2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
קפה מרוויח אותם, אך גם פוגע בגוף האדם. במאמר זה נבחן כיצד צריכת קפה משפיע על הצמיחה האנושית.
למעשה, אמריקאים מבוגרים בגילאי 18 עד 65 שותים יותר קפה מכל משקה המכיל קפאין, כולל משקאות אנרגיה, תה וסודה. בקרב מתבגרים קפה הוא המשקה השני שנצרך ביותר המכיל קפאין אחרי משקאות אנרגיה.
לפיכך, קיים ויכוח רב בשאלה האם קפה בטוח למתבגרים, מכיוון שהוא נחשב להפריע לצמיחת עצם והתפתחות תקינה.
במאמר זה נבנה על העובדות כדי לענות על השאלה האם קפה משפיע על הגדילה והאם בטוח שמתבגרים יכולים לצרוך אותו.
קפה מכיל קפאין, המנסה להאט את הצמיחה
בני נוער שגדלים מזהירים זאת שתיית קפה יפריע לצמיחתם. עם זאת, אין שום הוכחה לכך שלשתיית קפה יש השפעה כלשהי על הגובה.
מחקר אחד עקב אחר 81 בנות בגילאי 12 עד 18 במשך שש שנים. במחקר לא נמצא שום הבדל בבריאות העצם בקרב אלו עם צריכת הקפאין היומית הגבוהה ביותר בהשוואה לאלו עם הצריכה היומית הנמוכה ביותר.
המקור המדויק של מיתוס זה אודות פיגור בצמיחה מקפה אינו ידוע, אך הוא חשב שיש לו קשר לקפאין, שנמצא באופן טבעי בקפה.
מחקרים לאורך השנים העלו קשר בין צריכת קפאין להפחתת ספיגת הסידן, הדרושה לחוזק העצם ולבריאותו. תוצאות אלו הדגישו בני נוער והוריהם שלא לצורך, ואמרו להם שצריכת המשקה הקדום המכיל קפאין מעכבת את הצמיחה.
הירידה בספיגת הסידן הקשורה לצריכת קפאין קטנה כל כך עד שניתן לפצות אותה על ידי הוספת 1-2 כפות חלב לכוס הקפה (6 מ ל) שאתה שותה.
קפה טהור אינו מומלץ לבני נוער, אך ניתן לצרוך קפה עם חלב על כל זניו. זו כנראה הסיבה ששתיית קפה עם חלב אינה קשורה לקיפאון בצמיחת הגוף.
מוּמלָץ:
האם גבינה באמת שימושית?
אפילו ילדים צעירים יודעים שזה שימושי לאכול גבינה . הוא מכיל אנזימים שימושיים רבים של מיקרואורגניזמים של חומצה לקטית. בדרך כלל אנו הבולגרים אוכלים גבינת פרה, העשויה מחלב טרי מפרות. אבל גבינות צאן ועיזים הן בחירות טובות מאוד. ולמרות שאנחנו אוהדים של גבינה מלוחית לבנה , למעשה, ישנם מינים רבים בארצנו.
האם אוכל אורגני באמת בריא יותר?
כמספר גדול של קנדים, ג'ניפר קאבור קונה באופן קבוע מצרכים אורגניים. היא קונה עגבניות אורגניות, חסה, תפוחים ודברים רבים אחרים. והעורך בטורונטו בן ה -31 משלם עבורם ביוקר: 2.99 דולר עבור כרובית אורגנית לעומת הגרסה המסורתית שגובהה 99 סנט בלבד. המניע לעלויות נוספות למוצרים אורגניים?
האם ביצים מקושקשות באמת מבולבלות? גורדון רמזי עונה
מה המנה הקלה והמהירה ביותר להכנה? על שאלה זו, כולם יענו שאלה, כמובן, ביצים מקושקשות. אוכל מזין וטעים זה יכול להכין כמעט על ידי כל אחד. אין צורך בכישורים קולינריים כדי לערבב כמה ביצים. הם לא רק קלים, טעימים ומהירים להכנה, אלא גם אוכל לא יקר במיוחד.
האם מרגרינה באמת טבעונית?
כידוע, טבעונים אינם אוכלים מזון ממוצא מן החי, אלא מחליפים אותם בגרסאותיהם הצמחיות. זה נחשב לזה מרגרינה טבעונית חלופה לחמאה המתאימה לאנשים הסובלים מדיאטה משופרת. אבל בין אם סוג כלשהו מרגרינה היא ממש טבעונית ? ממה עשויה מרגרינה ומהן המלכודות הנסתרות בה?
יום הקפה: כיצד מכינים את הקפה הווינאי המושלם?
מדי שנה מאז 2002, ב -1 באוקטובר, מציין העולם את יום הקפה הבינלאומי. בבירת אוסטריה וינה, חגיגת המשקה האהוב עלינו עוברת בתשומת לב מיוחדת. וזה לא מפתיע, מכיוון שקפה וינאי הוא סמל אמיתי שלא ניתן להכחיש על הפופולריות שלו. יש הרבה דברים שמאחדים את הבירה היפה וינה עם המשקה המקסים לא פחות הזה, כך שזה לא מקרי יום הקפה הבינלאומי הוא נחגג כאן מדי שנה בפאר.
