2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
האבוקדו נחשב לאחד המזונות השימושיים ביותר מכיוון שהוא עשיר בשומנים טובים, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין C, סידן וברזל.
צריכה קבועה של פירות מקסיקניים נחשבת שימושית מאוד לבעיות עור, נשירת שיער, דלקת פרקים, בעיות לב, סרטן ואחרים.
לא במקרה אבוקדו נחשב כמקור לבריאות, יופי ונעורים. אבל עכשיו יש לנו חדשות טובות נוספות לאוהדי מוצר צמחי זה.
אבוקדו יכול לשמש גם כתרופה ל ירידה במשקל. ראה תפריט לדוגמא עבור דיאטה עם אבוקדו בשורות הבאות שלנו. אם אתה עוקב אחריו במשך 3 ימים, אתה יכול לרדת עד 3 קילו.
ארוחת בוקר: אבוקדו 1, פרוסה קלויה אחת
ארוחת צהריים: 100 גרם עוף מבושל ו -2 אבוקדו (בטעם אופציונלי עם מיץ לימון)
חָטִיף: חופן אגוזים גולמיים
אֲרוּחַת עֶרֶב: 200 גרם ירקות מאודים
כל עוד אתה עוקב אחר הדיאטה, הקפד לשתות יותר מים ולעבור באופן פעיל. דאגו לקבל אבוקדו בשל ורך, כי אם הוא קשה, לא תהנו לאכול אותו.
מוּמלָץ:
תזונה קלה עם תפוחים מורידה 3 ק"ג תוך 5 ימים
תפוחים הם בין המאכלים השימושיים והמשתלמים ביותר. הם משפרים את העיכול, מפחיתים את הכולסטרול הרע, מטפלים בלב, בחלל הפה, בעור. תפוחים קיימים באופן פעיל בדיאטות רבות, וחלק מהדיאטות קפדניות למדי. למשל, יש דיאטות שמאפשרות לאכול רק תפוחים, אך הן די מתישות כי תחושת הרעב חזקה מאוד.
דיאטה אקספרס עם תה מורידה 10 ק"ג תוך 5 ימים
תזונה קלה יכולה לעזור לך לרדת במשקל לצמיתות תוך פחות משבוע. הוא מבוסס על צריכת מזונות מסוימים וצריכה מוצקה של תה. הדיאטה הנפלאה מגיעה מבריטניה, שם היא להיט אמיתי, מכיוון שבזכותה אתה יכול לרדת עד 10 ק"ג תוך 5 ימים בלבד. הנה הדיאטה עצמה, איתה תוכלו להיכנס לכושר לפני חג המולד ושנה החדשה.
דיאטת חלב מורידה 3 ק"ג תוך 3 ימים
דיאטה קלה לעקיבה יכולה לעזור לכם להוריד 3 ק"ג תוך שלושה ימים בלבד, ולפני אותה תקופה אתם נעשים יפה יותר, מכיוון שהתזונה מספקת ויטמינים ומינרלים לגוף. הדיאטה שמה דגש על צריכת מוצרי חלב, פירות וירקות. הדיאטה מבוססת על ויטמיני B, מינרלים כמו סידן, מגנזיום, יוד, אבץ, מנגן ואנזימים המחזקים את מערכת החיסון.
הדיאטה המחזורית מורידה 10 ק"ג תוך 9 ימים
התזונה המחזורית של מרגריטה קורוליובה מבטיחה לך לרדת עד עשרה ק"ג בתשעה ימים. זה הפך במהרה ללהיט עולמי ונמצא עכשיו בארצנו. מלכת התזונה היא ראש מצליח של מרכז אסתטי שהופך את חייהן של מיליוני נשים ברחבי העולם. לאחרונה פרסמה ספר המתאר את הדיאטה בפירוט.
נֵס! תזונה של חייל יורדת עד 4 ק"ג תוך שלושה ימים בלבד
בלהיטותם לרדת במשקל במהירות, נשים נוטות לצאת לכל מיני דיאטות מטורפות. מתברר שהתוצאות המקסימליות מושגות רק עם הדיאטה הצבאית . תוכנית הדיאטה בתזונה הצבאית מחמירה, אך גם יעילה בהרבה. עם זאת הם מורידים עד ארבעה קילוגרמים תוך שלושה ימים בלבד.
