2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אל תחשוב שבהוליווד יש את הנשים המושלמות ביותר בעולם. ויש להם חסרונות, שומנים, עודף משקל. והם נלחמים בהם בעזרת דיאטות.
אחת הכוכבות הכי סקסיות בהוליווד, אנג'לינה ג'ולי, נכנסת לכושר עם דיאטת מרק. זה פשוט מאוד: עד שהיא מאבדת את הקילוגרמים העודפים, השחקנית אוכלת רק מרקי ירקות, שבזכותם היא מרווה את גופה בויטמינים וסיבים.
אם אין לך אפשרות לאכול מרקים או שאינך אוהב אותם, החלף אותם בסלט ירקות בשמן זית. אכלו תפוח 20 דקות לפני הסלט. הוא עשיר בפקטין וייצור תחושת שובע.
כוכבת העל ההוליוודית, שתמיד יש לה חזון צעיר, שרון סטון, בחרה בדיאטה יוצאת דופן. הגאון ספד לדיאטה ה"חכמה "על סמך האינדקס הגליקמי. החלק של שרון נשלט על ידי מוצרים ירוקים, לפעמים צהובים. אבל מוצרים אדומים מזיקים מאוד לדמותה של השחקנית ההוליוודית.
האם לשלושה דמי מור נראית נהדר בזכות מה שמכונה "דיאטה גולמית". הוא צורך מוצרים שאינם נתונים לטיפול בחום.
משטרו הוא כדלקמן: ארוחת בוקר - סלט פירות טרי, חופן שקדים, חופן גרעיני דלעת, חלב דל שומן; ארוחת צהריים - סלט כרוב ועגבניות, עדשים או שעועית, שמן זית; ארוחת ערב - מרק ירקות, 50 גרם גבינה דלת שומן, גרעיני חמניה, תותים.
ג'וליה רוברטס ניסתה כל מיני דיאטות, אבל היא הכי אוהבת את זו עם סלמון. דיאטת הדגים די פשוטה.
לארוחת הבוקר - מים מינרלים, 100 גרם סלמון, הכי מבושל, תפוח ירוק 1. לארוחת צהריים - 250 גרם סלמון, סלט עם שמן זית ומיץ לימון, 350 מיליליטר מים. ארוחת ערב - 250 גרם סלמון, סלט עם ירקות טריים, תה ירוק. לפני השינה - מים בטמפרטורת החדר.
מוּמלָץ:
איך לרדת במשקל לצמיתות עם אבוקדו
לבריאות תפקיד מפתח בהערכה העצמית שלנו. חשוב לדאוג לא רק לאיך שאתה נראה, להתאמן באופן קבוע ולנהל אורח חיים פעיל, אלא גם לאכול תזונה מאוזנת ובריאה. אם אתה מנסה לרדת במשקל, זה הזמן לחשוב על התפריט שלך ועל מה שאתה אוכל כל יום כדי שתשיג את המטרה שלך.
איך עקיצות דבורים עוזרות לרדת במשקל?
עוקץ הדבורה מייצג מסת גופות של דבורים מתות אשר סיימו באופן טבעי את מחזור חייהן. במהלך מניעת כוורות באביב, דבוראים אוספים את גופותיהם של דבורים מתות . הם משמשים באופן פעיל ברפואה העממית, הודות להרכבם יוצא הדופן ולמאפיינים שימושיים רבים של העולם התחתון.
איך לרדת במשקל בזמן אכילת ביצים
הביטוי העממי שהדברים הטובים ביותר מגיעים באריזות קטנות חל במלוא העוצמה על הביצים . מתחת לקליפה של כל ביצה יש מינונים עצומים של חלבון, שומנים טובים וויטמינים חיוניים. למרות שעד לאחרונה חשבו שביצים מובילות להשמנה ולבעיות בכולסטרול, יותר ויותר מומחים מכחישים טענות כאלה.
איך לרדת במשקל ללא דיאטות
תאמינו או לא, לרדת במשקל ללא דיאטה זה אפשרי לחלוטין. זה אפילו בריא יותר לגופנו בניגוד ללחץ שדיאטות מזעזעות גורמות לרוב לגופנו. שינוי חיצוני מתחיל מבפנים. עלייה במשקל מתחילה בראשנו ומסתיימת במאזניים. הכל במוחנו, לכן חשוב לשנות את חשיבתנו לגבי תזונה.
עם דיאטת דובדבנים אנו עולים במשקל במקום לרדת במשקל
בשנים האחרונות דיאטת הדובדבן הפכה לפופולארית ביותר. איתו, כמות המזון ממוזערת, ומי שעוקב אחר הדיאטה הפופולרית צריך לאכול בעיקר דובדבנים ולשתות הרבה מים. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי המאניה החדשה לירידה במשקל, בנוסף להיותה שיטה לא יעילה לירידה במשקל, מזיקה ביותר.
