גם לאלכוהול יש יתרונות! לראות מי הם

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לעתים קרובות כשמדובר באלכוהול, אנו שומעים על נזקיו, אך לעולם לא על יתרונותיו. ויש כאלה. זה, כמובן, לא אומר לרדת בכמויות תעשייתיות ולהסביר כמה זה טוב לבריאות.עם משקה אחד ביום לנשים ושני ביום לגוף, הגוף שלנו מרוויח מכמה תופעות לוואי מפתיעות.

יין אדום נחשב זה מכבר לסם בריאות בריאות הלב. צריכתו המתונה יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב בעד 40%. יתרונותיו ללב קשורים ליכולתו להעלות כולסטרול טוב ולהפחית רע. זה מפחית בעיות דם שעלולות להוביל לסתום עורקים והתקפי לב.

בניגוד לביטוי הידוע בטן בירה, כאשר צורכים אותה במידה, בירה נלחמת בהצלחה בשומן. כוס אלכוהול אחת ביום מפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2 בעד 30 אחוז. אלכוהול מעלה את רמות ההורמונים, המשפרים את הרגישות לאינסולין. במילים אחרות, זה מקל על גופך לעבד גלוקוז ולהשתמש בו כאנרגיה. זה עוזר להפחית את כמות הסוכר בדם ובסופו של דבר להפחית את הסיכון לפתח סוכרת.

מחקרים מראים כי שתיינים מתונים סובלים פחות באופן משמעותי מהפרעות קוגניטיביות, ממחלת אלצהיימר ומצורות אחרות של דמנציה מאשר נמנעים. אבני סידן, הנוצרות בכיס המרה, מורכבות בדרך כלל מכולסטרול ועלולות לגרום לכאבים והתכווצויות. כדי למנוע זאת, הוסף כוס אלכוהול לתזונה היומית שלך.

בין היתר, שתיית משקאות מרוכזים מפחיתה את שכיחות הצטננות ושפעת.

וכבר מכירים את הצדדים הטובים של צריכת אלכוהול, עם מצפון נקי תוכלו לצאת עם חברים לשתות.