2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
המרפא ג'ונה מאמין שכל מחלה היא תוצאה של טינה בלתי נסלחת. אם אדם צובר כעס ושליליות בעצמו, והוא מודאג כל הזמן, אין זה מפתיע שהמחלה מגיעה. חשוב לעקוב באופן מתמיד אחר גופך פיזית, חשוב לא פחות לעקוב בקפידה אחר המתרחש בנפש.
אם יש לך תקופה קשה, אתה עצבני מאוד ולא מצליח למצוא את המפתח להרמוניה, הקפד לקרוא את אלה ההמלצות של ג'ונה. היא הייתה אדם חכם ויוצא דופן ומעולם לא נמאס לה לומר לקרוביה: החיים הם מה שאנחנו חושבים עליהם.
איך למצוא הרמוניה?
בסליחה - אם יש לך בעיות בחיים שלך, לא משנה באיזה תחום זה סימן. זה אומר לסלוח למישהו! יש לכך טכניקה מצוינת שממיסה את כל העלבונות. דמיין את האדם שאתה רוצה לסלוח על הבמה. דמיין שמשהו טוב מאוד קורה לו, משהו שתמיד חלם עליו. הרשו לו לעזוב את הבמה ולתפוס את מקומו. דמיין שאתה מאושר והחלום שלך מתגשם! אחרי חודש של תרגול יומיומי כל כך קטן, החיים שלך יהיו טובים פי מאה! כבר לא תתקשה איך למצוא שלום - הוא יבוא בלי משים לב, מעצמו.
עם פעילות – אל תתנו ללב שלכם להיות עצלן!! לפחות שעה ביום הליכה, עלייה במדרגות והקפידו להתאמן. פעילות חשובה לשריר הלב, אך אם אתה מורגל באורח חיים פסיבי, אתה חי בחצי כוח - מתברר שאתה מתקרב לגיל מבוגר ומחלה מתרחשת.
עם עיסויים - לגעת בגופך, אתה מביע אליו אהבה. עיסוי פנים יומי, הרפיית שרירי הפנים יעזרו לכם להיפטר מהכבלים, ונדודי שינה וכאבי ראש יפסיקו. עסו את הפנים שלכם לפחות 5 דקות ביום ועוד 10 דקות - רגליים וצוואר. זה טוב אם יש לך אדם אהוב לעסות אותך. אבל גם אם לא, זה לא משנה, עיסוי עצמי הוא גם יעיל!
עם מחשבות - היזהר ממה שאתה חושב! אל תבזבז דקה במחשבה על אנשים שאתה לא אוהב. אל תחשוב על אירועים רעים שאתה מפחד מהם. כך תוכלו למצוא שלום: אתה צריך לציית למחשבות שלך. קשה לעקוב אחר מחשבותיך וללמוד לעשות זאת כל הזמן, אבל אתה צריך לנסות. זה הסוד אך הבריאות הטובה והמראה הצעיר של בני מאה רבים: הם אינם מורעלים ממחשבות רעות!
בכבוד - כבד את עצמך! זכרו כי אין אדם אחר בעולם כמוכם. קנאה היא בורות, וחיקוי הוא התאבדות! בכך שאתה לא מכבד את עצמך אתה מתאבד. ניתן לפתח מודעות לערך של עצמו באמצעות עבודה חרוצה יומיומית, תוך תשומת לב לכל מחשבות האדם ולכל פעולותיו.
בעתיד העריך את עצמך באותה מידה שאתה מעריך את עצמך היום!
מה זה אומר? חשוב להיות מסוגלים לוותר על הנאה רגעית בשם האושר בעתיד. אל תוותרו, דעו שאתם עושים את הדבר הנכון. זה אומר:
- אל תשתה כוס אלכוהול נוספת כדי שלא תרגיש רע מחר;
- לוותר על רכישה ספונטנית עכשיו, כדי שיהיה לך מספיק כסף לכל מה שמתוכנן;
- לסרב לקינוח בשם דמות יפה עתידית ובריאות עתידית; - דחה את הפיתוי שיוביל לתוצאות חמורות בעתיד.
