו, החמירה את מצבו פעמים רבות. כל יום הוא לקח מנות גדולות של טופו וכמות קטנה של מים.
בירה לכליות בריאות
צריכה מתונה של בירה מונעת היווצרות אבנים בכליות ועוזרת לטהר אותן. אם אתה אוהב בירה מבלי להגזים, זה מבטיח לך כליות בריאות. בניגוד למשקאות מוגזים מוגזים, המגדילים משמעותית את הסיכון לאבנים בכליות, לבירה יש השפעה הפוכה. צריכה קבועה אך מתונה של בירה מפחיתה את הסבירות לאבנים בכליות כמעט פעמיים.
איך מכינים שזיפים כבושים וריבת שזיפים
שזיפים הם פרי טעים ותרופה טבעית שלא יסולא בפז להתמודדות עם מספר בעיות בריאות. הם שימושיים במיוחד עבור הכליות, פעילות שריר הלב, כמו גם לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה. שזיפים הם גם מזון מומלץ לבעלי מעיים עצלים, מכיוון שיש להם יכולת להגביר את פריסטליסט המעיים.
עשבי תיבול לכליות בריאות
הכליות הן שני המסננים שתפקידם להיפטר מגוף מתוצרי פירוק, רעלים, רעלים, חיידקים. כל יום הגוף נפטר מ -2.5 ליטר נוזלים עודפים ותרכובות מסוכנות. הכליות מווסתות את תכולת היסודות הכימיים בדם, משפיעות על לחץ הדם, משתתפות ביצירת דם. לכן, כאשר עבודת הכליות מופרעת, עבודת האורגניזם כולו מופרעת.