זכור: אתה עכשיו, הבריאות שלך עכשיו היא תוצאה של בגידות רבות בעצמך בעבר. או להיפך - התוצאה של המעשים הטובים שלך קודמת לעצמך.
המתכון הסודי של ג'ונה לבריאות ולנוער
לשמור על גופך צעיר ובריא ג'ונה שתתה תמיסת סלק לטיהור הגוף.
מהלך הטיפול הוא שבועיים, לאחר הפסקה של שבועיים תוכלו לחזור! תמיסת זו לא רק תסייע בשיפור העיכול, אלא תוריד כולסטרול, סוכר בדם ותנקה את הכבד.
תמיסת סלק ג'ונה
סלק - מדיום ראש אחד בגודל
מים רתוחים - 1 ליטר
לחם שחור - קרום
מקלפים סלק, חותכים אותו לחתיכות קטנות. מכניסים את הסלק לצנצנת זכוכית, מוסיפים קרום של לחם שחור ויוצקים ליטר מים רתוחים אך קרים. התעקש על הסלק למשך שלושה ימים במקום חם. הסר את הקצף והניח את צנצנת התמיסה במקרר.
קח 125 מ ל מתמיסת הניקוי 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
האחד מורכב ממעטפת גוף ונשמה - יש לדאוג שווה לבריאותו הגופנית כמו גם לבריאות הרוחנית של האדם. זה המפתח לבריאות, אושר והרמוניה.
מוּמלָץ:
10 תבלינים שחייבים להיות נוכחים במטבח שלכם
האם אתה אוהב לבשל ולתת חתיכת אושר לאהובים שלך דרך המטעמים שיוצאים לך מהידיים? ובכן, הקפד להצטייד בעשרה הבאים קבועים תבלינים במטבח שתמיד צריך להיות שם כדי לעזור לך. הם הגימור המושלם למנות, שיעזרו לכם להדהים את כל מי שאליו אתם מגישים אותם! 1.
עשבים ויטמינים שצריכים להיות בצלחת שלכם
מבחינת חומרים מזינים, כמה עשבי בר עדיפים על אלו המעובדים. צמחים שנחשבים לעשבים הם הראשונים שדוחפים את האדמה שעדיין לא מחוממת באביב. והם אחסנו ויטמינים יקרי ערך ויסודות קורט, כמו גם מספר חומרים שימושיים אחרים. מלבד העובדה שמגוון רחב של יישומם מיוצג ברפואה העממית, צמחים אלה הם גם תזונתיים.
כשאוכלים בלי להיות רעבים - השתמשו במוח שלכם
בתקופת הבידוד שנגרמה על ידי את מגיפת הנגיף הכלילי , מומחים רבים מציינים כי בקרוב הם יצטרכו להילחם בעודף משקל של החברה. גורם אחד נובע ממלאי יתר של אוכל, שלפחות בסיכון שלא יתחיל להתקלקל, יהיה צורך לצרוך אותו. אפילו אם בלי להיות רעב . יחד עם זאת, בעודנו סגורים בבית, אנו מוגבלים למדי מבחינת הפעילות הגופנית.
לחם אננס: מתכון קל שירשים את האורחים שלכם
הטרופי הטעים הזה לחם אננס קל להכנה ובהחלט ישפר את היום לאחר שתכינו אותו. אם אתה אוהב אננס, זה מתכון ללחם אננס הוא חובה עבורך. רכיבים: 1/2 כוס חמאה (מעט רכה); 1 כוס סוכר; 2 ביצים; 2 כוסות קמח; 1 כפית אבקת אפייה; 1 כפית מלח;
התבלינים שתמיד צריכים להיות במטבח שלכם
לתבלינים רבים יש פעולה חיידקית. בשל כך הם משמשים כתרופה ברפואה העממית. התבלינים המשמשים בארצנו מחולקים למקומיים ולזרים. הם נבדלים זה מזה בתכולת השמנים האתרים. טעמים מקומיים פטרוזיליה - הטעם הנפוץ ביותר במטבח הבולגרי. ההרכב הכימי שלו עשיר בויטמין C, אשלגן, סידן וברזל.
